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不爱喝咖啡

多少人劝过了？可是不听的还是不。我记得以前天涯就有一个在美国的mm发的帖子，她断食一个月后，引发了严重的免疫系统疾病。经过几年的治疗，命是捡回来了，但是这一辈子就废了

不爱喝咖啡

我感觉这个跟个人体质太大的差异了。真的，我喝蜂蜜水，喝到吐，都不可能拉肚子的。人家吃点香蕉就拉肚 ...
cookiess 发表于 2010-6-19 18:37

吃蜂蜜便秘是因为你脾虚

Eggplant

可是减到连例假也没了，以后可能都不能生小孩了，你说如果连女人都不是了，内分泌失调了，人还会 ...
棒棒糖甜甜圈 发表于 2010-6-19 16:44

    哎。。。这种道理说了也不止亲嫩一个人了。
但是就好像我说过的，某些人似乎魔障了，宁愿少活20年也要瘦的叫人一眼就赞叹不已那种。
我还认识某人，竟然内牛满面的羡慕的厌食症的人。。。雷的我要死要活的。

考拉倩倩

这个贴要顶！！
想起大头娃娃鲁豫了

陌上桃生

体型算是恢复了，生完4个半月就穿下24的裤子了。。。照片在1月楼里。
昵称已满 发表于 2010-6-19 17:52

    mm刚才拜读了你以前那篇关于减肥的文章 受益匪浅阿 我记得以前谁说过 保持一个月以上的体重才不会反弹因为脂肪细胞也是有记忆的
我现在已经不求快了 平时有规律的运动 再加上稍微注意下饮食 相信过几个月肯定能瘦
我bf也是学医的 老跟我说少食多餐才好 我死活不信 看了你的 我终于相信了

vivian99

断食减肥是什么意思呢？就是光喝水不吃东西么？
节食是多少还是要吃点东西 只是东西吃得少而已吧？
我觉得 ...
财钱豆 发表于 2010-6-19 19:14

对我来说只是素食不控制量不减反增，只是运动，量很大也不减，只有运动配合适当节食，特别是晚上少吃才有效果

陌上桃生

哎。。。这种道理说了也不止亲嫩一个人了。
但是就好像我说过的，某些人sahi魔障了，宁愿少活20 ...
Eggplant 发表于 2010-6-19 19:22

    所以说跟风害人呐 淡定有益健康

昵称已满

mm刚才拜读了你以前那篇关于减肥的文章 受益匪浅阿 我记得以前谁说过 保持一个月以上的体重才不会 ...
陌上桃生 发表于 2010-6-19 20:44

    赫赫，谢谢mm夸奖。。。。其实最好的减肥方法就是能够坚持一辈子的生活习惯，形形色色的快速减肥法，谁能坚持一辈子呢？不能坚持，就会反弹，就会对身体造成伤害。少食多餐，真的很有效，甚至不爱运动的话就不要运动，吃东西照样可以提高身体代谢率。祝mm成功哦·！加油！

Eggplant

mm刚才拜读了你以前那篇关于减肥的文章 受益匪浅阿 我记得以前谁说过 保持一个月以上的体重才不会 ...
陌上桃生 发表于 2010-6-19 20:44

    之前看那个the biggest loser节目里，就是严格的少食多餐啊，每4小时少量进食+运动。
结果又个人为了玩阴谋挤走某对手，就一天没吃饭，结果称体重的时候就一点么减，然后被教练发现了。。。

Eggplant

所以说跟风害人呐 淡定有益健康
陌上桃生 发表于 2010-6-19 20:46

    还有就是减肥的自我暗示也不对的。很多人都说是痛恨自己，痛恨脂肪啥啥的，这种负面情绪下的减肥必定是不快乐的哇。。。要爱自己的身体，要用我要锦上添花的这种自我暗示，才心情好啊。
心情压抑和压力大页会导致不健康的肥胖的。