venus1231 发表于 2009-8-17 17:19

减肥日记，

上个春节前，我在这里记录过一次减肥历程，当时1个多月减了4kg
但是刚减好就回国过春节去了，妈妈的厨艺真是好呀，再回德国又回复原来体重了
现在不得以再减一次，根据上次的经验，计划减肥4到5周，计划减调4kg以上
大家接着来监督呀，也欢迎mm们和我一起减哦

venus1231 发表于 2009-8-17 17:20

沙发

venus1231 发表于 2009-8-17 17:20

本帖最后由 venus1231 于 2009-8-20 08:46 编辑

第一星期
8月19日星期三
9:00 58kg
11:00 两个鸡蛋一个肉椒
15:00 一个冰激凌，一杯咖啡，生菜叶子若干
18:00 两个鸡蛋
24:00 58kg
今天走步约两小时，喝水对于1L

8月20日星期四
8:20 57.5kg

venus1231 发表于 2009-8-17 17:20

第二星期

venus1231 发表于 2009-8-17 17:21

第三星期

venus1231 发表于 2009-8-17 17:21

第四星期

venus1231 发表于 2009-8-17 17:21

第五星期

venus1231 发表于 2009-8-17 17:22

谢谢mm们支持

大晴天 发表于 2009-8-17 19:31

美女我来了。。
昨天晚上总也睡不着，最后才想明白是饿的
没吃晚饭，，，，坚持到明天

大晴天 发表于 2009-8-17 19:32

我想减15斤。。。。昨天从你家出来，我走着到火车站的。。。
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