快弄掉你的小肚子吧~~~

SUNNYFUNNY

难怪我坚持不下来，我不仅做整套，还每个动作10分钟。

但是，我记得每个动作的效果都是不同的呀，不做整套，有些地方运动不到
月牙丨突 发表于 2009-8-26 13:57

哈哈哈，你真有恒心。做得更多，效果更明显。坚持。哈哈哈哈

volvic0228

SUNNYFUNNY

我说说我去小肚子的办法吧，比什么都简单，就是只有一有时间，就通过冥想让腹部自己运动。哈哈哈，效果比什么都好。

小七七

收藏了

sigi

我说说我去小肚子的办法吧，比什么都简单，就是只有一有时间，就通过冥想让腹部自己运动。哈哈哈，效果比什么都好。
SUNNYFUNNY 发表于 2009-8-26 14:05

怎么冥想？有什么实质的要求？

SUNNYFUNNY

怎么冥想？有什么实质的要求？
sigi 发表于 2009-8-26 14:13

就是通过思想控制你腹部肌肉的晕倒，明白吗？

SUNNYFUNNY

PS ，LZ,我喜欢你的签名档。

sigi

就是通过思想控制你腹部肌肉的晕倒，明白吗？
SUNNYFUNNY 发表于 2009-8-26 14:15

好，这个貌似简单的。
需要什么姿势吗？盘腿 音乐之类的吗？

sigi

PS ，LZ,我喜欢你的签名档。
SUNNYFUNNY 发表于 2009-8-26 14:16

呵呵~~~
MM明白我签名档的意思吗？
真好~~~

SUNNYFUNNY

好，这个貌似简单的。
需要什么姿势吗？盘腿 音乐之类的吗？
sigi 发表于 2009-8-26 14:17

这个随意，反正我基本上没有小肚子这种烦恼，很多人问起，我总结了一下，觉得可能就是从小开始就无意识的有了这种习惯的原因吧。