不想继续减了，到这里为止吧～ 44，5kg

姽婳将军 · 发表于 2010-4-26 11:32

早上称了 49，8kg 挺满意的，增加自信了，方法对了，接下去努力坚持！

小小胖妞妞 · 发表于 2010-4-26 11:46

这两天都去汉堡了。彻底沦陷了
周六;出门前和乐一杯蜂蜜水。
中午吃的猪肉排加炸土豆
晚上吃的火锅外加很多橙子水
星期天
早餐没吃去鱼市了。哪里的的哦你更新及真叫一个便宜啊！
中午：火锅
晚餐：凉拌豆腐。炒虾仁和蔬菜（PS：晚饭吃的好晚哦。都9点多了）
这两天都没敢称。估计肥了不少！
等明天回家了继续汇报

姽婳将军 · 发表于 2010-4-26 11:50

哪里的的哦你更新及真叫一个便宜啊！
小小胖妞妞发表于 2010-4-26 11:46

没看懂

小小胖妞妞 · 发表于 2010-4-26 18:01

没看懂
姽婳将军发表于 2010-4-26 11:50

呵呵。我打错字啦！嘿嘿。
是鱼市的东西真便宜哦！

姽婳将军 · 发表于 2010-4-26 18:25

2010.04.26

虾仁面，还有一些蔬菜，本来还烤了面包夹黄油，可惜吃不下了，只咬了一口

两个Maultaschen，还有一些蔬菜，剩的汤给猫猫煮面吃了

酸奶 kiwi

伸展运动20分钟，慢跑20分钟，晚上再做45分钟瑜伽

apiang · 发表于 2010-4-26 20:57

恭喜将军，4 开头了

apiang · 发表于 2010-4-26 20:58

离成功越来越近了！！

kittycat · 发表于 2010-4-26 23:20

看得我这个饿啊

银翼天使313 · 发表于 2010-4-27 16:26

嗯，旅游整整一星期，我回来啦~
体重没敢量

不管了，下个月4号再量吧
话说，出门旅游每天都很累，不停的吃，感觉才有能量才能走动……所以就没忌口，每天晚上12点吃一个doenner饱饱的才能睡着

姽婳将军 · 发表于 2010-4-27 17:15

我简直是猪啊，刚才不小心一脚踢到沙发腿上，左脚的无名指乌掉了，好疼，希望别骨折啊，我不想去看医生了，才跑了几天步，又要被迫休息了，哭死哭死哭死哭死

meidaigou · 发表于 2010-4-27 17:44

一个问题啊，看到减肥方法里面说，如果饿就撑着。就是不吃。那不能总不吃吧，什么时候吃啊，不饿得时候吃？还有就是，胃里没食物，会不会得胃病阿。我正饿得慌，到底吃还是不吃啊。

姽婳将军 · 发表于 2010-4-27 17:48

一个问题啊，看到减肥方法里面说，如果饿就撑着。就是不吃。那不能总不吃吧，什么时候吃啊，不饿得时候吃 ...
meidaigou 发表于 2010-4-27 17:44

根据我的经验，先饿几天，只能是几天，不能久了，把胃饿小了，再慢慢恢复饮食，就会比以前吃的少，长胖也就慢了

哈密瓜 · 发表于 2010-4-27 21:32

我简直是猪啊，刚才不小心一脚踢到沙发腿上，左脚的无名指乌掉了，好疼，希望别骨折啊，我不想去看医生 ...
姽婳将军发表于 2010-4-27 17:15

这么不小心啊

小小胖妞妞 · 发表于 2010-4-27 21:46

哎。来报昨天和今天的吧！
这两天一吃就没刹住。我也是一个猪一样。吃的可多了
昨天早上没吃，中午吃了两个巧克力威化和一根香蕉
下午茶：一块儿之士蛋糕还有几片火腿肉
晚上：炖排骨。红烧肉蔬菜
今天早上没吃。
中午吃了一个加香肠的面包
下午：吃了好几袋儿豆腐干和两支冰激凌
晚上；红烧肉西红柿炒鸡蛋凉拌猪耳朵海带炖排骨。还有一碗米饭
哎，我都不知道我这是增肥还是减肥啊！5555555

小小胖妞妞 · 发表于 2010-4-27 21:47

红烧肉啊红烧肉，害死我了

姽婳将军 · 发表于 2010-4-27 21:49

这么不小心啊
哈密瓜发表于 2010-4-27 21:32

就是啊，也不知道是不是中邪了，那地方也能踢到

姽婳将军 · 发表于 2010-4-27 21:49

哎。来报昨天和今天的吧！
这两天一吃就没刹住。我也是一个猪一样。吃的可多了
昨天早上没吃，中午吃了两 ...
小小胖妞妞发表于 2010-4-27 21:46

这是爆了啊。。。是不是平时太严苛了？

姽婳将军 · 发表于 2010-4-27 22:40

2010 04 27

麦片+面包煎蛋
杏仁，葡萄干

蔬菜煮粉皮

酸奶 kiwi

小小胖妞妞 · 发表于 2010-4-28 10:45

这是爆了啊。。。是不是平时太严苛了？
姽婳将军发表于 2010-4-27 21:49

这两天就是对肉和甜食特别有瘾。不知道中什么邪了！
不过很神奇的是，我刚刚称了一下居然还降了一公斤现在53 了
难道是我早上没吃饭所以要轻一点吗？

小小胖妞妞 · 发表于 2010-4-28 10:46

2010 04 27

麦片+面包煎蛋
杏仁，葡萄干

蔬菜煮粉皮

酸奶 kiwi
姽婳将军发表于 2010-4-27 22:40

将军妹妹你吃的好少哦！

姽婳将军 · 发表于 2010-4-28 11:13

这两天就是对肉和甜食特别有瘾。不知道中什么邪了！
不过很神奇的是，我刚刚称了一下居然还降了一公斤现 ...
小小胖妞妞发表于 2010-4-28 10:45

晕，是不是你前几天吃的少？

笨笨小猪 · 发表于 2010-4-28 14:34

有没有mm知道啥是gekeimten 面包啊？我看了个德国视频说吃这个面包最好。全麦的都会胖，但是吃这个就不会反而会瘦

小小胖妞妞 · 发表于 2010-4-28 15:16

晕，是不是你前几天吃的少？
姽婳将军发表于 2010-4-28 11:13

吃的也不少啊！我每天都记录饮食了的。一点儿也不少。
难道是喝普洱茶的原因？

小小胖妞妞 · 发表于 2010-4-28 22:33

今天我都不好意思报了，
真的是彻底的爆了！
这边头长肥容易减肥难啊！
周六还有个聚会！
叫我如何不多吃啊！

姽婳将军 · 发表于 2010-4-28 22:39

今天我都不好意思报了，
真的是彻底的爆了！
这边头长肥容易减肥难啊！
周六还有个聚会！
叫我如何不多 ...
小小胖妞妞发表于 2010-4-28 22:33

我今天也吃的很多，因为不能跑步郁闷了，刚好朋友来家里做菜，就吃了顿丰盛的晚餐

姽婳将军 · 发表于 2010-4-28 23:01

今天饮食先不记录了，运动也没什么，脚趾还是有点异样感，不知道要多久才好呢

小小胖妞妞 · 发表于 2010-4-29 09:43

今天饮食先不记录了，运动也没什么，脚趾还是有点异样感，不知道要多久才好呢
姽婳将军发表于 2010-4-28 23:01

好好休养一下哦！
以后小心点哦！

meidaigou · 发表于 2010-4-29 11:13

在这里默默地支持各位坚持到底就会胜利，我私下里也在减呢。

狐狸家的猫 · 发表于 2010-4-29 11:25

吃的也不少啊！我每天都记录饮食了的。一点儿也不少。
难道是喝普洱茶的原因？
小小胖妞妞发表于 2010-4-28 15:16

普洱茶最刮油了呀

狐狸家的猫 · 发表于 2010-4-29 11:27

我简直是猪啊，刚才不小心一脚踢到沙发腿上，左脚的无名指乌掉了，好疼，希望别骨折啊，我不想去看医生 ...
姽婳将军发表于 2010-4-27 17:15

才看到，可怜的孩子妈，你好了点没呀?

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