开贴聊聊健身房啊。。。

cindypipa · 发表于 2010-3-4 10:49

而且如果长时间只进行一种运动，几个月后身体会产生适应，效果可能就没有当初明显，会影响自己坚持下去的耐心。
two steps 发表于 2010-3-4 07:57

这是对的，要换着做，一来让身体有一个重新的挑战，二来有新兴趣训练

jjviolet · 发表于 2010-3-4 11:20

健身这个东西很难坚持的,否则为啥建身房都要办年卡啊!早知道多数人坚持不下来的,才能赚钱

cindypipa · 发表于 2010-3-4 11:30

本帖最后由 cindypipa 于 2010-3-4 11:34 编辑

健身这个东西很难坚持的,否则为啥建身房都要办年卡啊!早知道多数人坚持不下来的,才能赚钱
jjviolet 发表于 2010-3-4 11:20

不光是健身，任何事都要坚持的，不坚持的话是三天打鱼，两天晒网啊

不过健身的话，能坚持一个星期三天每次至少45分钟，也会有成效的

湿润乐意 · 发表于 2010-3-4 13:37

如果有姐妹住在大学边，也可以参加大学里的体育活动。我现在不是学生了，一年交87欧，所有的项目都能参加。我和男友每星期跳两次国标舞，我跳两到三次健身操。

Aquaspirit · 发表于 2010-3-4 14:38

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戴假发的海带 · 发表于 2010-3-4 16:33

我买了一个跳舞毯，想起来就跳跳，也不错.主要是时间比较自由，又不用跑到外面去。缺点就是楼下的邻居可能会不满，尽管我都在合法时间内跳，不过估计人家也不高兴听着天花板咚咚响

仙客来 · 发表于 2010-3-4 17:38

我定期去健身房的, 基本上每周二到三次吧.
我们是互相督促的: 每次去之前人都有点懒懒的不想去, 但是去了后, 运动完冲个澡, 心情倍儿舒畅, 然后就会互相说, 幸亏来健身房了...

仙客来 · 发表于 2010-3-4 17:41

我去的是大学的，比较便宜，有学生证 90欧半年。

以前经常跑步，不过那个练的主要是耐力，我还想让 ...
two steps 发表于 2010-3-4 07:57

我们的价格是相当合算的, 两个人每月总共60欧--LG所在公司与健身房有合同的, 家属也适用. 所以去健身房经常会碰到他的同事们, 有时也和他们相约一起去.
我们的健身房气氛挺不错, 经常会组织些聚会什么的. 设施也还可以, 带淋浴, 可桑拿.不过至今尚未有去过. 周五的桑拿是女性桑拿, 我准备哪天去享用享用.

benni2008 · 发表于 2010-3-4 18:19

我还是在家和我宝宝炼吗

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Aquaspirit Aquaspirit 当前离线积分 31644 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2010-3-4 14:38 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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