一日三餐真係好煩惱,要點安排比較好

依_依 · 发表于 2010-4-16 12:49

我想大家看得懂繁体，但是如果你都用粤语语法粤语字，大家才看不懂的。
原来自己没有做饭的经验，怀孕以后确实不容易掌握，可以想想自己在外面点的什么菜，上网查菜谱，很多家常小菜，要求其实不高，可以自己试着做。说要多吃鱼，是指要注重优质蛋白的吸收，如果本身体质没有问题，还和原来一样的饮食结构就可以了，当然了，自己做比外面做的少一些重的调味，自己挑选新鲜健康的原料，自然是要好一些的。

kellyh2 · 发表于 2010-4-16 12:51

回复 7# iws

你可以用google的翻译功能

可以直接翻译成简体的汉字

sukisan · 发表于 2010-4-16 13:02

LZ香港人？麻烦打个书面中文，好让我们的JMS看得懂，OK？虽然我是广州人看明白了！

HB建议我可以多吃些鱼，对宝宝也有好处，不然你也可以买含DHA的叶酸片吃。所谓健康饮食，就自己撑握吧，我们总不能不吃肉，光吃素的啊~~ 我认为少吃煎炸辛辣，均衡饮食就OK了，咖啡可乐也尽量少喝，不过我有时也是忍不住喝上一两杯可乐，呵呵...还有水果尽量不要多吃，大概每天摄取200克左右吧，吃得多恐防会有ZUCKER症。

零落成泥碾作尘 · 发表于 2010-4-16 14:08

发现平常tvb还是没白看，竟然看懂了。。。
据说深海鱼有水银，所以都是淡水鱼。鲑鱼不错，但是要 ...
昵称已满发表于 2010-4-16 13:45

so do i

葡萄仔 · 发表于 2010-4-16 15:13

以前多數叫外賣或出街食, 家吓有左BB梗係想自己煮些健康o的, 但係都唔知食乜好, 各位mama們有冇一日三餐的好 ...
iws 发表于 2010-4-16 13:07

。。。。

benben1983 · 发表于 2010-4-16 15:53

我在德国的一本书上看到孕妇最好不要吃Haifish，Schwertfisch,Hecht,Seeteufel和Tunfisch，其他的海鱼要多吃。

多事之秋 · 发表于 2010-4-16 16:22

LZ香港人？麻烦打个书面中文，好让我们的JMS看得懂，OK？虽然我是广州人看明白了！

HB建议我可以多吃些鱼 ...
sukisan 发表于 2010-4-16 14:02

严重怀疑是不是中餐馆的xx，不会国语

iws · 发表于 2010-4-16 16:31

回复 13# sukisan

我已經將dahli媽媽的翻譯改到主帖，再次謝謝熱心dahli媽媽的幫忙，你真係個好媽媽~

iws · 发表于 2010-4-16 16:35

回复 16# benben1983

謝謝你的熱心同有用的信息，受益匪淺

iws · 发表于 2010-4-16 16:40

发现平常tvb还是没白看，竟然看懂了。。。
据说深海鱼有水银，所以都是淡水鱼。鲑鱼不错，但是要 ...
昵称已满发表于 2010-4-16 13:45

聽講三文魚都有水銀，不知是不是真的，不過鍾意吃，不擔心得這麼多

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