快弄掉你的小肚子吧~~~

如人饮水 · 发表于 2009-9-3 06:25

收藏了

ithillad · 发表于 2009-9-3 13:08

我也收藏了，好可爱

hyphoto · 发表于 2009-9-3 21:29

妖精の口袋 · 发表于 2009-9-4 00:31

看看容易做起来难呀

亦非台 · 发表于 2009-9-21 18:17

顶帖顺便报告顺便鼓励自己
已经坚持2周开始每天10分钟每组15个做一个累的一个不太累的  交叉
第二天肚子就酸疼了。。
几天后升级到20分钟。。    还是按强度交叉做每组30或者40个。。  看着表  时间不到20分钟就把自己喜欢的再做一遍。。到今天刚好2周。

成果  肚子上部分消失多年的2块肌肉已经有点轮廓了
   小肚子还是有层脂肪
      腰2侧的游泳圈  已经若隐若现。。
心情  开心

以前都是为了肚子减肥不吃饭很难过
现在终于活明白了。。肚子胖就做这个  脸胖就买瘦脸霜饭正常吃  心情好人也好看了。。嘿嘿。
有没有JM也做了  上来说下  互相鼓励。。话说把小事情坚持做下来是最难的。。  看看我能坚持多久吧。。

绿色植物 · 发表于 2009-9-21 18:51

本帖最后由绿色植物于 2009-9-21 19:52 编辑

没有丑女人，只有懒女人，难在坚持

peacedove · 发表于 2009-9-21 18:52

收藏！～

小金刚 · 发表于 2009-9-21 20:59

这个好，看着真直观

young · 发表于 2009-9-21 23:41

qklnnqkl · 发表于 2009-9-21 23:45

好可爱!!~ 收啦, 谢谢LZ!!~

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

萍聚头条

[其它] 快弄掉你的小肚子吧~~~