不想继续减了，到这里为止吧～ 44，5kg

熊小猫 · 发表于 2010-5-5 16:04

我有穿风雨外套但是刚才出去吃饭想着公车往返抬脚就是室内就没带风雨外套了。。。
但是吃多了我就建 ...
lemonic 发表于 2010-5-5 15:59

我很肉哒～～～不然才不折腾自己来

狐狸家的猫 · 发表于 2010-5-5 16:26

我有穿风雨外套但是刚才出去吃饭想着公车往返抬脚就是室内就没带风雨外套了。。。
但是吃多了我就建 ...
lemonic 发表于 2010-5-5 15:59

555，我也想想将军mm那么瘦

姽婳将军 · 发表于 2010-5-5 16:42

555，我也想想将军mm那么瘦
狐狸家的猫发表于 2010-5-5 16:26

8要跟我比，我矮，肚子上的肉肉还是松松的，也不知道这辈子还能不能恢复了

狐狸家的猫 · 发表于 2010-5-5 17:07

8要跟我比，我矮，肚子上的肉肉还是松松的，也不知道这辈子还能不能恢复了
姽婳将军发表于 2010-5-5 16:42

等我生了孩子，只怕还不如你

孩子他爹，你在哪里呀???
我都等了你几十年了，你怎么还不出现！！！

姽婳将军 · 发表于 2010-5-5 22:04

2010 05 05

早
麦片面包鸡蛋杏仁葡萄干

中
粉皮，蔬菜，午餐肉，豆浆

晚
酸奶

运动
今天风大没跑步，做了瑜伽和伸展运动

哈密瓜 · 发表于 2010-5-5 22:14

是干黄豆一小杯，肯定够啊
姽婳将军发表于 2010-5-5 14:47

是啊，是干黄豆一小杯啊，泡一晚上，打出来豆浆就是不浓呢

我现在又泡上了，不知道还要主意啥了，你说是不是豆子有问题啊？我去年从国内带的

姽婳将军 · 发表于 2010-5-5 22:17

是啊，是干黄豆一小杯啊，泡一晚上，打出来豆浆就是不浓呢我现在又泡上了，不知道还要 ...
哈密瓜发表于 2010-5-5 22:14

跟我步骤一样啊，可能是豆子问题呢，我就是这边亚超买的黄豆

小小胖妞妞 · 发表于 2010-5-5 22:38

今天
早上两杯柠檬蜂蜜水
中午普洱茶
晚上一杯蜂蜜水一杯白水还吃了一颗维生素片
今天被人鄙视了
哎。现在减肥阻难多啊！
还有人当着我的面吃doenner
我的那个口水只能偷偷咽啊。还坚强的告诉别人我不吃。不要诱惑我！
昨天晚上散步来着。今天也出去溜达了一大圈儿。没敢太剧烈运动。没吃东西还是能感觉到身体没劲的！

蛋挞丫丫 · 发表于 2010-5-6 09:03

我目前的目标就是下到50一下哪怕49，9也很开心啊

小小胖妞妞 · 发表于 2010-5-6 19:45

今天天气好差啊！看这破天气就想吃东西。还好忍住了！虽然内心想了无数次想吃啊！
早上
蜂蜜一杯 12颗红枣一小把枸杞子一颗维生素片
中午普洱茶
晚上普洱茶
外面还在下雨，所以也没有去散步了！
不知道是不是和节食有关。mc有点提前了！

amymu · 发表于 2010-5-6 19:59

8要跟我比，我矮，肚子上的肉肉还是松松的，也不知道这辈子还能不能恢复了
姽婳将军发表于 2010-5-5 16:42

将军MM试试仰卧起做,我每天坚持40个,觉得效果不错

姽婳将军 · 发表于 2010-5-6 23:19

将军MM试试仰卧起做,我每天坚持40个,觉得效果不错
amymu 发表于 2010-5-6 19:59

我试试看

姽婳将军 · 发表于 2010-5-6 23:21

2010 05 06

早
面包

中
汤面，蔬菜，香肠，豆浆

晚
酸奶

运动
逛街了

哈密瓜 · 发表于 2010-5-7 13:58

2010 05 06

早
面包

中
汤面，蔬菜，香肠，豆浆

晚
酸奶

运动
逛街了
姽婳将军发表于 2010-5-6 23:21

猫猫的帐篷真是好玩，你能钻进去不？

姽婳将军 · 发表于 2010-5-7 14:09

猫猫的帐篷真是好玩，你能钻进去不？
哈密瓜发表于 2010-5-7 13:58

可以，我还在里面躺着陪她玩

Gulasch · 发表于 2010-5-7 14:09

姽婳将军 · 发表于 2010-5-7 23:30

2010 05 07

早
杂粮粥，面包，鸡蛋，杏仁，葡萄干

中
2个Maultaschen，蔬菜，鸡蛋，豆浆

晚
Activia

运动
慢跑，伸展运动，仰卧起坐

小小胖妞妞 · 发表于 2010-5-8 20:06

今天来报告一下吧，前五天吃的东西都差不多。所以就没来重复啰嗦了！
因为mc了！所以原本7天的计划。缩短到五天了！
今天早上起床太晚直接没吃
中午火锅。不过都是吃的豆腐青菜虾仁。没吃太多
晚上吃了一个维生素片

姽婳将军 · 发表于 2010-5-8 22:40

2010 05 08

早
韩国饺子（口感很怪，不喜欢），皮蛋瘦肉粥

中
天津粉皮，蔬菜，午餐肉，豆浆

晚
今天出去朋友家吃饭了，所以晚饭吃了正常的饭

运动
伸展运动

我不乖 · 发表于 2010-5-9 02:10

2010 05 08

早
韩国饺子（口感很怪，不喜欢），皮蛋瘦肉粥

中
天津粉皮，蔬菜，午餐肉，豆浆
...
姽婳将军发表于 2010-5-8 22:40

将军嫩吃的真少～～现在减肥成果咋样了，偶需要动力呀～～另外嫩知不知道平台期一般多久。。。

姽婳将军 · 发表于 2010-5-9 10:54

将军嫩吃的真少～～现在减肥成果咋样了，偶需要动力呀～～另外嫩知不知道平台期一般多久。。。
我不乖发表于 2010-5-9 02:10

明天要称了，希望能在50以下啊

小小胖妞妞 · 发表于 2010-5-9 21:11

今天来报告了！
早上蜂蜜水一杯
中午昨天剩下没煮的豆腐今天给煮了吃的到饱
晚上还是吃的豆腐
两杯普洱茶

姽婳将军 · 发表于 2010-5-9 21:45

今天来报告了！
早上蜂蜜水一杯
中午昨天剩下没煮的豆腐今天给煮了吃的到饱
晚上还是吃的豆腐
两 ...
小小胖妞妞发表于 2010-5-9 21:11

周末也吃的这么简单啊

姽婳将军 · 发表于 2010-5-9 21:47

2010 05 09

早
面包，香肠，皮蛋瘦肉粥

中
清炒虾仁，麻婆豆腐，烧茄子，米饭

晚
酸奶

小小胖妞妞 · 发表于 2010-5-9 21:51

回复 503# 姽婳将军
呵呵。主要是我还是那么肥啊！那个豆腐是鸡汤煮的，所以味道还不错！这样也不用总是想着别的吃的啦！

姽婳将军 · 发表于 2010-5-10 11:04

49，7kg 还ok还ok

小小胖妞妞 · 发表于 2010-5-10 11:15

49，7kg 还ok还ok
姽婳将军发表于 2010-5-10 11:04

恭喜将军妹妹下50 了

我也想两位数啊

小小胖妞妞 · 发表于 2010-5-10 22:03

今天
早上蜂蜜水一杯
中午一个份炒鸡蛋外加两小袋牛肉丝一小碗梨儿汤
晚上两小片国内带过来的那种香肠好友腊肉炒豆角几口水煮鱼吃的较多还有凉拌猪耳朵
哎，晚上来同学了，所以忍不住吃多了！

姽婳将军 · 发表于 2010-5-10 22:09

2010 05 10

早
香肠，面包，皮蛋瘦肉粥

中
汤面，剩菜，豆浆

晚
酸奶

运动
慢跑，伸展运动

姽婳将军 · 发表于 2010-5-10 22:28

今天
早上蜂蜜水一杯
中午一个份炒鸡蛋外加两小袋牛肉丝一小碗梨儿汤
晚上两小片国内带过来的那种香肠 ...
小小胖妞妞发表于 2010-5-10 22:03

我不知道咋了，今天吃的跟平时一样多，可现在好饿。。。

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萍聚头条

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