兔子减肥大本营啊大本营-------监督纪实兼平台期发泄贴

zhuoyiling · 发表于 2010-7-25 21:44

我以前都是这样，但是他今天弄了一桌炒蛋、冰糖枸杞菊花茶、还有切好的奇异果外加烤好的面包，和 ...
王小兔发表于 2010-7-25 21:41

他时说他以后都按照这个标准吗？

王小兔 · 发表于 2010-7-25 21:45

他时说他以后都按照这个标准吗？
zhuoyiling 发表于 2010-7-25 21:44

是的~~~

zhuoyiling · 发表于 2010-7-25 21:48

是的~~~
王小兔发表于 2010-7-25 21:45

那就让他每天给你这么准备

王小兔 · 发表于 2010-7-25 21:49

那就让他每天给你这么准备
zhuoyiling 发表于 2010-7-25 21:48

我是跟他说，要不你来早饭，我来午饭+晚饭
不过他不答应~~~~马上跟我说要发文章了工作压力大巴拉巴拉的~~~

zhuoyiling · 发表于 2010-7-25 21:51

我是跟他说，要不你来早饭，我来午饭+晚饭
不过他不答应~~~~马上跟我说要发文章了工作压力大 ...
王小兔发表于 2010-7-25 21:49

一个成功男人的背后就一定要有像你这样贤惠的老婆

王小兔 · 发表于 2010-7-25 21:51

一个成功男人的背后就一定要有像你这样贤惠的老婆
zhuoyiling 发表于 2010-7-25 21:51

AWIWI · 发表于 2010-7-26 09:35

我以前都是这样，但是他今天弄了一桌炒蛋、冰糖枸杞菊花茶、还有切好的奇异果外加烤好的面包，和 ...
王小兔发表于 25-7-2010 21:41

高标准，高要求阿

AWIWI · 发表于 2010-7-26 09:38

我来汇报一下啊

自打改成schlank in Schlaf以后，很容易坚持了。
早上一般吃炒饭阿，面包果酱的
中午正常吃
晚上吃一个卤蛋，一个酸奶

已经两周没吃瓜子了

好像瘦了3斤了

AWIWI · 发表于 2010-7-26 10:24

多多，要不你也试试吧，很简单的。就是含醣类的早上吃，不限量的。中午正常吃饭。晚上少吃，只吃不含醣。

王小兔 · 发表于 2010-7-26 10:37

我来汇报一下啊

自打改成schlank in Schlaf以后，很容易坚持了。
早上一般吃炒饭阿，面包果酱的
中午正 ...
AWIWI 发表于 2010-7-26 09:38

好羡慕你呀~~~瘦了那么多~~~~~~

我生病到现在也就瘦了1斤多~~

AWIWI · 发表于 2010-7-26 10:41

好羡慕你呀~~~瘦了那么多~~~~~~
我生病到现在也就瘦了1斤多~~
王小兔发表于 26-7-2010 10:37

我基数太大了

而且我以前是一天一袋瓜子的。呵呵，两周没吃了，慢慢的就不想了

zhuoyiling · 发表于 2010-7-26 13:54

多多，要不你也试试吧，很简单的。就是含醣类的早上吃，不限量的。中午正常吃饭。晚上少吃，只吃不含醣。
AWIWI 发表于 2010-7-26 10:24

对阿，我现在只要坚持少吃晚饭就好了，不过昨天晚上贪嘴了下，又重了点，不过今天继续坚持就好了

zhuoyiling · 发表于 2010-7-26 13:57

汇报昨天的
早饭一杯咖啡
中饭麦当当虾堡+薯条
晚饭西瓜，再偷吃了一些排骨

hmgerm · 发表于 2010-7-26 15:05

我来汇报一下啊

自打改成schlank in Schlaf以后，很容易坚持了。
早上一般吃炒饭阿，面包果酱的
中午正 ...
AWIWI 发表于 2010-7-26 09:38

嫩兔

加油哈

hmgerm · 发表于 2010-7-26 15:08

对阿，我现在只要坚持少吃晚饭就好了，不过昨天晚上贪嘴了下，又重了点，不过今天继续坚持就好了{:4_ ...
zhuoyiling 发表于 2010-7-26 13:54

6点之后不要吃晚饭，如果很难就从7点之后试试。
就算不是为了减肥，晚上少吃也是健康滴

AWIWI · 发表于 2010-7-26 15:15

对阿，我现在只要坚持少吃晚饭就好了，不过昨天晚上贪嘴了下，又重了点，不过今天继续坚持就好了{:4_ ...
zhuoyiling 发表于 26-7-2010 13:54

慢慢来，嫩又不胖

AWIWI · 发表于 2010-7-26 15:16

嫩兔加油哈
hmgerm 发表于 26-7-2010 15:05

好啊！我挺着，不吃瓜子没有想象中那末难

hmgerm · 发表于 2010-7-26 15:16

汇报下这两天的
周六
中午起床，一杯酸奶，两个桃子
晚上朋友回国聚餐我去帮忙，饭菜折腾好了反而就没胃口了，吃了点油焖虾和凉拌菜
周日
中午起床黄瓜炒鸡蛋，涮大白菜加蘑菇
下午去跑步
回来吃了半个西瓜
晚上饿的实在不行，早早睡觉了

AWIWI · 发表于 2010-7-26 15:17

汇报下这两天的
周六
中午起床，一杯酸奶，两个桃子
晚上朋友回国聚餐我去帮忙，饭菜折腾好了反而就没胃 ...
hmgerm 发表于 26-7-2010 15:16

嫩瘦了多少了？

hmgerm · 发表于 2010-7-26 15:18

今天的中饭
红枣银耳汤一碗，桃子一个，酸奶一杯

下午准备去跑步
晚上吃黄瓜

AWIWI · 发表于 2010-7-26 15:20

忘说我得了

早上一个果酱面包
中午刚吃的涮火锅，里面有一个饺子，羊肉片，鱼，木耳和青菜

hmgerm · 发表于 2010-7-26 15:28

嫩瘦了多少了？
AWIWI 发表于 2010-7-26 15:17

5斤左右，这辆天进入平台期了，有点躁郁

AWIWI · 发表于 2010-7-26 15:29

5斤左右，这辆天进入平台期了，有点躁郁
hmgerm 发表于 26-7-2010 15:28

真棒啊！慢点来，太快了也不好

hmgerm · 发表于 2010-7-26 15:30

好啊！我挺着，不吃瓜子没有想象中那末难
AWIWI 发表于 2010-7-26 15:16

一起坚持

我昨天差点没坚持住，晚上饿的不行，狂想吃方便面，后来逼着自己去睡觉了

hmgerm · 发表于 2010-7-26 15:33

真棒啊！慢点来，太快了也不好
AWIWI 发表于 2010-7-26 15:29

我辅助了运动，一个星期游泳跑步瑜伽每样至少得一次，坚持到回国前，我好怕我回去一趟就又吃回来了

hmgerm · 发表于 2010-7-26 15:35

忘说我得了

早上一个果酱面包
中午刚吃的涮火锅，里面有一个饺子，羊肉片，鱼，木耳和青菜
AWIWI 发表于 2010-7-26 15:20

嫩的火锅好丰富，还有饺子

我好像吃饺子和水煎包

AWIWI · 发表于 2010-7-26 15:36

我辅助了运动，一个星期游泳跑步瑜伽每样至少得一次，坚持到回国前，我好怕我回去一趟就又吃回来 ...
hmgerm 发表于 26-7-2010 15:33

呵呵，我每次回国前都要减肥的，不然回家会被狂轰滥炸的。

不过回去好象胖得不会很快的，觉得回国就不要减了，那末多好吃的，还是回来再说吧！

AWIWI · 发表于 2010-7-26 15:39

嫩的火锅好丰富，还有饺子我好像吃饺子和水煎包
hmgerm 发表于 26-7-2010 15:35

都是冰箱里拿出来的，我很懒的，一般二三个月包一回饺子，包子，冻上。啥时候想起来啥时候吃

hmgerm · 发表于 2010-7-26 15:45

呵呵，我每次回国前都要减肥的，不然回家会被狂轰滥炸的。

不过回去好象胖得不会很快 ...
AWIWI 发表于 2010-7-26 15:36

不减的话回家会吓着我妈的，还有我那些闺蜜肯定得对我狂轰滥炸，我都安慰自己，反正德国也没啥好吃的，现在减肥是为了回去更好滴吃

国内那么多好吃的，诱惑太大了，想想我就快不行了

AWIWI · 发表于 2010-7-26 15:48

不减的话回家会吓着我妈的，还有我那些闺蜜肯定得对我狂轰滥炸，我都安慰自己，反正德国也没啥好 ...
hmgerm 发表于 26-7-2010 15:45

嫩好幸福啊，我今年回不去了。嫩啥时候回去阿

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萍聚头条

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