昨天去喝喜酒，结果。。。

牛油果

要不说嫩只会为爱去找人，不会因为寂寞去找人呢，嫩自己奏能娱乐自己。。。
埋头苦吃是对滴。。。免费滴大餐不吃白不吃。。。
rainbow929 发表于 2010-9-6 16:46

我一直是这个观点的，直到我在肚子上吃出了个游泳圈，就觉得不能再猛吃

violeta

牛油果

我也有游泳圈鸟~~打算用呼啦圈解决腹部和腰部的脂肪。
怪阿姨 发表于 2010-9-6 16:50

有用吗？我很怀疑呀

想当年中国在某个时期全民呼啦圈，到处都是呼啦圈，学校里也得上呼啦圈课，过了那么一两年就销声匿迹了

rainbow929

好吃的太多了。

你们的烧烤怎么样啊？周6天气出奇的好。也是烤得很欢乐吧？
怪阿姨 发表于 2010-9-6 16:48

    别提了。。。嫩也不来，多多有事也不来，还有粗心才发现周日改周六，而周六早安排好活动的。。。最后结果额只好心碎滴取消这次活动了。。。上周末估计是入秋前最后一个好天气了，以后就算大晴天也要冻死人的。。。以后活动只能转室内了。。。下次嫩一定要来参加啊，挑个好馆子撮一顿。。。

rainbow929

我也有游泳圈鸟~~打算用呼啦圈解决腹部和腰部的脂肪。
怪阿姨 发表于 2010-9-6 16:50

    额咋看电视里呼啦圈转得漂亮的，腰都爆粗啊，还全是肌肉，等转换成脂肪得摞多少游泳圈啊？！

牛油果

瘦腰有用的。但是一定要每天扭，每次扭20分钟，休息半小时，再继续扭20分钟。这样持续扭3小时。虽然我以前不是通过呼啦圈练出的6块腹肌，但是是跳舞跳出来的，就是腰部要扭得厉害。
瘦腹部的话，更难。我打算去健身房了
怪阿姨 发表于 2010-9-6 16:55

军曹

瘦腰有用的。但是一定要每天扭，每次扭20分钟，休息半小时，再继续扭20分钟。这样持续扭3小时。虽 ...
怪阿姨 发表于 2010-9-6 16:55

    瑜伽式呼吸也可以减肥，还可以保护内脏健康~