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萍聚头条

楼主: 熊宝宝2010

[准妈孕事] 请糖妈指教,打胰岛素--糖姐妹们一起来分享我们的非常经历

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发表于 2009-12-10 00:23 | 显示全部楼层
151# 乐乐

乐乐mm你太馋啦,老是给自己找借口吃甜食,一定要忌口,特别你又不测血糖,又不打胰岛素的,都是靠自己感觉
我甜食吃过血糖都是高的很夸张的,特别是加工过的食物,天然的像红薯栗子之类还好些,虽然 ...
likor 发表于 2009-12-9 18:39


唉, 偶也知道自己人品不好啊. 以后不吃了. 不过我现在吃过东西就站起来刷豌干活, 希望能尽可能减少血糖值啊. 我觉得多干活还是有很多好处的, 至少不会总吃东西. 实在不行就多看美容书籍, 看人家瘦的很美, 自己也就不太总想吃东西了. 
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发表于 2009-12-10 00:24 | 显示全部楼层
各位糖妹妹愿不愿意说说大约每样东西吃下去糖会升高多少, 或者什么东西特别升血糖?
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发表于 2009-12-10 00:25 | 显示全部楼层
To 乐乐
真是佩服你得勇气啊,又吃巧克力,又吃葡萄干面包,这些东西我和LIKOR MM 对这几个词都不敢想了,你居然还能这么勇敢地吃,佩服羡慕啊。。。
熊宝宝2010 发表于 2009-12-9 22:36


俺知道错了. 俺半夜不睡就是为了干活把糖消化下去. 希望吧. 上帝保佑俺, 俺以后不敢了.
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发表于 2009-12-10 00:30 | 显示全部楼层
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发表于 2009-12-10 10:44 | 显示全部楼层
各位糖妹妹愿不愿意说说大约每样东西吃下去糖会升高多少, 或者什么东西特别升血糖?
乐乐 发表于 2009-12-10 00:24


这个每个人都不一样的,反正Kuchen这种肯定升血糖很厉害,里面的糖那个多啊,又没啥营养,尽量别吃了,中国的甜食像汤圆,我吃了一次也很可怕的
米饭,白面包,汤面条,粥,炖的很烂的汤,还有豆子类,都是升糖厉害的,尽量多吃粗粮,黑面包,荞麦面之类,用新鲜原料自己做比较好,少吃成品
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发表于 2009-12-10 10:46 | 显示全部楼层
妹妹们还出去吃饭馆吗? 
乐乐 发表于 2009-12-10 00:30


饭馆可以吃,少吃米饭就好了,我去吃了几次火锅,完了血糖都很低的,因为没饭没甜食
不过上次吃了米线,血糖飚升,不知道那个汤里都放了什么
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发表于 2009-12-10 11:49 | 显示全部楼层
我觉得大米粥, 玉米粥 这些粥汤类特别升血糖.
白面包不敢吃了。

米饭我还吃, 但是是糙米:白米 1:3的比例蒸的,每次很小一碗就没关系。
馒头,我也是那种发黑的全麦面:白面 1:1的比例作的,一顿饭一个(小小的)也没问题。

还有,前一阵子去吃了好几次自助餐,因为都不吃主食,就算那些鸡鸭鱼肉吃很多,血糖也一点都不高。

香蕉,葡萄是很久不碰了。
水果我就吃 苹果/猕猴桃/柚子,但有时候饭前一个小时左右吃的,结果饭前量的就超过90的标准了。
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发表于 2009-12-10 11:49 | 显示全部楼层
这个每个人都不一样的,反正Kuchen这种肯定升血糖很厉害,里面的糖那个多啊,又没啥营养,尽量别吃了,中国的甜食像汤圆,我吃了一次也很可怕的
米饭,白面包,汤面条,粥,炖的很烂的汤,还有豆子类,都是升糖 ...
likor 发表于 2009-12-10 10:44

Likor MM, 荞麦面在那里可以买每到呢,德语叫什么名字呢
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发表于 2009-12-10 12:02 | 显示全部楼层
Likor MM, 荞麦面在那里可以买每到呢,德语叫什么名字呢
sunrise2008 发表于 2009-12-10 11:49


Buchweizen
Hede
Heiden
Heidekorn
Heidegrütze 这些都是荞麦, 但我不知道在哪里能买到.
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发表于 2009-12-10 12:02 | 显示全部楼层
我觉得大米粥, 玉米粥 这些粥汤类特别升血糖.
白面包不敢吃了。

米饭我还吃, 但是是糙米:白米 1:3的比例蒸的,每次很小一碗就没关系。
馒头,我也是那种发黑的全麦面:白面 1:1的比例作的,一顿饭一个(小小的 ...
xiaomaiz 发表于 2009-12-10 11:49


妹妹的糙米是在哪里买的?
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