2011年1月宝宝 孕期怀旧楼

nepfie

大家平时都做些什么运动呢？有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢
绿色植物 发表于 2010-8-8 15:10

还没有做呢，不过听说孕妇瑜伽可以从16周以后开始做，我现在刚进入19周，准备去找个hemamme Praxis报名做了。

nepfie

2月准妈观光
* @( t5 O0 x$ c/ L8 i9 `" E6 Y这动作，听起来容易，实行起来好有难度，那里的肌肉我都分不太清楚的说。
violazen 发表于 2010-8-8 12:22

) |2 m& }& j4 t- W6 G

# k+ e7 b; \- m: [  S7 pMM有了，真是太好了，恭喜恭喜阿！

violazen

MM有了，真是太好了，恭喜恭喜阿！
nepfie 发表于 2010-8-8 17:32

/ x/ h, V- J+ H. L+ y' }8 A谢谢谢谢！

xiaomidudu

你之前买的是哪一款，是怎么用的？
, Z) x; B6 @+ w+ a" {* h5 J- i5 Z4 l. Z我也是犹豫啊犹豫，还是买的加强型。还是觉得前期恶露问题重要点， ...
1 E* K' H* x0 o, Y; e3 P四处溜达 发表于 2010-8-8 11:32

2 ]! _; U. K$ N+ e. a: z4 e% ]
2 Y9 x* a* U% l9 d+ V# x- S; I
    我还没买过.  就是再考虑如果只穿束腹是不是不会妨碍排恶露, 因为这里的产后束腹也包括了盆骨的部分

皮皮熊

奇怪，我也是一侧痒，我都没有问医生，激素升高，为什么两边不一样呢？
" J( w, `) {6 L0 M' k. t' ~nepfie 发表于 2010-8-8 17:28

是啊，我也觉得奇怪问医生了，我还是特意看的乳腺专科医生，她说怀孕期间孕激素增高，会有这种现象，不一定是双侧都痒的，就像现阶段乳晕上长的小疙瘩也不是对称的

四处溜达

我最近总做梦，而且都是乱七八糟的，有的像故事片，也有恶梦。
6 Z: s" _8 _" |还总肚子疼胃疼，医生给开了镁，吃了一天了 ...
1 R3 i- e3 y' {( x5 b2 S0 Z! B  _/ v5 m绿色植物 发表于 2010-8-8 15:09

  S' Q: ]& w; \+ C& s
; Q1 z+ \7 m$ t: e3 X; S7 s, N& b) o我前一段也容易做恶梦，楼里的mm建议我带了块玉
这几天有做梦，不过都还挺好玩的，没有恶梦
) y2 S8 c% o8 s+ k5 E5 _& N昨天梦见了渡假吃大餐
, S( h3 z  ^3 J6 S
我这几天也肚子痛来的，特别是今天整理衣柜以后，休息了好一会才好点。胃倒还好。
9 Y2 I& F! _: N; V9 u是不是肚子里的家伙在占地盘，我也不知道。

四处溜达

大家平时都做些什么运动呢？有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢
$ z. M9 G* p; D9 M绿色植物 发表于 2010-8-8 15:10

现在就是尽量每天散步一小时，我想去yoga或是参加孕妇游泳班。
怀孕前是运动型的应该可以多做些运动。
另外我还买了本孕期yoga的书，正寄过来。

四处溜达

回复  四处溜达
; X6 {9 r+ F8 F8 L% P7 L
9 b, ^3 F$ y( i# Q3 q
) H& c- k5 _$ P# j! T- x我以前买的就是第一个和第三个，第一个用过了，第三个还在家里躺着呢。我觉得有用，但 ...
: F. m4 D. n/ b' P/ ^* E2 \( Qnepfie 发表于 2010-8-8 17:24

  H  G; ?8 r' a0 Q! @3 r! W! e
; H8 n( X& b  a$ f& e& m; G你用那根就可以了，不用买新的了。

是的，我也觉得生完马上用，没有那个必要，先给身体一段自然恢复的时间，之后再给点外力辅助比较合理。

四处溜达

这个我没有用，当时也不知道还有这个东东，我个人觉得如果用了那个，这个就没有必要了，不然两个一起 ...
nepfie 发表于 2010-8-8 17:27

那个和这个功能上按照说明是有区分。
& @( a' w  Q6 I, _& G, H& R这个的使用时间，最好是产后到产后6周，支撑恢复骨盆。它位置比较低，不会压迫内脏和子宫。
如果要一起用的时候，是先穿束腹的，再穿这个。

四处溜达

谢谢谢谢！
  @( X' k% ^1 Vviolazen 发表于 2010-8-8 17:57

2 r; E9 g" w& _6 `7 F
7 I. B: P" b$ A% E2 ^$ N+ c, V 经常来玩哦！