pipa，来介绍一下减肥心得吧

wwwww · 发表于 2010-3-5 15:52

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AWIWI · 发表于 2010-3-5 15:56

去动啊，　前面看ＰＵＮＫＴ　　１２　　的时候，　一边看，　我一边做呼啦啊

完全可以利用　 ...
cindypipa 发表于 5-3-2010 14:19

我们上大学的时候天天出早操，就是绕着操场跑步，不论冬夏的。辅导员不定时抽查，所以大家都得天天去。体育课也是也单调，经常就是跑步。当时心里那个烦阿，所以到德国，我死也不动了。

自己知道这样不好，但是就是再也没有动力了阿

viviever · 发表于 2010-3-5 16:00

素菜要多吃，主食少吃点

肉类的话，猪肉一定要少吃，要吃的话，要吃猪肉的精肉

鸡肉，火鸡肉，牛肉，最好都吃精肉
cindypipa 发表于 2010-3-5 14:21

这些东西我的喜爱程度是素菜>牛肉>鸡肉>火鸡肉>主食>猪肉, 哈哈有减肥的潜力
pipa你签名里的那个标着体重的图是怎么弄的

viviever · 发表于 2010-3-5 16:01

我们上大学的时候天天出早操，就是绕着操场跑步，不论冬夏的。辅导员不定时抽查，所以大家都得天 ...
AWIWI 发表于 2010-3-5 15:56

我们大学也是, 号称打卡, 偶一般让同屋想方设法帮我打一下

AWIWI · 发表于 2010-3-5 16:06

我们大学也是, 号称打卡, 偶一般让同屋想方设法帮我打一下
viviever 发表于 5-3-2010 16:01

我们都是导员在操场上直接点名的，别人代不了啊，而且也不能长请病假的

cindypipa · 发表于 2010-3-5 16:11

我们上大学的时候天天出早操，就是绕着操场跑步，不论冬夏的。辅导员不定时抽查，所以大家都得天 ...
AWIWI 发表于 2010-3-5 15:56

这里不动不行，食物热量高

cindypipa · 发表于 2010-3-5 16:12

本帖最后由 cindypipa 于 2010-3-5 16:14 编辑

这些东西我的喜爱程度是素菜>牛肉>鸡肉>火鸡肉>主食>猪肉, 哈哈有减肥的潜力
pipa你签名里的那个标着体 ...
viviever 发表于 2010-3-5 16:00

有减肥潜力

那个薄荷的图片，　
我是要个人设置的
我拿我的给你解释一下

复制代码

你用我这个格式设置，　比如说，505是初始体重，480是目标，502是现在的体重。

后面的5和1 你可以改的，如果设置5和2. 或者2和2 （只是个比方，你要自己去试试），就会出现不同的图片

改好后，放在签名档里

AWIWI · 发表于 2010-3-5 16:13

这里不动不行，食物热量高
cindypipa 发表于 5-3-2010 16:11

恩，已经看到恶果了

想实在不行就跳跳绳之类的，不做大运动，慢慢来吧

AWIWI · 发表于 2010-3-5 16:14

主要我还比较爱吃

cindypipa · 发表于 2010-3-5 16:14

主要我还比较爱吃
AWIWI 发表于 2010-3-5 16:14

我也很爱，国内吃的比现在多，但是消耗的也厉害

现在消耗少了，所以很多东西都得要忌口

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wwwww wwwww 当前离线积分 1100 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2010-3-5 15:52 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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