不想继续减了，到这里为止吧～ 44，5kg

姽婳将军 · 发表于 2010-4-12 14:24

53.5kg，8天了，掉了2kg……反正也是很慢啦，但是吃的相当素。
银翼天使313 发表于 2010-4-12 15:16

很不错了，每周1-2斤都是正常的，你很快了

姽婳将军 · 发表于 2010-4-12 20:37

今天的饮食

早饭
杂粮粥，包子，春卷

午饭
半个橙子，芹菜炒牛肉，炒菠菜

晚饭
1/4个苹果，两小牙香瓜，杂粮粥，几片菠菜

银翼天使313 · 发表于 2010-4-12 21:21

哇，你还敢吃包子春卷！晚上吃了好大一碗salat和菜花的凉拌菜，一个苹果，和半包薯片……太馋了……
肚子现在还是很撑很撑

姽婳将军 · 发表于 2010-4-12 21:29

哇，你还敢吃包子春卷！晚上吃了好大一碗salat和菜花的凉拌菜，一个苹果，和半包薯片……太馋了……
肚子现 ...
银翼天使313 发表于 2010-4-12 22:21

我早上无禁忌，所有想吃的都放在早上吃，想吃零食了也是

姽婳将军 · 发表于 2010-4-12 21:42

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^@^ · 发表于 2010-4-12 22:17

我早上无禁忌，所有想吃的都放在早上吃，想吃零食了也是
姽婳将军发表于 2010-4-12 22:29

我正好跟mm相反呢，早上没什么胃口，晚上不吃或者吃的少就难受的很，怎么才能调整过来呢

姽婳将军 · 发表于 2010-4-13 08:50

我正好跟mm相反呢，早上没什么胃口，晚上不吃或者吃的少就难受的很，怎么才能调整过来呢
^@^ 发表于 2010-4-12 23:17

找一顿晚饭吃的极少，一份沙拉或者一碗汤，饿了就去睡，第二天早起就很有胃口了

姽婳将军 · 发表于 2010-4-13 08:55

十个危险信号暗示你在长肉

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银翼天使313 · 发表于 2010-4-13 11:20

53，2……每天以0，2 或者0，3的速度……这样应该不会对皮肤有损伤吧，比如松弛啊，有那种纹啊……
早晨起来吃了吐司夹schinken，一碗紫菜汤。刚才吃掉了剩下的半包薯片。

银翼天使313 · 发表于 2010-4-13 11:21

哇大腿上的肉肉好可怕，一抓一坨……

怎么减大腿啊

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