不想继续减了，到这里为止吧～ 44，5kg

^@^ · 发表于 2010-4-5 22:14

一个ostern把俺的减肥大计全部打乱鸟~~

周六聚餐暴饮暴食了一通，没敢称体重
昨天和今天连打两天工，没怎么吃东西，只是晚上回来吃的都很晚，差不多十点才吃晚饭。
体重略有下降，终于把暴饮暴食那一天的减掉了。
还有就是，大姨妈来做客鸟~~偶打算适当延长热身周，mc过后再开始无糖周

姽婳将军 · 发表于 2010-4-5 22:16

一个ostern把俺的减肥大计全部打乱鸟~~
周六聚餐暴饮暴食了一通，没敢称体重
昨天和今天连打两天 ...
^@^ 发表于 2010-4-5 23:14

姽婳将军 · 发表于 2010-4-8 20:43

几天没来了，这几天严格执行无糖饮食

今天吃了

早饭
一瓶Joghurt 700ml

午饭和晚饭
炒胡萝卜，番茄鸡蛋汤，一些炒茄子

运动
一些肌肉运动

银翼天使313 · 发表于 2010-4-8 21:00

好几天没来报到了。今天mc也来了，只能减缓一下进程。
早晨54，3……减得好慢，昨天前天都是白天坚持的好好的一点也不饿，一到晚上就不行了……前天晚上吃了好多块牛肉。昨天去采韭菜了，觉得一点也不吃，对不起一年一次摘得韭菜，饺子一端上来就食指大动，吃了估计有十个左右和一块0.15欧的小面包。……

姽婳将军 · 发表于 2010-4-8 21:04

好几天没来报到了。今天mc也来了，只能减缓一下进程。
早晨54，3……减得好慢，昨天前天都是白天坚持的好好 ...
银翼天使313 发表于 2010-4-8 22:00

刚开始是很难的，我第一天完全没吃主食，第二天早起就头晕了，好在到今天三天过去了，好像已经习惯了。但我觉得效果没有那个台湾mm说的那么好，所以执行两周就换自己的方法，她这个太不健康了

银翼天使313 · 发表于 2010-4-8 21:10

看来还是得找到适合自己的方法。6天过去了，已经下意识的节食了，还是只少了1，2kg……有点小小的失落……完全不吃主食，但是吃炒菜或者凉调菜是吧？或者各种各样的汤？……坚持吧坚持到11号，如果不行，就要再做调整了。

姽婳将军 · 发表于 2010-4-8 21:15

看来还是得找到适合自己的方法。6天过去了，已经下意识的节食了，还是只少了1，2kg……有点小小的失落……完 ...
银翼天使313 发表于 2010-4-8 22:10

肉蛋蔬菜随便吃，不能碰碳水化合物，而且不能多吃。。。我觉得完全靠节食减肥不适合我，因为我本身就吃的不多，还是要配合运动～

欢呼一下，我的腿腿终于长好了，等19号得到医生的许可就可以运动了， oh yeah～

银翼天使313 · 发表于 2010-4-8 21:49

我讨厌运动……我本身吃的也少，所以节食不是很明显，估计我适合长时间的养成好习惯才会瘦，比如多喝水吃素不碰淀粉类和碳酸类的等等
唉，表情都找不到几个，看来还是萍聚还是没彻底恢复……

lvjiangyizhou · 发表于 2010-4-8 22:08

小声问下，不是说，产后6个月是黄金减肥期，之后，减肥就很难很难了吗？有人或有认识的熟人，6个月后还能疯狂瘦下去的吗？
我现在还有8公斤没下去，估计半个月之内是没戏了。寻找渺茫的希望中。。。

姽婳将军 · 发表于 2010-4-8 22:18

小声问下，不是说，产后6个月是黄金减肥期，之后，减肥就很难很难了吗？有人或有认识的熟人，6个月后还能疯 ...
lvjiangyizhou 发表于 2010-4-8 23:08

我是最近才知道这个黄金期的，不过没关系，我相信自己的毅力～你也要相信自己啊，还要带宝宝，不要太极端坏了身体才好

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