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萍聚头条

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[其它] 快弄掉你的小肚子吧~~~

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发表于 2009-8-25 23:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 sigi 于 2009-8-26 01:04 编辑

这些小运动, 只要每天挑一个做十分钟 两个星期内就会见效
这些是有氧运动 要慢慢的做 不要拼了老命的做
如果是第一次做的人 建议先做二十下 再看个人状况逐日增加
不要太勉强 但一定要持之以恒 加油吧!!!























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发表于 2009-8-25 23:45 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-25 23:45 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-8-26 00:03 | 显示全部楼层
是计划给要减小肚子的妈妈看的,但好像放错地方了,版主看该怎么挪~~~
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发表于 2009-8-26 01:36 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-26 02:08 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-26 06:21 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-26 07:01 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-26 07:04 | 显示全部楼层
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发表于 2009-8-26 07:15 | 显示全部楼层
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