快弄掉你的小肚子吧~~~

xingxing01 · 发表于 2009-8-26 11:42

好，

第二个动作和最后一个我看电视的时候总做

纽扣 · 发表于 2009-8-26 11:59

太可爱了。

那就这样吧 · 发表于 2009-8-26 12:02

也适合救生圈吧

cutepuppy · 发表于 2009-8-26 13:06

收藏了，可爱又好玩

凌波不过横塘路 · 发表于 2009-8-26 13:25

skybluer · 发表于 2009-8-26 13:35

好玩。从哪搞的，想直接下载到硬盘。

buyapple · 发表于 2009-8-26 13:35

好多动作啊坐下来要1个小时吧。。。

sigi · 发表于 2009-8-26 13:54

好多动作啊坐下来要1个小时吧。。。
buyapple 发表于 2009-8-26 13:35

是每天选择一个来做，先从简单的做起。
数量也是先从20下做起，然后逐步递增的。

月牙丨突 · 发表于 2009-8-26 13:57

是每天选择一个来做，先从简单的做起。
数量也是先从20下做起，然后逐步递增的。
sigi 发表于 2009-8-26 13:54

难怪我坚持不下来，我不仅做整套，还每个动作10分钟。

但是，我记得每个动作的效果都是不同的呀，不做整套，有些地方运动不到

SUNNYFUNNY · 发表于 2009-8-26 14:01

难怪我坚持不下来，我不仅做整套，还每个动作10分钟。

但是，我记得每个动作的效果都是不同的呀，不做整套，有些地方运动不到
月牙丨突发表于 2009-8-26 13:57

哈哈哈，你真有恒心。做得更多，效果更明显。坚持。哈哈哈哈

volvic0228 · 发表于 2009-8-26 14:02

SUNNYFUNNY · 发表于 2009-8-26 14:05

我说说我去小肚子的办法吧，比什么都简单，就是只有一有时间，就通过冥想让腹部自己运动。哈哈哈，效果比什么都好。

小七七 · 发表于 2009-8-26 14:08

收藏了

sigi · 发表于 2009-8-26 14:13

我说说我去小肚子的办法吧，比什么都简单，就是只有一有时间，就通过冥想让腹部自己运动。哈哈哈，效果比什么都好。
SUNNYFUNNY 发表于 2009-8-26 14:05

怎么冥想？有什么实质的要求？

SUNNYFUNNY · 发表于 2009-8-26 14:15

怎么冥想？有什么实质的要求？
sigi 发表于 2009-8-26 14:13

就是通过思想控制你腹部肌肉的晕倒，明白吗？

SUNNYFUNNY · 发表于 2009-8-26 14:16

PS ，LZ,我喜欢你的签名档。

sigi · 发表于 2009-8-26 14:17

就是通过思想控制你腹部肌肉的晕倒，明白吗？
SUNNYFUNNY 发表于 2009-8-26 14:15

好，这个貌似简单的。
需要什么姿势吗？盘腿音乐之类的吗？

sigi · 发表于 2009-8-26 14:19

PS ，LZ,我喜欢你的签名档。
SUNNYFUNNY 发表于 2009-8-26 14:16

呵呵~~~
MM明白我签名档的意思吗？
真好~~~

SUNNYFUNNY · 发表于 2009-8-26 14:19

本帖最后由 SUNNYFUNNY 于 2009-8-26 14:23 编辑

好，这个貌似简单的。
需要什么姿势吗？盘腿音乐之类的吗？
sigi 发表于 2009-8-26 14:17

这个随意，反正我基本上没有小肚子这种烦恼，很多人问起，我总结了一下，觉得可能就是从小开始就无意识的有了这种习惯的原因吧。

SUNNYFUNNY · 发表于 2009-8-26 14:24

呵呵~~~
MM明白我签名档的意思吗？
真好~~~
sigi 发表于 2009-8-26 14:19

完全明白，所以是才特意跟你会心一下。

keine009 · 发表于 2009-8-26 14:45

mark!!

hochhand · 发表于 2009-8-26 16:29

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

Aprile · 发表于 2009-8-26 16:59

这个好，顶一下

乡下妹妹 · 发表于 2009-8-26 18:31

这个不错形象

Landschaft · 发表于 2009-8-26 20:00

Siegqueen · 发表于 2009-8-26 20:21

收藏了不错

YYF · 发表于 2009-8-26 20:45

between · 发表于 2009-8-26 20:48

真可爱

vivian800604 · 发表于 2009-8-26 20:52

好呀！！

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hochhand hochhand 当前离线积分 1580 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-8-26 16:29 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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