半个月瘦了10斤（现在减去14斤）

木玛 · 发表于 2009-12-6 16:16

假如你吃不消，那还是不要做吧~！
machu 发表于 2009-12-6 14:41

吐完又重新做了

效果还可以大！

machu · 发表于 2009-12-6 16:21

吐完又重新做了
效果还可以大！
木玛发表于 2009-12-6 15:16

勇气可嘉~！

Piggy-poo · 发表于 2009-12-6 17:14

mark!@

夏天撒野的猪 · 发表于 2009-12-8 11:35

我转个洗肠法的帖~！

清身术可以从口腔到肠道消化系统到肛门进行一次彻底的“大清洗”，是一种以简单的自身运动方式，达到内脏清洁调整的温和且实用的方法，呵呵，说了这么多我就开始我做的减肥步骤吧！

　 ...
machu 发表于 2009-12-2 02:54

十点钟起来做这个成不？清晨好陌生

machu · 发表于 2009-12-8 22:14

十点钟起来做这个成不？清晨好陌生
夏天撒野的猪发表于 2009-12-8 10:35

.............我也不知道哎~文章里说得可是要起大早噢~！
一个月一次，8是很难吧~！

machu · 发表于 2009-12-8 22:15

mark!@
Piggy-poo 发表于 2009-12-6 16:14

谢谢支持~！

yoyochuchu · 发表于 2009-12-8 23:04

为什么看不到印度洗肠法的图片呢，ＭＭ能再编辑一下吗，也很感兴趣

machu · 发表于 2009-12-8 23:29

为什么看不到印度洗肠法的图片呢，ＭＭ能再编辑一下吗，也很感兴趣
yoyochuchu 发表于 2009-12-8 22:04

我不知道可不可以帖链接，原网站可以看到图。我还是帖一下啵？

香草柠檬叶 · 发表于 2009-12-10 22:43

圣诞旅游回来就试试看~~

cleanbaby · 发表于 2009-12-11 00:36

明天试试印度洗肠法，看起来很有用！

machu · 发表于 2009-12-12 00:08

祝LS各位清肠愉快~！很愉快滴哦~！

qiqi84902059 · 发表于 2009-12-12 16:20

好帖子，俺要减肥

绿皮车嘟嘟嘟 · 发表于 2009-12-12 16:24

我每次看见人家瘦都很羡慕
到自己身上就坚持不了。。
哎。。。

小七七 · 发表于 2009-12-12 19:43

掌声~掌声！MM太厉害了！

小七七 · 发表于 2009-12-12 19:48

问问MM的身高，同时想知道减到多少是MM的目标？

machu · 发表于 2009-12-13 00:45

好帖子，俺要减肥
qiqi84902059 发表于 2009-12-12 15:20

一起来~~~~~~~！

machu · 发表于 2009-12-13 00:45

我每次看见人家瘦都很羡慕
到自己身上就坚持不了。。
哎。。。
绿皮车嘟嘟嘟发表于 2009-12-12 15:24

我希望自己能坚持下去~~~~~~~~~~！MM也要坚持下去哦~！

machu · 发表于 2009-12-13 00:46

45# 小七七

偶身高164CM，想减到50Kg以下~~~~！打算用半年时间。

qiqi84902059 · 发表于 2009-12-13 14:28

45# 小七七

偶身高164CM，想减到50Kg以下~~~~！打算用半年时间。
machu 发表于 2009-12-12 23:46

黄金身高+黄金身材啊，羡慕，俺能减到50kg就行，俺不要那么完美，争取跟mm学习，坚持啊，坚持

lanwoniu · 发表于 2009-12-13 23:03

mark

鹏粉霏霏 · 发表于 2009-12-14 22:54

偶问个技术性问题哈。
是不是作动作前要使劲喝那个淡盐水，做完一组动作后马接着喝。而且不要有任何停顿啊。
还是偶得肠胃真的是铁打的。。。。

鹏粉霏霏 · 发表于 2009-12-14 22:56

偶得问题当然是关于洗肠哈

montrainli · 发表于 2009-12-15 12:21

看着不错啊，挺符合逻辑，不知道是不是用男生啊？

NINN · 发表于 2009-12-18 02:06

顶~

machu · 发表于 2009-12-23 09:22

看着不错啊，挺符合逻辑，不知道是不是用男生啊？
montrainli 发表于 2009-12-15 11:21

男生同样适用~！（减脂的话）

machu · 发表于 2009-12-23 09:24

黄金身高+黄金身材啊，羡慕，俺能减到50kg就行，俺不要那么完美，争取跟mm学习，坚持啊，坚持
qiqi84902059 发表于 2009-12-13 13:28

HOHO~怪不好意思的。不过我现在还没达到那个标准。（其实心里还想再长高几公分。1。68米不错哦，不过这辈子也不可能了~！

）

machu · 发表于 2009-12-23 09:25

偶问个技术性问题哈。
是不是作动作前要使劲喝那个淡盐水，做完一组动作后马接着喝。而且不要有任何停顿啊。
还是偶得肠胃真的是铁打的。。。。
鹏粉霏霏发表于 2009-12-14 21:54

在肠胃吃得消得情况下，徐徐灌下，太急得话会从胃里返上来，就活受罪了。

夜のHecate · 发表于 2009-12-23 15:08

为什么胃溃疡不能做洗肠法运动呢。。。

machu · 发表于 2009-12-24 01:28

为什么胃溃疡不能做洗肠法运动呢。。。
夜のHecate 发表于 2009-12-23 14:08

那你每天早上喝蜂蜜水吧，这个养胃。晚上喝杯热牛奶。
减肥虽然是好事，不过胃更重要不是~？

鹏粉霏霏 · 发表于 2009-12-24 10:31

谢谢MM回复。会一直关注此帖。
祝福大家减肥成功，圣诞快乐

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