减肥贴- 首页的食物清单，11月5日到11月29日，减掉2,5KG

ftfly

我家称没电池了，觉得解脱了
嗬嗬，
我觉得一操心肯定瘦，比如说痛苦万分的看材料？
要不嫩试试
blackpaper 发表于 2010-11-5 22:55

    我一操心，除了急速增肥以外， 还会满脸长痘。 惨不忍睹， 偏偏操心的事情一件接着几件。 我这战痘的青春期老也过不完

ftfly

啊啊，这也有影响的吗
我确实雌性激素分泌过少。。。。。
蓝枕头 发表于 2010-11-5 23:03

   雌性激素水平低的话， 会按照男性的身体形态来堆积脂肪。 说白了， 就是肚子， 腰那里容易存肉。
我以前有个朋友是这样的， 因为家里出了很大的事情，荷尔蒙一下子乱套了， 身材变化的特别厉害， 皮肤也不好了， 后来吃了一种啥口服片还是打针啊， 慢慢的条例过来。 不行就吃蜂王浆。

ftfly

回复  蓝枕头


我要是说错了你别怪我。。。你不会是多囊卵巢吧。。。
若叶繁茂 发表于 2010-11-5 23:06

    那个的话，例假是不是就不来了， 而且严重的时候， 小腹会鼓出啦

蓝枕头

雌性激素水平低的话， 会按照男性的身体形态来堆积脂肪。 说白了， 就是肚子， 腰那里容易存肉。  ...
ftfly 发表于 2010-11-6 00:17

    还好，我皮肤不错，腰也还是算细，只是有时便秘会有点小肚子
看来我还不是很严重

我说白了还是胖脸，还有就是华丽的大小腿

ftfly

今天我算吃的多的了，我周1在学校，一整天就吃了一个可宋面包，喝了一杯茶
蓝枕头 发表于 2010-11-5 23:17

    那啥， 我有想起来另外一件理论， 吃的越少， 身体的危机意识越强， 认为能量难以获得， 所以但凡有机会储藏能量， 就会加倍的保护这些得之不易的脂肪。
有段时间我工作特别忙， 一天也就能吃一顿， 还是看着电脑吃的， 还自己控制不要吃的太油腻， 结果呼呼的长肉。

我还有一个朋友， 想出一个幺蛾子， 非要晚上睡觉不盖被子， 说是能消耗掉脂肪，结果也呼呼的长脂肪。

蓝枕头

那啥， 我有想起来另外一件理论， 吃的越少， 身体的危机意识越强， 认为能量难以获得， 所以但凡 ...
ftfly 发表于 2010-11-6 00:22

    恩，就好象如果冬天穿的少，不仅不会燃烧脂肪，反而会让身体自动囤积脂肪来对付寒冷

不过根据我以往的经验，还是只有少吃才能瘦。。。

ftfly

什么叫做BMI？
我吃亏就吃亏在，再瘦不瘦脸，我都想去削骨了。。。
蓝枕头 发表于 2010-11-6 00:12

    bmi就是一个简易的体重自测方式， 那身高体重算出来的。
这里有一个网页可以自己算的

http://www.dajiazhao.com/bmi.htm

其实也不是特科学， 好像说最科学的就是那种伸着两胳膊， 让电流微波一下全身测体脂的那个 。 我是在是不好意思大庭广众让人家报出我的体脂数给广大中国女性丢人， 所以还真是没有测过。

平常都用bmi糊弄自己，算完了， 高兴的扭麻花一样的想老公报告， 根据世界标准我不算胖的。
老公回答， 哼， 他们那是没有看见你真人。要根据美国标准， 你还是麻杆呢

yourzhou

看到bild一个介绍，重点不是吃多少和运动，而是吃什么。怎么吃

yourzhou

http://www.bild.de/BILD/ratgeber ... enhydrate-obst.html 这个链接可以去看看

ftfly

lz 你顶多叫苹果脸， 非要说要注意什么， 就是化妆的时候鼻梁化的挺一点， 五官分明了， 就显得脸瘦了。
我脸上没什么肉， 从小被人说板着脸生气。  大腿粗的咧， 出了幼儿园， 就没有下过50