有没有腰疼的jm，进来聊聊。

machu

找西医永远查不出毛病。可能肾虚。你是不是经常手脚发冷？
假如是，去找找TCM，做做针灸。经常吃Kurbis药丸或者六味地黄丸。

affenbande

针灸 吧

march

腰间盘突出可以做理疗，严重点做牵引，最后没得救了才手术。 一般主妇干家务太多，容易伤到腰，肩膀，关节。一个是干活的时候需要注意，拿重物的时候需要用大腿的力量站起来，而不是硬生生的用腰，吸地拖地的时候要注意手柄的长度。还有就是一定要运动。腰会疼是因为我们的没啥肌肉，肌肉强度不够，在干活保持一个姿势的时候你的肌肉就会一直为了保持住这个姿势而超负荷用力，这样就会腰酸背疼。千万别等肌肉劳损了再注意，那样就太难治了。

我的右肩膀在当学生的时候打工伤到了，使用过于频繁外加贪凉，在脖子后面到肩膀的中间的位置常年有一块瘀青。以前只要稍稍提一点重的东西就跟针在里面扎一样疼。后来回国看了中医，人家说是肌肉劳损。后来找了个认识的老医生，拔了一个多月的罐子加按摩，外加lg长期坚持给我搓火酒，现在瘀青还在，但是疼已经不频繁了。

希望大家都不要有我这种痛苦的经历～能健健康康的。

换驾照

换驾照

腰不疼，但是颈椎和左肩疼得厉害。以前办公室工作拉下的毛病

牡丹花2008

回复 31# 明月寄相思

奶酪

Apfel007

也可能受凉了 我夏天那会也是疼 去看医生都没有问题
保暖加锻炼腰部肌肉就好了
现在我腰就不疼了 有时候不注意受风还是会有点

yuhe

回复  yuhe[/i
感觉累不？如果感觉累的话，可能就是肾虚？另外真的要多做一些运动。仰卧起坐阿，左转右转活 ...
牡丹花2008 发表于 2010-3-4 22:10

    就是疲劳了或者长时间坐在电脑前后就回开始了.mm说的肾虚,有什么好的疗法吗？

yuhe

找西医永远查不出毛病。可能肾虚。你是不是经常手脚发冷？
假如是，去找找TCM，做做针灸。经常吃Kurbis药丸 ...
machu 发表于 2010-3-5 00:59

  手和脚到不发冷，就是手心老出汗。是典型的汗手（还闹过笑话呢，和老公后谈恋爱的时候，他第一次拉我的汗手，他觉的我是喜欢他而激动地出汗呢。）  在国内的时候做过好多次针灸，咳，没有什么效果啊

yuhe

我得情况和你一样，也去看医生了， 说没事，开了6次让我去，可是我都没去，因为就知道不管用！
我后来找到 ...
michelleyoga 发表于 2010-3-4 22:13

    MM你描述的太太太对了，就是这个情况！疼的时候睡觉感觉腰不着床，所以用个垫子就好多了。主要是这个疼是间发性，所以老是拖着。看来真趁着还算年轻一定要好好保养一下了。好害怕时间再长就更难治了。