懒人拌茄子（微波版）

特立猪头 · 发表于 2009-11-30 17:41

本帖最后由特立猪头于 2009-11-30 16:43 编辑

很喜欢吃拌茄子，在家的时候常吃，茄子和土豆蒸一起蒸来拌。

最近减肥，DIY一些减肥管饱的东西，比如芹菜茄子之类的。废话少说，简易版本拌茄子。。。
茄子一根，去掉根尖，微波大火十分钟

佐料：蒜，葱，甜面酱，麻油，糖一点点，盐或生抽，放点水稀释
微波炉大火 3-4分钟

扒开茄子，倒入佐料，开吃。香喷喷！

补充一下，用锅烧热香油，放入蒜葱爆一秒钟肯定更香。我懒的洗锅，也不想吃那么多油。。。

果果熊 · 发表于 2009-11-30 17:48

yongyuan · 发表于 2009-11-30 18:00

哇塞，是很简易哦！

yucca123 · 发表于 2009-11-30 18:11

真的好强哦，而且看上去相当不错啊

我爱猫猫 · 发表于 2009-12-1 14:31

这个方便，不用蒸

zzhhaaoo · 发表于 2009-12-1 14:39

yooyoo_8860 · 发表于 2009-12-1 15:58

茄子我只会这么做...

modula · 发表于 2009-12-1 16:44

美味懒人菜，还省电

妖精影子 · 发表于 2009-12-1 17:08

真方便

fensterglas · 发表于 2009-12-1 19:20

不错，还省得洗锅了

ellenwx · 发表于 2009-12-1 20:16

GIS_B9 · 发表于 2009-12-1 23:31

學習！！

kittycat · 发表于 2009-12-2 10:18

特立猪头 · 发表于 2009-12-2 20:19

其实还可以加个土豆，土豆也可以用微波炉弄熟。还不会损失营养。。。

tinainde · 发表于 2009-12-3 13:19

好办法，美味又方便。过两天也试试。

kittyying · 发表于 2009-12-3 13:38

这个不赖，呵呵，改天俺也试试，咔咔。

陌生人85 · 发表于 2009-12-3 23:06

刚才试过了，哇，真好吃！又这么简单... 600W左右，家里没有甜面酱，就加了点蚝油。强烈推荐！

冰凝月色 · 发表于 2009-12-12 01:23

正好买了微波炉，打算试下啦

mmrhkjwb · 发表于 2009-12-12 02:09

很简单，又健康，谢谢MM分享！

一点点 · 发表于 2009-12-14 23:18

楼主我是来感谢你的~~简单美味的微波炉茄子啊~~~太好吃啦~~

swimmer · 发表于 2009-12-15 23:05

这个方法真是不错。我也很喜欢吃茄子，可是都不知道怎么烧，在家里的时候都是妈妈烧的。明天就试试。

小排骨 · 发表于 2009-12-16 03:16

这我得来一大口！

niumama · 发表于 2009-12-23 13:57

面相真不错

mmrhkjwb · 发表于 2009-12-23 15:24

试过了，茄子边有点硬，是不是煮得太久啦？？？？

我爱橘子 · 发表于 2009-12-23 20:32

貌似很好吃，跟茄泥差不多

TOC · 发表于 2009-12-23 21:56

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

九猫 · 发表于 2010-2-24 22:10

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

派派林 · 发表于 2010-3-4 11:22

我也刚刚试了，但是为什么有点苦味呢？
难道是因为我最后把茄子掰开和汁又一起微波了的原因吗？

Püpchen · 发表于 2010-3-4 14:08

哈哈震得很简易！

高粱饴 · 发表于 2010-3-4 17:53

学习了,明天就去买

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2009-12-23 21:56 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
TOC TOC 当前离线积分 110 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
	回复支持反对使用道具举报显身卡

九猫九猫当前离线积分 0 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2010-2-24 22:10 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
九猫九猫当前离线积分 0 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
	回复支持反对使用道具举报显身卡

萍聚头条

[留学快餐] 懒人拌茄子（微波版）

本帖子中包含更多资源

浏览过的版块