有个问题困扰俺很久了，所以发个投票，看看别的jms有没有跟俺一样的问题～！

TOC · 发表于 2010-7-18 19:08

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小五妈 · 发表于 2010-7-18 19:17

水喝得不够多吧?

月牙丨突 · 发表于 2010-7-18 19:20

前两天有人给我寄了5包药，超级有效，两包下去，第二天跑了4趟厕所，那个舒服呀，最近也没憋着了，我去给你拍照

TOC · 发表于 2010-7-18 19:20

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TOC · 发表于 2010-7-18 19:21

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小五妈 · 发表于 2010-7-18 19:22

我水喝的还好～～～
每天虽然没有一升～～～
但是7，800毫升肯定是有的～～～
不算咖啡和果汁～～～ ...
TOC 发表于 2010-7-18 19:20

杂粮面包或黑面包吃不？

月牙丨突 · 发表于 2010-7-18 19:22

我每天保证2L左右的液体（最起码80%是凉白开）喝下去呢，还不是一样？我觉得可能运动和体质都有关系。

我每次运动过后的两三天都特别好，但是一旦有10天半个月不运动就不行了，还有吃饭，吃饭正常就好，吃饭不正常就不行，最近太热，没胃口，就不行了。

月牙丨突 · 发表于 2010-7-18 19:27

国内买的，据说非常的便宜，一次一包，一天两次，很难闻，很难下咽，但是效果那个叫好，我打算这次去带个几十包来

TOC · 发表于 2010-7-18 19:28

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TOC · 发表于 2010-7-18 19:30

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兔牙牙 · 发表于 2010-7-18 19:31

Milchzucher就很有用啊。而且不是药。

月牙丨突 · 发表于 2010-7-18 19:32

你看俺水果也不少吃～～～
每天最少最少都要吃1个苹果一个梨～～～～
可是这个便秘还是有～～～ ...
TOC 发表于 2010-7-18 19:30

我朋友给我寄药，就是因为我憋了一个星期，憋得肚子那个叫痛啊，想死的心都有了，感觉都在慢性自杀，这个药据说只能应急，不能经常吃，会产生依赖。

TOC · 发表于 2010-7-18 19:35

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TOC · 发表于 2010-7-18 19:36

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小五妈 · 发表于 2010-7-18 19:37

黑面包我勉强能吃一片～～～
但是一片也不管用啊～～～
Muesli我吃了作用也不大～～
我这个是顽固性便 ...
TOC 发表于 2010-7-18 19:28

你去看一下医生没有？听听医生怎么说？

TOC · 发表于 2010-7-18 19:37

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TOC · 发表于 2010-7-18 19:39

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moinmoin1 · 发表于 2010-7-18 19:42

对很多人来说，喝牛奶就管用。香蕉沾着蜂蜜吃也管用。或早上起来第一件事情一定是灌一大杯水。都说早饭要吃饱，我却不解手不吃早饭，一般10点才吃，此时肠胃都空了，很舒服。不过，LZ 要检查自己的饮食，是不是上火了？你平时都吃些什么东西进去了？

小五妈 · 发表于 2010-7-18 19:43

我还真是没看过医生～～～
我现在为了治疗便秘～～
连苹果皮都吃～～～
以前我连苹果都咽不下 ...
TOC 发表于 2010-7-18 19:39

还是找个医生吧，长期这样很不好的，脸色都会受影响

jojona · 发表于 2010-7-18 19:44

敲胆经对我很管用，你试试啊

CindyamMain · 发表于 2010-7-18 19:47

早上空腹喝凉牛奶，或天天早餐喝热稀的杂粮粥，或开塞露，或PASSAGE SALZ XL

TOC · 发表于 2010-7-18 19:48

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TOC · 发表于 2010-7-18 19:49

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mixmas · 发表于 2010-7-18 19:50

去超市买包MILCHZUCKER，混在果汁里喝

吃干西梅

加大剂量吃镁片，身体吸收不了就会排除体外，就有点小拉肚子的感觉

MM你呀要吃蔬菜! 光吃水果不一定管用

月牙丨突 · 发表于 2010-7-18 19:52

我估计我喝不下去～～～
前年俺一个朋友给俺国内的肠清茶～～～
喝完肚子就疼，倒是都 ...
TOC 发表于 2010-7-18 19:35

是药丸，白水送服，我就是闻那味觉得恶心

TOC · 发表于 2010-7-18 19:52

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月牙丨突 · 发表于 2010-7-18 19:54

经常是早餐在面包房买那个belegtes Broetchen或者麦当劳～～～～
中午去食堂或者麦当劳～～～
...
TOC 发表于 2010-7-18 19:52

有你这么吃麦当劳的吗？难怪了

liebekochen · 发表于 2010-7-18 19:54

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liebekochen · 发表于 2010-7-18 19:55

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