2010年1月11日开始减肥

一缕青烟 · 发表于 2010-1-12 18:06

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本帖最后由一缕青烟于 2010-12-17 10:04 编辑

昨天MC结束，开始减肥，严格遵守少吃多动的原则。

2009 1 11 （补记昨天的情况）
体重：忘了称
运动：无
饮食：早上，吐司两片配Butter和果酱
      中午，两个maultaschen 一个白煮蛋
      晚上，生菜番茄鸡蛋汤
      一些水果

一缕青烟 · 发表于 2010-1-12 18:07

2009 1 12
体重： 56，6kg
运动： ca. 20分钟出汗了
饮食：早上，吐司两片配Butter和果酱一个milchschnitt
      中午，玉米粥一个milchschnitt
      晚上，生菜番茄鸡蛋汤
      一些水果

一缕青烟 · 发表于 2010-1-12 18:21

瞄到一包开了的薯片，有点想吃，我忍！

jackypeng · 发表于 2010-1-12 18:29

1年,慢慢来吧

一缕青烟 · 发表于 2010-1-12 18:30

一年就一年，我坚持！

笨笨牛 · 发表于 2010-1-12 19:08

看你吃这么少的话，估计要不了一年那么久吧，楼主要坚持哦

hbf1104 · 发表于 2010-1-12 19:20

我们差不多，我161.5 ，经过圣诞的猛吃，我涨到56KG了，也在减肥我目标就100，100一到，就OK。。5555555555，痛苦啊

moremore · 发表于 2010-1-12 19:47

will mitmachen

一缕青烟 · 发表于 2010-1-12 20:31

一起加油！

^@^ · 发表于 2010-1-12 20:49

圣诞节一过大家都开始减肥了，mm加油。

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