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萍聚头条

楼主: 紫茉莉

[其它] 天天下大雨啊!

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发表于 2009-12-10 23:45 | 显示全部楼层
找专业人士开导下。
自己可以多出去活动活动,比如跳操阿什么的。
平时在家最好带在光线充足的地方,晚上灯换上瓦数大一些的。心情会好点。
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发表于 2009-12-10 23:47 | 显示全部楼层
今天买了板栗,没按各位那么复杂的方式,按德国人的简单方式,半小时内,就吃到了烤板栗。alles_lachen 发表于 2009-12-10 22:43

分享一下方式阿。
还有板栗嫩在哪里买得?
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发表于 2009-12-10 23:58 | 显示全部楼层
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发表于 2009-12-11 00:05 | 显示全部楼层
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发表于 2009-12-11 00:28 | 显示全部楼层
https://www.dolc.de/forum/viewthr ... &extra=page%3D1

广告又来啦。

最近我也抑郁了,每次人家圣诞节可以吃喝玩闹了,我却是最忙的,这两天,每天薄荷茶,西米露,RooibosTee,轮番喝。

额,这两天还有点爆食症,非常的想吃巧克力等甜食。
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发表于 2009-12-11 00:29 | 显示全部楼层
买本sudoku,天天做
CindyamMain 发表于 2009-12-10 22:36

我做完好多本了,觉得好浪费啊,一次性消费
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发表于 2009-12-11 00:31 | 显示全部楼层
这个东西挺难的,我经常是一个做半天也做不出来,现在放弃了,改上联众打升级了。
落花微雨 发表于 2009-12-10 22:42

好久好久没玩联众了,现在斗地主都在Dolc的空间,玩麻将在边锋,其他小游戏都装电脑上了。
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发表于 2009-12-11 00:33 | 显示全部楼层
楼主这个是冬季犹豫症吧。或者回国换换心情。

有空去医院做做义工,看看那么多病人,明知病重还是坚强的想活下去。希望能对楼主有所触动。
himmelblau 发表于 2009-12-10 22:58


一回国我心情比这里糟糕多
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发表于 2009-12-11 00:46 | 显示全部楼层
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发表于 2009-12-11 00:49 | 显示全部楼层
Maroni就是板栗,去Bio市场或Bauer市场,大概10块每kg。
买回来后,我偷懒,连板栗上划口子的程序都省了——太费劲了。开了烤箱到230度左右,把板栗放进去,半小时内,我听到厨房发出乒乒乓乓的闷响,然后我开心地笑 ...
alles_lachen 发表于 2009-12-10 23:05

早看到你说的就好了,我昨天才做过,划口时差点划到手。
你这样直接烤,皮好剥么。
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发表于 2009-12-11 00:53 | 显示全部楼层
楼主是只有冬天才这样,还是整年都这样的??
我是每年冬天都头疼,然后心情烦躁。
后来买了个太阳谱线灯,每天晒几个小时,保证荷尔蒙的正常分泌,慢慢的也就好些了。
一般都不疼了,除非连着一周下雨。
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发表于 2009-12-11 00:58 | 显示全部楼层
建议LZMM晚上回家吃完饭45分钟以后,跟老公一起出去跑步, 跑完回家,睡得可香呢,也不会胡思乱想了.说白了,你就是闷出来的病,德国生活太无聊啦!朋友也不多,是够孤独的.自己找点有利的事做做吧.充实起来会好些.
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发表于 2009-12-11 01:01 | 显示全部楼层
怎么会呢? 我回国就觉得很开心啊,有老爸老妈做饭给我吃,找朋友去唱K,逛街,听听8卦,出去旅游,etc。。。

每次回去我都觉得自己跟下凡的神仙似的,洞中方一日,世上以千年
himmelblau 发表于 2009-12-10 23:46


我算过了,这次我们回去,大小脾气,我平均每两天发三次。。。。   原因各式各样,不知道怎么的,一回去就是脾气大

以下几个因素起了很大作用-------
我们每次回去最多两周,长了没年假,刚把时差倒好没两天我就又得登上飞机,人总体上觉得很不舒服;
老公每次必跟着,不带人家要生气的,
到了我家乡就是贴膏药,走哪跟哪,我在家休息还不让,一定要让我带着出去玩,一天不能拉,否则他觉得吃亏浪费时间,
一天到晚问题问个没完,解释不到他要的标准还不许休息,得回答到他满意为止;
和大多数人说话都得我帮着翻译。。。。。



当然他也得付出一定的代价,比如我一发火的话,他是第一个遭殃的,所以他平均要每两天遭三次秧被我吼   
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发表于 2009-12-11 01:07 | 显示全部楼层
怎么会呢? 我回国就觉得很开心啊,有老爸老妈做饭给我吃,找朋友去唱K,逛街,听听8卦,出去旅游,etc。。。

每次回去我都觉得自己跟下凡的神仙似的,洞中方一日,世上以千年
himmelblau 发表于 2009-12-10 23:46

我每次回去,每天24小时当48小时在过,都舍不得睡觉.
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发表于 2009-12-11 01:10 | 显示全部楼层
我算过了,这次我们回去,大小脾气,我平均每两天发三次。。。。   原因各式各样,不知道怎么的,一回去就是脾气大

以下几个因素起了很大作用-------
我们每次回去最多两周,长了没年假,刚把时差倒 ...
PimmsL.D.N. 发表于 2009-12-11 00:01

老公跟着是很麻烦,跟谁说话都要在旁翻译.
不过,上次回去,跟老公和一帮朋友去酒吧的时候,他跟一陌生女人聊天的时候,没要我过去翻译
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发表于 2009-12-11 01:45 | 显示全部楼层
我算过了,这次我们回去,大小脾气,我平均每两天发三次。。。。   原因各式各样,不知道怎么的,一回去就是脾气大

以下几个因素起了很大作用-------
我们每次回去最多两周,长了没年假,刚把时差倒 ...
PimmsL.D.N. 发表于 2009-12-11 00:01

哎呀,跟我们上次回去一模一样,最后搞得大家都伤心,哎
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发表于 2009-12-11 02:34 | 显示全部楼层
那是预防老年痴呆滴吧
LZ这里就要抗忧郁
那就这样吧 发表于 2009-12-10 22:40

我是给公婆推荐IQ题做做,怕他们得老年痴呆。
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发表于 2009-12-11 03:14 | 显示全部楼层
mm 是不是才新婚 新婚可能要适应一下 没有关系的

而且你也在上学嘛 又不是没有事情做 照理说你是不应该忧郁的

如果你没有每天回到家家里是因为看到你老公的话  或者是因为他是晚睡晚起的人  可能是主要原因 多半你也是没有睡好 造成的精神衰弱了

不过这个生活习惯你也改变不了他的 除非等到他上班以后

你看现在都2点过了 我老公还把电子琴弄出来说要弹哈 就因为人家刚刚在youtube上面看到一个简单的乐谱!!!

我无语了都!!
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发表于 2009-12-11 03:42 | 显示全部楼层
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发表于 2009-12-11 10:13 | 显示全部楼层
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发表于 2009-12-11 10:31 | 显示全部楼层
其实就是闲,想办法忙起来就好了
kenyang214 发表于 2009-12-10 22:27

我也觉着是太闲了,想想那些单身在德国的mms, 多孤单无助啊,lzmm是幸福过头,事情太顺了。喝点豆浆,好主意的。多找点事做,分散注意力,想想别人看看自己,也许会好点呢?
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发表于 2009-12-11 10:37 | 显示全部楼层
38# PimmsL.D.N.


我觉得LZ应该找点新的挑战,可能是在同一种状态下的时间太久了,需要新的装备了。看看自己喜欢做什么,去找这方面的工作,不要灰心。
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发表于 2009-12-11 11:11 | 显示全部楼层
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发表于 2009-12-11 11:23 | 显示全部楼层
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发表于 2009-12-11 11:28 | 显示全部楼层
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发表于 2009-12-11 11:39 | 显示全部楼层
9# 紫茉莉


因为你不需要再为自己做什么。也不需要为别人做什么。人有时候光有别人的爱是不够的。还需要去给予爱,去为别人做点什么。感觉自己被需要,被肯定,这样才能体会到自己活着独一无二的价值。这个别人,包括家人,爱人,朋友,也包括素不相识的人。

你可以试着从几方面下手:1.饮食:我建议你吃点深海鱼油,这个对改善抑郁低落的情绪非常有帮助。欧洲的冬天光照太少,人的复合胺分泌不够,情绪容易低落。还有黑巧克力,也是很有用。女性生理期前也容易抑郁。你知道这是身体的正常反应,就不会太在意这个问题了。

2. 保持适量的运动。 你可以试试瑜伽,冥想,Kundalini yoga对改善人的心理和情绪有着其他yoga无可比拟的神奇作用。你可以网上找找。散步,慢跑。拉伸。都是非常有效可行的办法。

3.你可以找找有什么可以做义工的机会。国内的,国外的。去看看能为别人做点什么。你会更加快乐更加爱自己的。

4.关于信仰,你不用去强迫自己相信。也不用纠结到底有没有一个神。你如果保持open的心态,你会发现这里面有许多让人更加喜乐和幸福的智慧,关于爱,关于生活。

Ps:我看到有朋友推荐你喝豆浆,我多个嘴。黄豆制品营养非常好。但是雌激素太多,每天不要超过20克。吃过量的话,要小心乳腺疾病!国内对这个宣传太过了!
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发表于 2009-12-11 11:43 | 显示全部楼层
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发表于 2009-12-11 11:43 | 显示全部楼层
追片看,看看书
报兴趣班,那里时间好打发,慢慢的也就认识几个朋友
和LG说没什么不好的,让他担心也不好,还不如坦白和他说
觉得LZ你就是时间多了才会想得多
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发表于 2009-12-11 11:45 | 显示全部楼层
35# 月牙丨突


你是不是快到生理期了?一般生理期前都会啫甜,积水,人有点懒懒的,提不起精神。
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发表于 2009-12-11 11:45 | 显示全部楼层
美眉不会是有忧郁症的倾向了吧?这会很危险的呢!!如果时间不长,先试着自我调解吧,多听快乐的音乐,或看看一些可笑的电视电影,多吃些巧克力的东西。不知道 deutschland sucht super Kalent的节目完了没有,可以看看,有很多可笑的呢!!
千万不要任期发展,最好也和老公聊聊,德国生活有时候是太安静了点,小城市大街上一点人气也没有。朋友也少,所以必须自己保重,发现这种现象必须及早调整自己。
美眉多保重哟!!
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