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萍聚头条

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有每天服用维他命丸,深海鱼油的吗?

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发表于 2004-12-6 19:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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谁能给大家介绍一下作用和效果吗?
我刚买了鱼油.想给爸妈代一些,虽然妈妈总说国内现在也很便宜,但我觉得德国的质量更有保障.
用过的说说吧,特别是长期每天服用的朋友.
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发表于 2004-12-6 20:16 | 显示全部楼层
我每天吃,鱼油和护眼睛的那个药,吃了4个月了
没什么大的效果阿
就是上网时间长眼睛也不疼了
其他的效果真的看不出来

维生素不是每天吃,那个泡腾片想起来就吃想不起来就算了
我觉得也没啥用
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发表于 2004-12-6 20:21 | 显示全部楼层
维生素我每天吃,我妈妈也每天都吃,她说吃了以后比较有精神,原来消化不好的毛病现在也没有了.我觉得德国的饮食太单调,还是吃点好,尤其是VB,我不吃的时候皮肤就痒
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 楼主| 发表于 2004-12-6 20:48 | 显示全部楼层
看来吃了还是有好处的,我买了深海鱼油,准备每天吃.以前也吃那个泡片,但总是忘,这次准备坚持每天吃.当时想买维他命丸,可上面说要先问医生,就没买.
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发表于 2004-12-6 20:57 | 显示全部楼层
我觉得还是德国东西好一点,至少质量有保证。国内的东西特别是保健类药物,谁知道是什么成份阿,你敢吃吗?吹得不得了,说可以治很多的病,其实深海鱼油真的只是保健,因为深海的鱼我们不能常吃,吃了也不能完全吸收,所以经过提炼,更利于人体的吸收。

我妈妈吃过泡腾片后,觉得睡眠好了。
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发表于 2004-12-6 22:04 | 显示全部楼层
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发表于 2004-12-7 01:12 | 显示全部楼层
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发表于 2004-12-7 01:15 | 显示全部楼层
我每天吃,善存片,VE,VB,VC,纤维素,钙片,呵呵,是否太多了?觉得特别好,经常还炖炖黄氏汤,枣子汤,和最爱的人参鸡汤。也不知道哪个作用大些,但是真的真的真的不错,呵呵。
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发表于 2004-12-7 01:17 | 显示全部楼层
泡腾片含量真的太少了,纯属业余级。我研究营养学的哦。在德国尤其要吃维生素片,因为蔬菜水果太少吃,其实,在国内也一样,平时的饮食都不可能齐全的。所以,补充这个有好处。
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发表于 2004-12-7 01:32 | 显示全部楼层
我买的是蓝色的盒子的,在DM买的
牌子是  DAS GESUNDE PLUS
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发表于 2004-12-7 12:11 | 显示全部楼层
Originally posted by bingerjier at 2004-12-7 01:15:
我每天吃,善存片,VE,VB,VC,纤维素,钙片,呵呵,是否太多了?觉得特别好,经常还炖炖黄氏汤,枣子汤,和最爱的人参鸡汤。也不知道哪个作用大些,但是真的真的真的不错,呵呵。


好象是有点多了,善寸里就是多种维生素吧,不用再吃其他的维生素了吧
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发表于 2004-12-7 12:13 | 显示全部楼层

请问bingerjierMM?

什么是善存片?作用是什么?不好意思,见笑.$饶命$

还有VE,VB,VC,纤维素的作用各是什么呀?纤维素和善存片德语怎么说呀?谢谢!问题太多,麻烦MM.$学习了$
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发表于 2004-12-8 00:25 | 显示全部楼层
Originally posted by LBB at 2004-12-7 06:13 PM:
什么是善存片?作用是什么?不好意思,见笑.$饶命$

还有VE,VB,VC,纤维素的作用各是什么呀?纤维素和善存片德语怎么说呀?谢谢!问题太多,麻烦MM.$学习了$



是这样的,MM,善存片就是多种维生素,但是,这个多种的量并不是对每个人都合适的,因为比如我要美容,就应该补充VC,而VE是保护心血管的,纤维素实在是好东东,因为在德国蔬菜吃得不多,所以,容易引起便秘之类的问题,吃了纤维素后,发现即使每天吃很少的东西(减肥期间),也保持排便通畅,这样才能保证毒素不会在体内积累。纤维素比吃大黄好,而且不会有什么负作用和依赖性。

善存片就是centrum,药店有卖,不过,其实你买DM里的维生素复合也可以,只是这个是比较全面的,因为我暑假在美国,所以从美国带回来,很便宜。纤维素英文叫:Fiber,去DM或者药店问下,应该会有吧。

还有钙片哦,女性和男性每日所需的钙也不同,所以光吃善存是不够的,要格外补钙。

当然了,是挺多的,效果如何,也要坚持一段时间才知道,我差不多吃了有一年了。觉得还不错,所以向大家推荐。
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发表于 2004-12-8 00:40 | 显示全部楼层

bingerjierMM,好专业!

MM,好专业,PF!PF!$辛苦$$漂亮$谢谢!我坚持一段时间试试.$赚到了$好贴,顶!$支持$
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发表于 2004-12-8 19:55 | 显示全部楼层
我想补充一点,如果觉得对VE,VC等没什么特别需要强调的,其实也可以不吃,每天吃一粒善存,或者复合维他命就可以了,不过,我想提醒女孩子的是,钙片还是最好额外吃,因为国外出的复合维他命里钙的含量真的不高,他们可能觉得牛奶本身就从小当水喝得多,所以,善存里钙不够。善存里更是没有纤维素了。
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发表于 2004-12-8 21:08 | 显示全部楼层
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发表于 2004-12-8 22:34 | 显示全部楼层
Originally posted by bingerjier at 2004-12-9 01:55:
我想补充一点,如果觉得对VE,VC等没什么特别需要强调的,其实也可以不吃,每天吃一粒善存,或者复合维他命就可以了,不过,我想提醒女孩子的是,钙片还是最好额外吃,因为国外出的复合维他命里钙的含量真的不高, ...

请mm推荐一种钙片,最好dm能买到的.
另外,好奇的问mm,你这个专业什么大学有啊?mm是在蔓海姆吗?
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发表于 2004-12-8 22:45 | 显示全部楼层
Originally posted by bingerjier at 2004-12-8 06:55 PM:
我想补充一点,如果觉得对VE,VC等没什么特别需要强调的,其实也可以不吃,每天吃一粒善存,或者复合维他命就可以了,不过,我想提醒女孩子的是,钙片还是最好额外吃,因为国外出的复合维他命里钙的含量真的不高, ...


mm的纤维素片哪里买的?偶吃的安利的觉得没有那么神奇啊,8过偶不是经常吃,只是觉得这一顿没吃多少蔬菜的时候吃
还有那个钙片哪一种好?偶从小牛奶喝到大,还是缺钙,极其郁闷,是不是应该吃维生素AD呢?
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发表于 2004-12-10 17:12 | 显示全部楼层
对啊,对啊,JJMM们, 安丽的营养片,就是VB,VC,VE的好不好啊,有朋友在安丽,所以大老远从中国背过来的,大家都来说说,讨论下它家的东东嘛.
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发表于 2004-12-10 20:57 | 显示全部楼层
这是偶今天卖的纤维素,
德语的纤维是 FASERN
不知道对不对,
请XDJMS看看
是嚼服的,,

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发表于 2004-12-11 13:05 | 显示全部楼层
Originally posted by 水晶心语 at 2004-12-10 07:57 PM:
这是偶今天卖的纤维素,
德语的纤维是 FASERN
不知道对不对,
请XDJMS看看
是嚼服的,,


这个牌子的东东好不好呢?我买了他家的钙片,算了一下一天的钙含量比安利的少100mg,镁含量差不多,但是价钱比安利便宜了好多啊
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发表于 2004-12-11 13:08 | 显示全部楼层
Originally posted by meniisabell at 2004-12-10 04:12 PM:
对啊,对啊,JJMM们, 安丽的营养片,就是VB,VC,VE的好不好啊,有朋友在安丽,所以大老远从中国背过来的,大家都来说说,讨论下它家的东东嘛.


我当初是b族,蛋白粉,小麦芽一起吃的,而且分量是大于平时的营养含量,感觉对皮肤很好,但是那个剂量是非常大的
其实我觉得安利的东西也就那回事吧,只不过国内的保健品质量良莠不齐,安利算是比较保险的保健品了,至少质量上应该没问题,效果就不好说了
说实话,我现在对安利那些推销员也很反感了,以前很相信他们的,现在发现,他们就是在过分夸大效果
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发表于 2004-12-11 13:09 | 显示全部楼层
偶也不知道呢,偶是在ROSSMANN买的,
只有这一种,MM还有没有别的好推荐,,,
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发表于 2004-12-11 13:11 | 显示全部楼层
Originally posted by 水晶心语 at 2004-12-11 12:09 PM:
偶也不知道呢,偶是在ROSSMANN买的,
只有这一种,MM还有没有别的好推荐,,,


那个……我是在globus买的,那里种类太多了,我就选了一瓶瓶装的……汗
因为那个是钙镁片,据说只有钙不好吸收的
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发表于 2004-12-11 13:22 | 显示全部楼层
Originally posted by kirri at 2004-12-11 07:11 PM:


那个……我是在globus买的,那里种类太多了,我就选了一瓶瓶装的……汗
因为那个是钙镁片,据说只有钙不好吸收的

MM说的这个店是什么店??
不知道在我们这里会不会有,
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发表于 2004-12-11 14:01 | 显示全部楼层
Originally posted by 水晶心语 at 2004-12-11 12:22 PM:

MM说的这个店是什么店??
不知道在我们这里会不会有,

是个很大的超市,里面什么都有的那种,不过我在德国南部,是不是只有南部才有呢?
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发表于 2004-12-11 14:43 | 显示全部楼层
Originally posted by kirri at 2004-12-11 08:01 PM:

是个很大的超市,里面什么都有的那种,不过我在德国南部,是不是只有南部才有呢?

偶也在啊,偶在MUENCHEN,不知道这里会不会有,,
MM在哪里呢?
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发表于 2004-12-11 14:50 | 显示全部楼层
Originally posted by 水晶心语 at 2004-12-11 01:43 PM:

偶也在啊,偶在MUENCHEN,不知道这里会不会有,,
MM在哪里呢?


小城市,Zweibruecken,呵呵,不过我觉得你们那里要是有的话,你应该知道的吧,因为我一般只去那个超市买吃的,因为交通不方便,那个超市东西全,
你可以查一下他们的主页,看看都在哪里有
www.globus.de
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发表于 2004-12-11 14:59 | 显示全部楼层
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发表于 2004-12-11 15:01 | 显示全部楼层
Originally posted by mibundcy at 2004-12-11 01:59 PM:
纤味素是减肥的
而且很难吃的说


看你怎么吃了,如果你吃很多那就是减肥的,吃很少就是保健了
就像螺旋藻既可以减肥也可以保健,只吃螺旋藻不吃饭就减肥,吃饭同时吃少量螺旋藻就是保健,没有那么绝对的
我吃的安利的味道还可以,一边吃一边就着水喝,
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