请教糖尿病人的主食

天生小迷糊

自从控制饮食以来，血糖一直保持得还好，偶尔超标而已。可是上周检查却又严重了，医生说随着孕期会越来越严重的，所以要更好地控制饮食。
问题是，我每次主食都只是两片全麦或者多仁儿的面包而已，包子的话也只吃两个，饺子最多吃12个，米饭完全戒掉了。就这样每两小时吃点也还凑合了，可是昨天包素包子，吃两个结果还高了。我本来就是大胃王，饭量和男生差不多，现在每天半饥不饱的已经很可怜了，要是让我再减量我真要哭了。
请问各位有血糖问题的准妈们，你们都吃啥？肉就别算了，虽然压饿，可是我不是很能消化这个。谢谢了。

lovekata

把主食完全戒掉吧，我姐姐怀孕10个月没吃主食（当然她怀孕前很多年就不吃主食了），她怀孕期间真的是只长肚子，身上几乎没长肉，生完孩子2个月就和怀孕前一样瘦了

lovekata

如果你觉得饿，可以多吃点黄瓜，番茄，其实孕妇真的没必要吃太多，小孩控制在不超过6斤最好

feuerstein

MM，包子也是面食，面食和米饭都是高糖类的，一定少吃！我记得当时我就靠吃菜过日子了，饿了就吃蔬菜，瘦肉，加很少一点主食，比如面条土豆面包，还都要全麦的，水果每天最多一个苹果，后来改成半个，馋滴我啊。。后来生了就大开戒口，一下子比怀孕的时候还胖了

two steps

把主食完全戒掉吧，我姐姐怀孕10个月没吃主食（当然她怀孕前很多年就不吃主食了），她怀孕期间真的是只长肚 ...
lovekata 发表于 2010-8-23 10:54

长期不吃主食对身体伤害很大的
我见过几个这样的ＭＭ，脸色都不好
当然那种吃饭的时候不吃米饭，面条，　但平时吃暑片，蛋糕等零食的不算哈，　那样的还有有碳水化合物摄入的　

xiaomidudu

好像吃土豆比吃米饭馒头好, fa没有给你什么建议吗

xiaomidudu

dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1195051&extra=&page=1
mm去这个帖子问问

Jasmin.y

mm 可以试试看杂粮，我觉得效果还不错。。。就是混了各种粗粮的米。。。

去看看我们另外一个讨论糖尿病的帖子吧。小狼妈给了很多建议。。。

publicopinion

mm不考虑打胰岛素吗？
越往后，只靠控制饮食怕是控制不住了。吃饭还是应该营养均衡的。粮食里也不仅只是糖啊。还有如果每天都处于半饥饿状态，孩子也会受饿。再有，在这种状态下，人能有好心情吗？一天两天能忍，可是还有几个月，天天这么郁闷着也不是回事啊。

天生小迷糊

谢谢各位妈妈。不吃主食我实在做不到，总觉得不饱阿。西红柿和黄瓜还有萝卜我都当水果吃了，吃太多也就真是不想吃了。至于吃水果的时间，我都去啃面包了，不然更饿。玉米和地瓜，我以为是粗粮，结果吃完也高。看来只能是继续加大蔬菜量了，然后每天吃块豆腐得了。我只能想到这个了，真郁闷。

Lining

回复 10# 天生小迷糊


    不能一点主食不吃的。这样非常不好。我怀孕时也血糖高，一度一点主食不吃，被营养师知道后严厉地批评了。不吃主食会导致酮高，严重的酸中毒，这比血糖高本身对胎儿还不好。

吃点黑面包吧，尽量别吃白米白面。实在不行就胰岛素吧

水瓶座小天天

米饭跟包子没区别

都是淀粉

还是米饭的淀粉含量不危险一点， 容易控制分量

天生小迷糊

回复 12# 水瓶座小天天


我咋觉得米饭糖高哪？吃面条的话就能吃的多一点，米饭很容易就高了。

水瓶座小天天

可能是对不同食物的吸收不一样吧

我爸就是米饭不高， 面食高

那还是以测餐前餐后血糖为准吧

无论如何， 限制主食吧

水瓶座小天天

吃五谷杂粮吧， 绿豆红豆黄豆玉米番薯土豆之类的， 比精白米面来得好点

我外婆常年吃绿豆

血糖给控制住了

心境

回复 1# 天生小迷糊

包子饺子不在于素不素的问题，而是白面的问题。孕期糖尿病一定要戒白面的，一点点白面会导致血糖迅速的上升然后再迅速的下降，非常危险。如果想吃面食，全部换成vollkornmehl,面包全部是vollkorn，米饭换成ungeschält。肉食和蔬菜要多吃，水果分品种，香蕉西瓜等糖分多地少吃，猕猴桃橙酸苹果等富含维生素少糖的多吃。不要喝果汁代替水果。

心境

回复 10# 天生小迷糊

玉米和红薯含有大量的糖分，不要多吃啊！

红酒蛋糕

如果lzmm本身的血糖值没有高到要打胰岛素，那偶尔超标问题不大的，不用那么紧张，不吃主食阿。
如果血糖值真的高了，那就打胰岛素吧。胰岛素不会对宝宝有不良影响的

天生小迷糊

回复  天生小迷糊

包子饺子不在于素不素的问题，而是白面的问题。孕期糖尿病一定要戒白面的，一点点白面 ...
心境 发表于 2010-8-23 14:17

谢谢你哦。我还特别喜欢吃面食那。我恐怕一直都是血糖忽高忽低。我是一小时后血糖不正常，两小时后正常，奇怪的是我的医生只让我测两小时之后的，所以我开始吃面食比较多时，每次差不多也都正常的。怪不得宝宝这会儿就已经大头朝下了，别是已经有毛病了吧？从现在开始严格控制，干脆只吃面包得了，希望不晚阿。已经第16周了。

天生小迷糊

如果lzmm本身的血糖值没有高到要打胰岛素，那偶尔超标问题不大的，不用那么紧张，不吃主食阿。
如果血糖值 ...
红酒蛋糕 发表于 2010-8-23 14:32

恩，其实上次怀孕也是血糖不正常，不过没有这次这么早就开始，也没有这次这样越来越严重。上次勉强还能吃饱，这次真是够惨，头三个月吃不下，现在胃口好了，又什么都没得吃。看来只能忍了！为了孩子，我忍！

天生小迷糊

回复  天生小迷糊

玉米和红薯含有大量的糖分，不要多吃啊！
心境 发表于 2010-8-23 14:18

是啊，我儿子爱吃烤红薯，一开始我还和他一人一个，现在我就是吃一口而已，玉米也是一样，早就不敢吃了。不知道黑米能不能吃，我家里有很多黑米，之前我是因为贫血吃黑米，黑芝麻和红枣的，现在每天还是吃几颗红枣，黑米没敢吃，就是上次作黑芝麻糊时放了一把，结果还忘了测血糖。。。

红酒蛋糕

恩，其实上次怀孕也是血糖不正常，不过没有这次这么早就开始，也没有这次这样越来越严重。上次勉强还能 ...
天生小迷糊 发表于 2010-8-24 10:30

    是这样的，如果第一次怀孕就有血糖问题，以后在怀孕，就逃不掉了。想到这我就犹豫阿

Jasmin.y

谢谢你哦。我还特别喜欢吃面食那。我恐怕一直都是血糖忽高忽低。我是一小时后血糖不正常，两小时后正常， ...
天生小迷糊 发表于 2010-8-24 10:25

MM 16 就有血糖问题啊。。那是你本来就有血糖问题吗，因为一般是20多周的时候才去测得牙。我23还是24周的时候测出来的。医生说之前不会有问题，因为身体的影响血糖还是自己分泌胰岛素的这种激素是20多周才有的，然后会越来越高。。。那mm过几个星期一定要再检查一下。。。我的医生就是那种不建议改变饮食建议打胰岛素的，因为不吃主食会饿得呀。。。

吃面条的话可以试试荞麦面条，黑色的一种，我试过，吃完血糖不高，比白面好。。。我现在煮饭也都是混很多杂粮一起煮的，绿豆，黑米，糙米，玉米，等等等等。亚超又买混好的杂米，稍微贵点，但是效果还不错。。。。

mixmas

MM太过于担心了。。。其实就象苏苏妈说的，实在不行，医生会根据你的情况给你安排打胰岛素的，对孩子没影响

宝宝大头朝下与否，和糖份应该是没关系的

少食多餐

maili

我是3周前发现的尿糖高。饭后1小时血糖高。甜食不吃了。
但主食是不能介的，我现在吃杂粮饭，德国超市就有卖的，带皮的的buchweizen，roggen，dinken，haffe
naturereis混一起，提前用水泡了煮饭。但是晚饭不吃主食了。

天生小迷糊

MM 16 就有血糖问题啊。。那是你本来就有血糖问题吗，因为一般是20多周的时候才去测得牙。我23还是24周 ...
Jasmin.y 发表于 2010-8-24 11:21

我这次一怀孕就发现血糖不正常了，平时我有低血糖。

天生小迷糊

我是3周前发现的尿糖高。饭后1小时血糖高。甜食不吃了。
但主食是不能介的，我现在吃杂粮饭，德国超市就有 ...
maili 发表于 2010-8-24 13:56

    请问mm这个杂粮饭叫什么名字？

天生小迷糊

回复 24# mixmas

是担心，因为整个孕期都不能吃东西，怕影响孩子。我从怀孕体重就开始下降，现在的体重仍然比怀孕前还轻。而且感觉这个医生不太主张胰岛素，也许是因为我两个小时还是可以恢复正常吧。不过他也说了，20周以后可能会有较大的变化。

mixmas

回复  mixmas

是担心，因为整个孕期都不能吃东西，怕影响孩子。我从怀孕体重就开始下降，现在的体重仍然 ...
天生小迷糊 发表于 2010-8-24 14:54

    不可能找不到东西吃的，问题是爱吃与不爱吃，吃的份量多少而已

但是我还是那句话，太担心了没用，怕啥来啥就不好了，所以要积极的想办法找出自己能吃的东西，并且少食多餐

红酒蛋糕

回复  mixmas

是担心，因为整个孕期都不能吃东西，怕影响孩子。我从怀孕体重就开始下降，现在的体重仍然 ...
天生小迷糊 发表于 2010-8-24 14:54

主要就是看2小时后的血糖值，如果2小时后正常问题就可以了。
医生不上胰岛素，肯定是值还算正常，呵呵。