牛的！忍不住登陆来赞下！
在来德国之前，在我们公司附近的一家俱乐部断断续续练过１年的瑜伽，柔韧度不错，力量很差。
来德国后前一年还坚持，现在好几个月都没有练习过了。{:5_365:}
现在忽然想去学太极！{:5_371:}
上周刚刚搬去慕尼黑,正在找哪里有合适的瑜伽馆呢,mm找到哪里?
游来游去的鱼 发表于 2009-7-18 16:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我还没找到呢，我家附近有一个，打算去问问呢，我觉得，一定不要太远，不然我是个没有毅力的人，很快就坚持不住了，所以离得近的可以督促自己
经血倒流啊，会造成经期紊乱的。严重的，有听说引起闭经的。 {:5_371:}
为啥啊{:5_389:} {:5_391:}
Liv 发表于 2009-7-18 16:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个我没有，不是很建议自己练习。瑜珈和功夫一样，还是得拜师，自己摸索不容易。但是，在有指导地联系一段时间以后，就可以自己联系了，特别ashtanga到了中级以后，自己练习很重要。
不过，如果你实在不想参加班的话，我看大多数都是更玉玄珠的视频，你可以去健身版找找！{:5_363:}
mm有没有网上资源适合自己在家练得，给初学者？
kkkkk 发表于 2009-7-18 17:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
支持！！！ 我也想学功夫来着，不过想学硬功夫！
牛的！忍不住登陆来赞下！
在来德国之前，在我们公司附近的一家俱乐部断断续续练过１年的瑜伽，柔韧度不错，力量很差。
来德国后前一年还坚持，现在好几个月都没有练习过了。{:5_365:}
现在忽然想去学太极！{ ...
Awa 发表于 2009-7-18 17:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
看完服饰帖子又忍不住进来 。。太强了。。！ADA MM身材这么棒真的是自己一直在维持和爱惜。。。
一边面壁去。。。。我妈练瑜伽算起来也有8，9年，怎么我就一点都没被影响到呢。唉。。
收藏了，慢慢看，真好阿，我就是懒人，得找老师监督的那种！
在问一下楼主mm， 需要什么装备，除了瑜伽垫 要自己买哦，还需要什么必备的物品呢？
没了。 穿平常运动的衣服就行。{:5_363:}
在问一下楼主mm， 需要什么装备，除了瑜伽垫 要自己买哦，还需要什么必备的物品呢？
Kleiner Nabel 发表于 2009-7-19 00:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个倒是很简单啊，就一个垫子好了，连鞋都不用买不错，后天就去咨询拉