sprinklingnight 发表于 2009-7-16 16:55

MM啊，170你要50公斤-那也太骨感了点吧！我166cm52公斤对着镜子看，不胖啊！就是肚子上有肉，腿上的也有点软，倒是需要锻炼。

water1122 发表于 2009-7-16 18:03

30# lingling
我是学这上面照着刮的。。给你个链接吧。好像第14集是刮肚子的，MM自己找找

http://www.tudou.com/programs/view/Qz3PdjLia-w/

water1122 发表于 2009-7-16 18:05

31# sprinklingnight

嗯嗯，我只有减到这个斤数穿衣服才有个质的飞跃。。

以前52kg的时候身上没有一处地方能看见骨。。。

sprinklingnight 发表于 2009-7-16 18:25

你要是那么瘦的话，是不是要穿xs或是34码的？还是减到36码的比较合适，衣服多，呵呵！

cosimo 发表于 2009-7-16 18:43

刚看了第一天的食谱就知道我肯定做不到{:5_355:} 我一天喝的咖啡和水都比这个多
lz mm{:5_370:}

water1122 发表于 2009-7-16 19:07

34# sprinklingnight


恩恩，觉得、mm说的很对啊。。而且我特羡慕165,166左右并且还特别顺溜的MM

我现在能穿s码的但是紧，不好看。。其实减到能穿上这边s码的并且还不紧我就知足了。

我想减到50KG是因为一般减完了就算保持的再好也会长上去2-3公斤的。。。这个目标是为反个2-3公斤做准备。。可是想到我的目标还有很久很久。。。

water1122 发表于 2009-7-16 19:08

35# cosimo


我除了那个食谱中间自己还要喝水，要不该脱水了。。

water1122 发表于 2009-7-16 19:09

8点喝了杯蜂蜜洛神花茶，终于不口干舌燥了。。

cosimo 发表于 2009-7-16 20:09

35# cosimo


我除了那个食谱中间自己还要喝水，要不该脱水了。。
water1122 发表于 2009-7-16 20:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我要是一天不吃东西肯定什么都不能做{:5_355:}

要精致 发表于 2009-7-16 20:10

亲太有毅力了。。。真是好养活。。。。浇水就行了
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