不想继续减了，到这里为止吧～ 44，5kg

姽婳将军 · 发表于 2010-4-11 21:11

今天的饮食情况

早饭
麦片40g煮牛奶，黑面包一片夹煎蛋，杏仁7颗，葡萄干一小把

午饭
芹菜蘑菇炒鸡胸肉，清炒芦笋，菠菜鸡蛋汤

晚饭
菠菜鸡蛋汤，中午剩的几片芹菜和肌肉，香瓜4小牙

加餐
半个橙子

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这才是生活啊～

姽婳将军 · 发表于 2010-4-11 21:17

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姽婳将军 · 发表于 2010-4-11 22:44

摘录《减肥天书》里的一段话：
如果我拖着肥胖的身躯去跑步的话,每一次重重地踏在地面上产生的震动对我的脊椎造成的伤害绝对不会小的

我两个月前好像就是因为体重太重去跑步，结果把腿骨跑裂了

人妖 · 发表于 2010-4-11 23:38

^@^ · 发表于 2010-4-12 08:51

本帖最后由 ^@^ 于 2010-4-12 13:13 编辑

过敏，无比痛苦ing~~昨晚一宿没睡好，不停的擤鼻涕，不停的被憋醒。过敏倒是有一点好处，睡不了懒觉，每天老早就起了。

话说穿高跟鞋真的能练腿型么？我怎么觉得高跟鞋穿时间长了小腿肚子会突出来啊？

今日早餐：一杯黑咖啡，一个茶鸡蛋，一个actimel
午餐：一个酸奶250g

『懵懵懂懂』 · 发表于 2010-4-12 09:02

过敏，无比痛苦ing~~昨晚一宿没睡好，不停的擤鼻涕，不停的被憋醒。过敏倒是有一点好处，睡不了懒觉，每天老 ...
^@^ 发表于 2010-4-12 09:51

高跟鞋长穿不好，年纪大了，脚不好

姽婳将军 · 发表于 2010-4-12 09:08

过敏，无比痛苦ing~~昨晚一宿没睡好，不停的擤鼻涕，不停的被憋醒。过敏倒是有一点好处，睡不了懒觉，每天老 ...
^@^ 发表于 2010-4-12 09:51

我不穿高跟的，有两双3cm的鞋，一年才穿几次。。。我知道至少是对脚和腰椎不好

lemonice · 发表于 2010-4-12 09:49

JMS减肥有效果了吗？我坚持哥本哈根法今天第12天了，体重6天没啥变化了啊。。。
不过赞自己一个刚才同事生日请大家吃蛋糕我硬是没吃哦留着后天再吃

姽婳将军 · 发表于 2010-4-12 09:51

JMS减肥有效果了吗？我坚持哥本哈根法今天第12天了，体重6天没啥变化了啊。。。
不过赞自己一个 ...
lemonice 发表于 2010-4-12 10:49

我觉得哥本哈根减肥法吃的好多哦，对我这种本来胃口就小的人太不合适了

lemonice · 发表于 2010-4-12 10:03

我觉得哥本哈根减肥法吃的好多哦，对我这种本来胃口就小的人太不合适了
姽婳将军发表于 2010-4-12 10:51

可是我是忍受不了挨饿的人不让我吃东西我很难受脾气还会不好哩。。。
所以选择了哥本哈根法。。。
就这还饿得我不行。。。而且目前效果不明显啊

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