2011年1月宝宝 孕期怀旧楼

四处溜达

大家研究奶粉了没？我看到满货架的奶粉就头疼。这些奶粉都有什么区别呢？哪个牌子比较好？HA 和Pre代表什么 ...
( b7 O% b7 ]7 M, K  t2 P绿色植物 发表于 2010-10-3 11:42

7 J$ a( i# R. y* C, U9 F& x- d
没研究呢，想着母乳
天天自我催眠，奶牛奶牛

xiaomidudu

说是还会脸肿呢!
没办法身体会储存越来越多的水，只有适量运动了。

注意手腕会不会痛
四处溜达 发表于 2010-10-3 20:31

. H# \) i# m" ]3 E+ Q' z/ ]& R
& Y; V0 _& a/ W/ G我听说, 好像水肿反而要多喝水呢, 可是, 代谢越来越慢喝这么多水怎么会不肿啊.
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为什么手腕会痛啊, 我现在只是脚底板痛

xiaomidudu

想问问补钙的问题. 现在虽然还没出现缺钙的现象, 不过后期还是要注意. 不想吃药, 只想食疗. 看到别的楼有mm说, buttermilch容易吸收. 不知道酸奶和奶酪是不是有一样的效果呢

四处溜达

我听说, 好像水肿反而要多喝水呢, 可是, 代谢越来越慢喝这么多水怎么会不肿啊.
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为什么手腕会痛啊, 我 ...
xiaomidudu 发表于 2010-10-3 20:35

+ j; [9 y2 d  X! @4 m. o
怀孕时体液太多，会储存在手腕下的韧带内，会造成手腕肿胀，然后鸭脖到韧带下方的神经，造成首部麻木或刺痛。是怀孕的副作用之一。说是有25%的孕妇在孕后期会这样。我有一朋友就是 孕期有这个问题，很痛苦，刚开始的时候也是手肿。想到你说手肿了，就问问呢。
! v. {' r  @: \脚底板痛就不太清楚了，据说若是bb的头或是子宫扩大鸭脖到从脊椎骨经孤蓬到小腿的神经，在臀部一侧会感到突然或尖锐的刺痛，并且会蔓延到小腿的背面。有个动作可以比较有效的消除这个疼痛。
* v8 f( n9 {9 K+ r: x8 D; s  n1 c) Z5 S" l但是会不会延伸到脚底，我翻了几本书，都没说到。

xiaomidudu

怀孕时体液太多，会储存在手腕下的韧带内，会造成手腕肿胀，然后鸭脖到韧带下方的神经，造成首部麻木或 ...
5 r" {# J$ [% o0 r+ Z, z% B/ `四处溜达 发表于 2010-10-3 20:46

是啊, 我也在网上查了半天, 也是没有个定论. 倒是说后期有可能, 因为体重的关系, 我应该还没到这个程度啊. 明天打电话问问fa吧, 这个周末真的疼的蛮厉害的

四处溜达

+ d) Y  b* T& i( _

想问问补钙的问题. 现在虽然还没出现缺钙的现象, 不过后期还是要注意. 不想吃药, 只想食疗. 看到别的楼有mm ...
* c' q3 C' v' ixiaomidudu 发表于 2010-10-3 20:42

1 f* e: R+ K/ B' A) Vbuttermilch含钙量一般，100g只含110mg
jogurt要好点，不过也就是100g里120-140mg，脂肪含量越低的含钙越高，这是纯jogurt，带水果的只有114-123mg
* B. R; i' q& ~最厉害的是kaese
Parmesan 1200, emmenmtaler 1100, Gouda30%fett 900。800的有edamer，Gouda40%fett，Tilsiter，一般的butterkaese也有750. 随便吃两块，抵几瓶buttermilch了。

xiaomidudu

buttermilch含钙量一般，100g只含110mg
1 I; V) _0 b1 `, _jogurt要好点，不过也就是100g里120-140mg，脂肪含量越低的含钙 ...
" g  K6 T4 C2 v( @7 c四处溜达 发表于 2010-10-3 21:01

# G, c6 I! B: a7 z# H1 J0 F4 n主要还是吸收的问题, buttermilch和酸奶算是亚洲人比较好吸收的. 不知道咱们对kaese的吸收能力如何, 别到最后只吸收了fett, 钙还是没补到

四处溜达

主要还是吸收的问题, buttermilch和酸奶算是亚洲人比较好吸收的. 不知道咱们对kaese的吸收能力如何, 别 ...
xiaomidudu 发表于 2010-10-3 21:18

# I2 |+ t) Y% _2 V2 y
没有乳糖不耐就都好说。酸奶好吸收，就是对缺乏乳糖酶的人来说的。而且酸奶里的乳酸菌，也会帮助吸收。
* Y# |+ _& S$ T( B6 `! N/ A1 a孕妇建议每日的钙摄入量是1200mg，从其他地方就算可以有600mg吧，剩下600mg起码要喝600g的酸奶，吸收还要再打个折扣。喝800g保险点。
/ r% F! o5 ~/ ]5 n所以我是什么乳制品都吃的。另外芝麻含钙也很高，和乳制品差不多。
  [5 g7 g7 A; K4 W- n: X# `2 _) z另外越是低脂的含钙量越高

royalcat

最近开始睡觉时后背上半部开始疼了，经常是睡了５＼６个小时以后就疼醒，根本没法继续睡觉，上班的时候　就困的不得了。周末还好，就下午再小睡一下。好像你们都没有这种情况哦？谁又好建议？
% [$ e0 P# b4 _0 ~2 o. p
买了个ｓｔｉｌｌｋｉｓｓｅｎ，就坐着的时候感觉挺舒服，睡觉的时候怎么用都不对劲的感觉，你们都是怎么用它来睡觉的呢？

xiaomidudu

最近开始睡觉时后背上半部开始疼了，经常是睡了５＼６个小时以后就疼醒，根本没法继续睡觉，上班的时候　就 ...
royalcat 发表于 2010-10-4 05:27

是背上部吗, 那还没有. 我是怀孕以来一直腰疼, fa说也没什么好办法, 孕激素闹的. mm是不是也是激素影响的呢. 建议打电话问问fa或hb吧.