天天下大雨啊！

polo

找专业人士开导下。
自己可以多出去活动活动，比如跳操阿什么的。
平时在家最好带在光线充足的地方，晚上灯换上瓦数大一些的。心情会好点。

Geniee

今天买了板栗，没按各位那么复杂的方式，按德国人的简单方式，半小时内，就吃到了烤板栗。alles_lachen 发表于 2009-12-10 22:43

分享一下方式阿。
还有板栗嫩在哪里买得？

月牙丨突

https://www.dolc.de/forum/viewthr ... &extra=page%3D1

广告又来啦。

最近我也抑郁了，每次人家圣诞节可以吃喝玩闹了，我却是最忙的，这两天，每天薄荷茶，西米露，RooibosTee，轮番喝。

额，这两天还有点爆食症，非常的想吃巧克力等甜食。

月牙丨突

买本sudoku，天天做
CindyamMain 发表于 2009-12-10 22:36

我做完好多本了，觉得好浪费啊，一次性消费

月牙丨突

这个东西挺难的，我经常是一个做半天也做不出来，现在放弃了，改上联众打升级了。
落花微雨 发表于 2009-12-10 22:42

好久好久没玩联众了，现在斗地主都在Dolc的空间，玩麻将在边锋，其他小游戏都装电脑上了。

PimmsL.D.N.

楼主这个是冬季犹豫症吧。或者回国换换心情。

有空去医院做做义工，看看那么多病人，明知病重还是坚强的想活下去。希望能对楼主有所触动。
himmelblau 发表于 2009-12-10 22:58

一回国我心情比这里糟糕多

爱羊

Maroni就是板栗，去Bio市场或Bauer市场，大概10块每kg。
买回来后，我偷懒，连板栗上划口子的程序都省了——太费劲了。开了烤箱到230度左右，把板栗放进去，半小时内，我听到厨房发出乒乒乓乓的闷响，然后我开心地笑 ...
alles_lachen 发表于 2009-12-10 23:05

早看到你说的就好了，我昨天才做过，划口时差点划到手。
你这样直接烤，皮好剥么。

爱羊

楼主是只有冬天才这样，还是整年都这样的？？
我是每年冬天都头疼，然后心情烦躁。
后来买了个太阳谱线灯，每天晒几个小时，保证荷尔蒙的正常分泌，慢慢的也就好些了。
一般都不疼了，除非连着一周下雨。

娓娓

建议LZMM晚上回家吃完饭45分钟以后,跟老公一起出去跑步, 跑完回家,睡得可香呢,也不会胡思乱想了.说白了,你就是闷出来的病,德国生活太无聊啦!朋友也不多,是够孤独的.自己找点有利的事做做吧.充实起来会好些.

PimmsL.D.N.

怎么会呢？ 我回国就觉得很开心啊，有老爸老妈做饭给我吃，找朋友去唱K，逛街，听听8卦，出去旅游，etc。。。

每次回去我都觉得自己跟下凡的神仙似的，洞中方一日，世上以千年
himmelblau 发表于 2009-12-10 23:46

我算过了，这次我们回去，大小脾气，我平均每两天发三次。。。。   原因各式各样，不知道怎么的，一回去就是脾气大

以下几个因素起了很大作用-------
我们每次回去最多两周，长了没年假，刚把时差倒好没两天我就又得登上飞机，人总体上觉得很不舒服；
老公每次必跟着，不带人家要生气的，
到了我家乡就是贴膏药，走哪跟哪，我在家休息还不让，一定要让我带着出去玩，一天不能拉，否则他觉得吃亏浪费时间，
一天到晚问题问个没完，解释不到他要的标准还不许休息，得回答到他满意为止；
和大多数人说话都得我帮着翻译。。。。。



当然他也得付出一定的代价，比如我一发火的话，他是第一个遭殃的，所以他平均要每两天遭三次秧被我吼   

娓娓

怎么会呢？ 我回国就觉得很开心啊，有老爸老妈做饭给我吃，找朋友去唱K，逛街，听听8卦，出去旅游，etc。。。

每次回去我都觉得自己跟下凡的神仙似的，洞中方一日，世上以千年
himmelblau 发表于 2009-12-10 23:46

我每次回去,每天24小时当48小时在过,都舍不得睡觉.

娓娓

我算过了，这次我们回去，大小脾气，我平均每两天发三次。。。。   原因各式各样，不知道怎么的，一回去就是脾气大

以下几个因素起了很大作用-------
我们每次回去最多两周，长了没年假，刚把时差倒 ...
PimmsL.D.N. 发表于 2009-12-11 00:01

老公跟着是很麻烦,跟谁说话都要在旁翻译.
不过,上次回去,跟老公和一帮朋友去酒吧的时候,他跟一陌生女人聊天的时候,没要我过去翻译

kittycat

我算过了，这次我们回去，大小脾气，我平均每两天发三次。。。。   原因各式各样，不知道怎么的，一回去就是脾气大

以下几个因素起了很大作用-------
我们每次回去最多两周，长了没年假，刚把时差倒 ...
PimmsL.D.N. 发表于 2009-12-11 00:01

哎呀，跟我们上次回去一模一样，最后搞得大家都伤心，哎

粉红凤凰飞

那是预防老年痴呆滴吧
LZ这里就要抗忧郁
那就这样吧 发表于 2009-12-10 22:40

我是给公婆推荐IQ题做做，怕他们得老年痴呆。

回锅肉

mm 是不是才新婚 新婚可能要适应一下 没有关系的

而且你也在上学嘛 又不是没有事情做 照理说你是不应该忧郁的

如果你没有每天回到家家里是因为看到你老公的话  或者是因为他是晚睡晚起的人  可能是主要原因 多半你也是没有睡好 造成的精神衰弱了

不过这个生活习惯你也改变不了他的 除非等到他上班以后

你看现在都2点过了 我老公还把电子琴弄出来说要弹哈 就因为人家刚刚在youtube上面看到一个简单的乐谱！！！

我无语了都！！

musicbeibei

学点瑜伽什么的比较好～～你这是心神不定啊～～～

nduoduo

楼主去做义工吧，帮助别人可以得到快乐。

芸萝mm

其实就是闲，想办法忙起来就好了
kenyang214 发表于 2009-12-10 22:27

我也觉着是太闲了，想想那些单身在德国的mms， 多孤单无助啊，lzmm是幸福过头，事情太顺了。喝点豆浆，好主意的。多找点事做，分散注意力，想想别人看看自己，也许会好点呢？

lucy_2054761

38# PimmsL.D.N.


我觉得LZ应该找点新的挑战，可能是在同一种状态下的时间太久了，需要新的装备了。看看自己喜欢做什么，去找这方面的工作，不要灰心。

bonie123

实在没有办法就看笑话，还是挺 有意思的

mausreis

老公是老好人LZ可以家务全包安心当贤妻奉献爱心。

woshixls

9# 紫茉莉


因为你不需要再为自己做什么。也不需要为别人做什么。人有时候光有别人的爱是不够的。还需要去给予爱，去为别人做点什么。感觉自己被需要，被肯定，这样才能体会到自己活着独一无二的价值。这个别人，包括家人，爱人，朋友，也包括素不相识的人。

你可以试着从几方面下手：1.饮食：我建议你吃点深海鱼油，这个对改善抑郁低落的情绪非常有帮助。欧洲的冬天光照太少，人的复合胺分泌不够，情绪容易低落。还有黑巧克力，也是很有用。女性生理期前也容易抑郁。你知道这是身体的正常反应，就不会太在意这个问题了。

2. 保持适量的运动。 你可以试试瑜伽，冥想，Kundalini yoga对改善人的心理和情绪有着其他yoga无可比拟的神奇作用。你可以网上找找。散步，慢跑。拉伸。都是非常有效可行的办法。

3.你可以找找有什么可以做义工的机会。国内的，国外的。去看看能为别人做点什么。你会更加快乐更加爱自己的。

4.关于信仰，你不用去强迫自己相信。也不用纠结到底有没有一个神。你如果保持open的心态，你会发现这里面有许多让人更加喜乐和幸福的智慧，关于爱，关于生活。

Ps：我看到有朋友推荐你喝豆浆，我多个嘴。黄豆制品营养非常好。但是雌激素太多，每天不要超过20克。吃过量的话，要小心乳腺疾病！国内对这个宣传太过了！

woshixls

48# 回锅肉


这个老公太可爱了！

考拉倩倩

追片看，看看书
报兴趣班，那里时间好打发，慢慢的也就认识几个朋友
和LG说没什么不好的，让他担心也不好，还不如坦白和他说
觉得LZ你就是时间多了才会想得多

woshixls

35# 月牙丨突


你是不是快到生理期了？一般生理期前都会啫甜，积水，人有点懒懒的，提不起精神。

牡丹花2008

美眉不会是有忧郁症的倾向了吧？这会很危险的呢！！如果时间不长，先试着自我调解吧，多听快乐的音乐，或看看一些可笑的电视电影，多吃些巧克力的东西。不知道 deutschland sucht super Kalent的节目完了没有，可以看看，有很多可笑的呢！！
千万不要任期发展，最好也和老公聊聊，德国生活有时候是太安静了点，小城市大街上一点人气也没有。朋友也少，所以必须自己保重，发现这种现象必须及早调整自己。
美眉多保重哟！！