两个人的晚餐，煮多少合适呢？

明月寄相思 · 发表于 2010-6-2 21:00

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刚读了一篇文章，说发现男人或者女人都是婚后比婚前胖的，然后给LG看，他顺便发唠叨了，结婚后，吃了我做的晚餐，更胖了----当然我自己也胖了不少。
是不是我煮得太多呢？

我每天晚餐都是煮多些，因为LG中午不回来吃饭，我就吃昨天剩下的。或者总是想，他工作一天很辛苦了，煮多些，让他吃饱点。可是有时候，剩下的不足以第二天我自己吃一餐，于是就让他干脆吃完，所以就越来越胖了----自我检讨。

说一下我煮饭的分量:两杯生米(一般的咖啡杯)，500g---1000g肉，500g蔬菜，有时候饭前一碗汤。

是不是真的太多了？

DLIII · 发表于 2010-6-2 21:04

怎么婚后变胖的男人都一个德性，我LG也是借口我晚上煮饭做太多了。明明是自个意识不强，想减肥自个少吃不就得了，何必怪老婆。

sun_light · 发表于 2010-6-2 21:04

刚读了一篇文章，说发现男人或者女人都是婚后比婚前胖的，然后给LG看，他顺便发唠叨了，结婚后，吃了我做的 ...
明月寄相思发表于 2010-6-2 21:00

不算多啊，不过那肉一天两个人500克就足够了。我家的也是婚后跟我一起胖，特别是最近，我胖了很多，他也胖了很多。孕妇多吃，正常，可是他比我还多吃，哈哈。所以啊，吃多吃少，要看每个人的工作量和胃口来决定的。

heaven1230 · 发表于 2010-6-2 21:05

婚后两人都胖了,不过我不大做饭,所以跟我木关系

DLIII · 发表于 2010-6-2 21:06

借帖子问问，这里有没有婚后整体趋势变瘦的人呀？

明月寄相思 · 发表于 2010-6-2 21:07

我是看了这篇文章，就犯傻了
http://www.welt.de/gesundheit/ar ... t-Uebergewicht.html

明月寄相思 · 发表于 2010-6-2 21:08

怎么婚后变胖的男人都一个德性，我LG也是借口我晚上煮饭做太多了。明明是自个意识不强，想减肥自个少吃不 ...
DLIII 发表于 2010-6-2 21:04

我的理解是我的手艺越来越好了，他停不下来

明月寄相思 · 发表于 2010-6-2 21:10

不算多啊，不过那肉一天两个人500克就足够了。我家的也是婚后跟我一起胖，特别是最近，我胖了很多，他也 ...
sun_light 发表于 2010-6-2 21:04

看来肉500g合适了

kiro · 发表于 2010-6-2 21:10

多运动运动就好啦~

himmelblau · 发表于 2010-6-2 21:14

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明月寄相思 · 发表于 2010-6-2 21:16

我觉得肉有点多了。楼主又是在家吃两顿，差不多两斤肉里面吃掉三分之二啦。
himmelblau 发表于 2010-6-2 21:14

好的，改成多吃点SALAT。
LG也批评我吃肉太多，说什么容易得癌症，说什么食草类的动物目前没发现有癌症的。

多问一句，SALAT大家都是生吃吗？还是把叶子成片的，像炒油菜一样炒着吃呢？

zuzuzu · 发表于 2010-6-2 21:17

我家是一杯米, 鱼或肉200-500G, 蔬菜大量.

明月寄相思 · 发表于 2010-6-2 21:19

我家是一杯米, 鱼或肉200-500G, 蔬菜大量.
zuzuzu 发表于 2010-6-2 21:17

谢谢，我也要改革了，不然吃成两个大胖子在家，而且偶们不是很爱运动。

volvic0228 · 发表于 2010-6-2 21:36

我家一小杯米，两个菜或者一菜一汤，工作日晚饭我们很少做肉菜，因为中午在食堂一般会吃大块头的肉或者鱼

volvic0228 · 发表于 2010-6-2 21:36

感觉吃的不是很多，可是我们还是胖了

兔牙牙 · 发表于 2010-6-2 21:39

本帖最后由兔牙牙于 2010-6-2 21:40 编辑

我和lg吃得很多，主要肉吃的多。比如红烧鸡，我一次烧1kg，也就吃2顿。
德国真是没什么蔬菜啊，salat生的，我们都不喜欢吃。
我是在德国越吃越瘦了。

明月寄相思 · 发表于 2010-6-2 21:46

我和lg吃得很多，主要肉吃的多。比如红烧鸡，我一次烧1kg，也就吃2顿。
德国真是没什么蔬菜啊，salat生的， ...
兔牙牙发表于 2010-6-2 21:39

佩服MM，肉吃多了还不胖
哪像我现在吸收好极了！

月牙丨突 · 发表于 2010-6-2 22:02

本帖最后由月牙丨突于 2010-6-2 22:04 编辑

我家两个人一斤米吃两餐正好，不知道1斤多少杯，好像是电饭锅杯子的三杯半还是四杯。

肉多了点，我家基本都是肉丝，作为配料出现的，两菜一汤。

猪丝丝 · 发表于 2010-6-2 22:07

借帖子问问，这里有没有婚后整体趋势变瘦的人呀？
DLIII 发表于 2010-6-2 21:06

俺老公的弟弟和女朋友自从认识，两个人变得那叫一个苗条。我和老公暗暗分析，是xxoo频率太高了

testhula · 发表于 2010-6-2 22:12

俺老公的弟弟和女朋友自从认识，两个人变得那叫一个苗条。我和老公暗暗分析，是xxoo频率太高了
猪丝丝发表于 2010-6-2 22:07

viviever · 发表于 2010-6-2 22:12

刚读了一篇文章，说发现男人或者女人都是婚后比婚前胖的，然后给LG看，他顺便发唠叨了，结婚后，吃了我做的 ...
明月寄相思发表于 2010-6-2 21:00

我家的老说自己瘦了, 其实他每天晚上也吃很饱的说

testhula · 发表于 2010-6-2 22:12

我们也都胖了

viviever · 发表于 2010-6-2 22:13

看来肉500g合适了
明月寄相思发表于 2010-6-2 21:10

500G肉如果只晚餐我们家可以吃三天了, 哈哈, 我很少做肉菜, 最多放一点

viviever · 发表于 2010-6-2 22:15

好的，改成多吃点SALAT。
LG也批评我吃肉太多，说什么容易得癌症，说什么食草类的动物目前没发现有癌症 ...
明月寄相思发表于 2010-6-2 21:16

SALAT橄榄油BALSAMICO以及水果醋一起凉拌, 我们几乎每天吃, 差不多一满沙拉盆

DLIII · 发表于 2010-6-2 22:15

俺老公的弟弟和女朋友自从认识，两个人变得那叫一个苗条。我和老公暗暗分析，是xxoo频率太高了
猪丝丝发表于 2010-6-2 22:07

哦，我考虑考虑。

viviever · 发表于 2010-6-2 22:18

我和lg吃得很多，主要肉吃的多。比如红烧鸡，我一次烧1kg，也就吃2顿。
德国真是没什么蔬菜啊，salat生的， ...
兔牙牙发表于 2010-6-2 21:39

我觉得蔬菜还好吧, 我常做的菜式有: 蘑菇西蓝花, 红烧茄子, 蘑菇炒豆角, 胡萝卜炒菜花, 西红柿炒鸡蛋, 黄瓜木耳鸡蛋, 这些都是超市非常常见且实惠的蔬菜哦

viviever · 发表于 2010-6-2 22:20

俺老公的弟弟和女朋友自从认识，两个人变得那叫一个苗条。我和老公暗暗分析，是xxoo频率太高了
猪丝丝发表于 2010-6-2 22:07

请容许俺再来纠正一遍, 我听说的xxoo是亲嘴拥抱的意思, 好朋友之间都可以用的

testhula · 发表于 2010-6-2 22:21

我觉得蔬菜还好吧, 我常做的菜式有: 蘑菇西蓝花, 红烧茄子, 蘑菇炒豆角, 胡萝卜炒菜花, 西红柿炒鸡蛋, 黄 ...
viviever 发表于 2010-6-2 22:18

这两个蘑菇菜怎么做啊？放什么调料？说个大概就行

我就做过干炒蘑菇，或者肉炒蘑菇，蘑菇汁什么的

viviever · 发表于 2010-6-2 22:29

这两个蘑菇菜怎么做啊？放什么调料？说个大概就行
我就做过干炒蘑菇，或者肉炒蘑菇，蘑菇汁什么 ...
testhula 发表于 2010-6-2 22:21

我说的是那种叫champignon的蘑菇, 我就是切稍厚点的片, 下油炒一会再加另一个蔬菜, 加点酱油, 一般我还加点辣酱, 然后熟了出锅前加盐.
如果想蘑菇不被炒干, 就先在平底锅里放一极少量水煮开, 加西蓝花或豆角拌一下, 直到水干得差不多了, 蔬菜也几乎熟了, 往里加油, 过坐再加蘑菇, 然后加调料.
以上做法是完全没离头不根据菜谱自己怎么方便怎么来的, 我觉得味道不错

serenita · 发表于 2010-6-2 22:41

借帖子问问，这里有没有婚后整体趋势变瘦的人呀？
DLIII 发表于 2010-6-2 21:06

估计没有，
呵呵！

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himmelblau himmelblau 当前离线积分 15073 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2010-6-2 21:14 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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