fizza 发表于 2009-7-15 20:18

大家说晨跑好 还是晚跑好

我再想我是每天7点起来跑步好
还是晚上10点跑步好

Trois 发表于 2009-7-15 20:23

据说晚上跑比较好，不过10点出去跑步，有点黑吧{:3_261:}

fizza 发表于 2009-7-15 20:29

不黑啊 你看都9点半了 现在

fizza 发表于 2009-7-15 20:29

等冬天了 时间再适当提前嘛

bamboode 发表于 2009-7-15 20:32

mm，我是晚上跑步的，早上跑了回来，累了没法工作了。不过，据说下午4点跑步对减肥最有效果。{:5_390:}

那些人儿 发表于 2009-7-15 20:45

楼上说的对，4点左右的时间是最好的
太晚了运动，会越来越兴奋
头两天看不出来，等久了，就会睡不着的咯

fizza 发表于 2009-7-15 20:47

mm，我是晚上跑步的，早上跑了回来，累了没法工作了。不过，据说下午4点跑步对减肥最有效果。{:5_390:}
bamboode 发表于 2009-7-15 21:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

看偶签名偶是GG

你是4点跑的咯

Sonya_2007 发表于 2009-7-16 08:12

西瓜啊西瓜 发表于 2009-7-16 08:17

只在梦里跑的人飘过

water1122 发表于 2009-7-16 08:22

晚上跑好
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