2010年1月11日开始减肥

一缕青烟 · 发表于 2010-1-20 22:12

mm晚上喝多少汤啊？我晚上只喝汤的话非得喝两三碗，直到喝饱为止，不知道是不是太多了
^@^ 发表于 2010-1-20 20:04

我喝汤也是管饱，反正都是水

一缕青烟 · 发表于 2010-1-20 22:13

2009 1 20
体重：没称
运动：没运动腿疼
饮食：早上，忘吃了
中午， 2个maultschen 麻辣牛肉干
晚上，蔬菜汤橘子

salahen · 发表于 2010-1-20 23:00

妹妹吃的好少啊。我怎摸就做不到呢？不吃东西很饿地说。

salahen · 发表于 2010-1-20 23:02

妹妹蔬菜汤里放鸡蛋的啊？

一缕青烟 · 发表于 2010-1-21 16:32

妹妹蔬菜汤里放鸡蛋的啊？
salahen 发表于 2010-1-20 23:02

放啊，要不会饿，很难坚持啊

一缕青烟 · 发表于 2010-1-21 16:33

谢谢斑竹加分！

这几天不知道怎么了腿疼，估计要暂停运动了

2009 1 21
体重：没称
运动：养伤ing
饮食：早上，吐司黄油果酱牛奶
中午， 2个maultschen 一根香肠
晚上，待定

^@^ · 发表于 2010-1-21 21:36

连着跳了三天操，效果貌似不错，不过后两天有点平台了，今天歇一下。

一缕青烟 · 发表于 2010-1-22 22:14

我完全是不能运动了，网上查了一下好像是运动损伤，要休息4-8周，再不行要去看医生了

2009 1 22
体重：没称
运动：养伤ing
饮食：早上，起晚了
中午， 2个maultschen 蔬菜
晚上，苹果蔬菜汤

moremore · 发表于 2010-1-23 10:04

运动前后都要热身和放松，mm要千万小心哦

moremore · 发表于 2010-1-23 10:09

这个星期开始忙着复习考试，好像一下子什么都不再重要了。。。
只有每次泡澡的时候面对厚厚的肥肉才又燃起减肥的小宇宙。
昨天看中了一件修身的小西装，意大利码38

纠结了半天还是买回家了，挂在墙上当作减肥动力

从今天开始，正式运动减肥

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