不想继续减了，到这里为止吧～ 44，5kg

amymu · 发表于 2010-4-22 23:41

哦.今天试试以前的牛仔裤,基本能穿了.
可肚皮

.每天还做30仰卧起做呢

apiang · 发表于 2010-4-23 00:46

买一个称吧，方便呢，电子的好
姽婳将军发表于 2010-4-22 23:00

呵呵，保持朦胧美

，呵呵，其实是被打击怕了！

apiang · 发表于 2010-4-23 00:49

我发现药店的秤都是偏重的，上次一个药店的好心人告诉我，他们店里的秤是要减去3公斤的。

后来，我就改上 Saturn 秤了。

姽婳将军 · 发表于 2010-4-23 17:12

哦.今天试试以前的牛仔裤,基本能穿了.
可肚皮.每天还做30仰卧起做呢
amymu 发表于 2010-4-22 23:41

仰卧起坐我一直做不好。。。

姽婳将军 · 发表于 2010-4-23 17:12

我发现药店的秤都是偏重的，上次一个药店的好心人告诉我，他们店里的秤是要减去3公斤的。
后来， ...
apiang 发表于 2010-4-23 00:49

姽婳将军 · 发表于 2010-4-23 17:18

记录今天的饮食带照片了，大家也拍拍自己吃的东东吧

早饭吃得很爽，黑麦面包夹煎蛋，一碗汤面，有些蔬菜还有午餐肉

午饭吃了半个橘子，煮了一碗天津粉皮，还有一些蔬菜

酸奶一杯，苹果一个

体操20分钟，慢跑20分钟，瑜伽45分钟

apiang · 发表于 2010-4-23 20:30

美味啊！！

amymu · 发表于 2010-4-23 20:39

粉皮

将军也是天津人?

小小胖妞妞 · 发表于 2010-4-23 20:44

记录今天的饮食带照片了，大家也拍拍自己吃的东东吧

早饭吃得很爽，黑麦面包夹煎蛋，一碗汤面， ...
姽婳将军发表于 2010-4-23 17:18

好诱人啊

小小胖妞妞 · 发表于 2010-4-23 20:47

报告今天食谱吧
早上：柠檬蜂蜜水一杯
中午：蔬菜牛肉棒一起煮的。就叫大杂烩吧！吃到觉得有点饱了。就没吃啦。
晚饭：继续中午没吃完的！
中间穿插了无数杯普洱！
明天我要去汉堡。不能及时汇报了！同志们加油吧！
明天俺要大餐了！估计又要肥死啦

姽婳将军 · 发表于 2010-4-23 20:47

粉皮
将军也是天津人?
amymu 发表于 2010-4-23 20:39

不是，亚超买的，觉得蛮好吃的呢

amymu · 发表于 2010-4-23 20:51

MM现在多少斤了?

姽婳将军 · 发表于 2010-4-23 21:02

MM现在多少斤了?
amymu 发表于 2010-4-23 20:51

下周一称，估计没什么进展

姽婳将军 · 发表于 2010-4-23 21:03

报告今天食谱吧
早上：柠檬蜂蜜水一杯
中午：蔬菜牛肉棒一起煮的。就叫大杂烩吧！吃到觉得有点饱了。就没 ...
小小胖妞妞发表于 2010-4-23 20:47

早饭吃太少啦

小小胖妞妞 · 发表于 2010-4-23 23:30

早饭吃太少啦
姽婳将军发表于 2010-4-23 21:03

早上起来的时候都9 。10点了，喝杯水就不想吃东西了。

apiang · 发表于 2010-4-24 16:54

一周收获，呵呵，51.8 到 49.8 kg。
刚刚从 saturn 秤完体重，上来汇报一下。
基本没有用减肥的方法，只是每天多了半个小时的瑜伽，呵呵！

姽婳将军 · 发表于 2010-4-24 16:58

一周收获，呵呵，51.8 到 49.8 kg。
刚刚从 saturn 秤完体重，上来汇报一下。
基本没有用减肥的方法，只是 ...
apiang 发表于 2010-4-24 16:54

哇，好有效的说

apiang · 发表于 2010-4-24 17:06

回复 377# 姽婳将军

是啊，我也觉得很神奇！

等你下周一的好消息了！

姽婳将军 · 发表于 2010-4-24 17:15

回复姽婳将军

是啊，我也觉得很神奇！
等你下周一的好消息了！
apiang 发表于 2010-4-24 17:06

今天逛街吃了中餐馆了。。。

apiang · 发表于 2010-4-24 18:24

今天逛街吃了中餐馆了。。。
姽婳将军发表于 2010-4-24 17:15

偶尔几次没有关系的，从我以往减肥总是失败的教训中看，如果给自己规定的太严格，反而做不到。不如宽松有道，

我昨天晚上烧烤了，还有很多五花肉，今天中午也是吃完肯德基再去秤的体重。

姽婳将军 · 发表于 2010-4-24 19:03

偶尔几次没有关系的，从我以往减肥总是失败的教训中看，如果给自己规定的太严格，反而做不到。不 ...
apiang 发表于 2010-4-24 18:24

那如果你早上空腹称应该还能轻1kg呢

姽婳将军 · 发表于 2010-4-24 19:10

今天的饮食

早上吃了黑麦面包夹Butter和草莓果酱，还有一碗汤面

跟老公女儿去逛街，吃了中餐馆，辣子鸡丁和水煮牛肉，还喝了杯Apfelschorle

酸奶

瑜伽45分钟，穿3cm高跟鞋走路2小时，伸展运动20分钟

amymu · 发表于 2010-4-24 19:52

将军MM,晚上只吃酸奶,嫩LG不管啊

姽婳将军 · 发表于 2010-4-24 20:15

将军MM,晚上只吃酸奶,嫩LG不管啊
amymu 发表于 2010-4-24 19:52

不管啊，我做给他吃就行了

txnk · 发表于 2010-4-25 00:09

apiang · 发表于 2010-4-25 11:01

菠萝鱼 · 发表于 2010-4-25 12:24

漫画好逗啊

姽婳将军 · 发表于 2010-4-25 18:06

本帖最后由姽婳将军于 2010-4-25 18:08 编辑

刚跑完步，出了好多汗好爽

早上先喝了杯自己打的豆浆，超纯超清爽美味，还吃了黑麦面包夹果酱和Butter

早饭没过一会就吃了午饭

蒸了红薯给猫猫吃，猫爸做了清炒虾仁，芦笋炒里脊肉和麻婆豆腐，我还吃了一小碗饭

酸奶

伸展运动20分钟，慢跑20分钟，晚上再做45分钟瑜伽

babyeunice_2006 · 发表于 2010-4-25 18:27

amymu · 发表于 2010-4-25 18:44

猫爸好手艺

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