健身第三周。。。份量是一斤也没下来。。。

lachen69 · 发表于 2010-9-23 08:03

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

KB12C · 发表于 2010-9-23 08:06

要不就试一下儿左旋右缄，过年打算带回家两盒。有朋友说好、
lachen69 发表于 2010-9-23 09:03

左旋肉碱和海藻粉都听说过，也打算回国买盒试试

cindypipa · 发表于 2010-9-23 08:11

本帖最后由 cindypipa 于 2010-9-23 09:14 编辑

上午两个小面包，一小盒虾仁或者是一个小鱼罐头，下午回家一般是炒个菜
KB12C 发表于 2010-9-23 08:58

问一下, 一小盒虾仁或者是一个小鱼罐头是超市里买的那种吧. 偶建议减肥时最好用新鲜原料.
超市的那种已经做好了的 ,都不怎么好的, 特别是那种鱼,有的有Sauce,有的里面加油, 卡路里量不低的

减肥初期, 建议少炒菜, 要低盐,低糖, 少油, 要享受蔬菜或者鱼肉类的本身味道
蔬菜建议蒸或者水煮,

KB12C · 发表于 2010-9-23 08:11

刚查了一下L-Carnitine就是左旋肉碱，德国到处都有卖的

lachen69 · 发表于 2010-9-23 08:15

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

vivi_ks · 发表于 2010-9-23 11:13

每天在健身房折腾一个小时，这三个星期一斤也没减下来，教练说正常，因为肌肉比肥肉重，好吧 ...
KB12C 发表于 2010-9-23 08:41

教你一减肥的好方法，就是装修，搬家。我们家正在整，1个月后，我的裤子都松了！瘦了

chezshen · 发表于 2010-9-23 11:35

刚查了一下L-Carnitine就是左旋肉碱，德国到处都有卖的
KB12C 发表于 2010-9-23 09:11

有什么副作用么，原理是什么

cindypipa · 发表于 2010-9-23 12:05

教你一减肥的好方法，就是装修，搬家。我们家正在整，1个月后，我的裤子都松了！瘦了
vivi_ks 发表于 2010-9-23 12:13

搬家绝对累的, 累了就能瘦

反正我一累就能瘦, 生活一舒服就胖

rainbow929 · 发表于 2010-9-23 12:13

有什么副作用么，原理是什么
chezshen 发表于 2010-9-23 12:35

同问！伤身体的减肥法不在我的考虑范围之列。。。如果不伤身体的话，想试试。。。

chezshen · 发表于 2010-9-23 12:24

同问！伤身体的减肥法不在我的考虑范围之列。。。如果不伤身体的话，想试试。。。
rainbow929 发表于 2010-9-23 13:13

这个听说过，好像是一种氨基酸还是沙的，反正不是药物成分，据说能减少脂肪组织。。

账号		自动登录	找回密码
密码			注册

lachen69 lachen69 当前离线积分 200 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2010-9-23 08:03 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
lachen69 lachen69 当前离线积分 200 头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
	回复支持反对举报

lachen69 lachen69 当前离线积分 200 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2010-9-23 08:15 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
lachen69 lachen69 当前离线积分 200 头像被屏蔽 TA的专栏	Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH. ★★洁身自好，预防艾滋病，青少年更应该注意！★★吸烟等于自杀和谋杀★★
	回复支持反对举报

萍聚头条

[其它] 健身第三周。。。份量是一斤也没下来。。。

萍聚头条

[其它] 健身第三周。。。 份量是一斤也没下来。。。

[其它] 健身第三周。。。份量是一斤也没下来。。。