2011年6，7月的宝宝们在这里！QQ群建好了，要参加的短我！

xieyi

回复  xieyi

发现你们好像睡的都很沉哦，好羡慕呀！有时候为了找个舒服合适的睡姿，我都费好半天劲，不 ...
2 J+ o7 |3 _1 u1 S. `- s" c4 Ctututu 发表于 2011-5-5 10:41

# _7 L; n8 w* J$ y
8 g3 v1 h- h9 G& t1 T恩，我睡眠一直都不错，现在和怀孕以前比较，就是现在入睡需要大概20分钟，因为宝宝动的厉害！ 其他的还是一样，中签也几乎不起夜，一直睡到醒，再就是现在有时候是饿醒的！！！
其他的都还不错！！！
/ Y6 {8 `/ _# ~: q. `, Z, R) ?) f现在怀孕后期了，可能有的人中间要起来好几次上厕所，这也是正常的吧！
$ S( E- g# ^4 P' U& Y3 v别担心，正像你说的还有一个多月了！！！
; k) G1 y$ E8 i7 n$ f6 R; ^加油！

随心屿

回复  xieyi

发现你们好像睡的都很沉哦，好羡慕呀！有时候为了找个舒服合适的睡姿，我都费好半天劲，不 ...
7 G. G8 Y: D- U1 V# W/ |tututu 发表于 2011-5-5 09:41

( w. T, Y/ X; y2 @# |- k% |! }
! }% ~) g- e2 Y- m9 v我侧着睡的时候都是在上面的那条腿提到胸前，这样两条腿中间就会给肚子留下一个空间，其实接近趴着睡了，但不会压到肚子
我一个朋友跟我推荐抱着Stillkisse睡，就是头枕在Stillkisse的中间，在下面的腿伸直贴着Stillkisse，在上面的那条腿弯曲搭在Stillkisse上，也是可以给肚子留出一个空间，她说她家的Stillkisse就是用来睡觉的，喂奶的时候根本不用。

随心屿

恩，我睡眠一直都不错，现在和怀孕以前比较，就是现在入睡需要大概20分钟，因为宝宝动的厉害！ 其他的还 ...
" ~% v8 k, G# B" |- t5 oxieyi 发表于 2011-5-5 09:52

& r+ `' O1 J+ w7 j( ^/ G2 w
4 x1 Z) I. }/ i  ]$ y9 S我有几次是头天吃太多辣椒，第二天早上胃疼疼醒的，但又很困，于是跪在床上，把屁股拱得高高的，脸侧帖在床上，因为只有这个姿势胃才不那么疼了，然后接着睡到自然醒

xieyi

我侧着睡的时候都是在上面的那条腿提到胸前，这样两条腿中间就会给肚子留下一个空间，其实接近趴着睡了 ...
8 b/ `, g$ ^6 W, `% e随心屿 发表于 2011-5-5 10:55

& m+ `1 h& k6 @8 A9 r3 a! _
3 i' p: R# i5 c! W: X对，我现在就用这个stillkissen，很舒服，前几周我后背疼，用这个睡觉好了不少！！
% r& f3 f3 I& k3 E  H0 c腿搭在上面睡觉，肚子是有隔出来的空间！
我都是睡之前搂着我老公胳膊，醒来以后是搂着这个枕头的！！

随心屿

回复  随心屿
/ r( k8 ]; B4 d% p6 u) c( t8 V
4 q2 V' }2 u, t; X5 E% [/ Y2 h是，我也建议你垫个东西，不然把肚子压了，宝宝要不舒服了。
tututu 发表于 2011-5-5 10:06

+ E  L8 H! }# Z( y3 |# y我一般都拿老公当垫子
4 q9 [, R/ b& D试过一次直接趴在床上，宝宝马上就不高兴，乱蹬，呵呵，这个我要检讨

praha

昨天夜里，起床5次喝水的人飘过~~

我一般夜里至少起夜一次，然后大约3，4点自然醒，硬睡不果，开始上网，盯两小时屏幕才又昏昏睡去，还好不用工作可以睡到任何时候。
* w; D& t: t: w2 V
产前班老师说了，快生之前半夜醒来是正常的，因为身体也在为马上就要到来的半夜喂奶，慢慢调整生物钟呢。

随心屿

昨天夜里，起床5次喝水的人飘过~~
# S2 v" l8 D4 f' f! f4 s, o* q' E5 `
- k* `/ E) r9 y9 j" ?1 z我一般夜里至少起夜一次，然后大约3，4点自然醒，硬睡不果，开始上网， ...
praha 发表于 2011-5-5 10:13

: K- {- ^" V, D7 g我都怕我睡得这么死的人，晚上都听不见宝宝哭

xieyi

我都怕我睡得这么死的人，晚上都听不见宝宝哭
随心屿 发表于 2011-5-5 11:13

我也是，后来想，没关系，我老妈能听见就好！！

xieyi

昨天夜里，起床5次喝水的人飘过~~

5 c) P9 t8 W- l3 z2 F: g# H4 Z我一般夜里至少起夜一次，然后大约3，4点自然醒，硬睡不果，开始上网， ...
. I/ p' o& X0 e6 I0 R7 ]- lpraha 发表于 2011-5-5 11:13

夜里5次喝水，你要不把水放你床边，这样你就不用起床下地了！！
, _" B: j2 V' \) p( o' u. T' f- b我现在白天上厕所的次数不少，晚上就好些！！！！

praha

产前班老师还说了，（听着怎么象宋丹丹的小品？）其实我自己的感觉也证实了，到后期的时候，就算能保持侧睡姿势，但两条腿都会痛的要命，特别是髋骨那儿，两腿之间夹个枕头或者垫子，有助于骨头彻底放松，也会缓解疼痛。而且在班上做的一个操的姿势就是，侧躺，下腿贴在圆柱形软枕内侧，上腿搭在上面，然后前前后后的晃悠，不知道能说明白不。
5 U/ h! Z& M; F+ t, k; X4 J
另外看书上说侧躺是好于平躺，第一减少胎儿对脊柱的压迫，第二好像对调整胎位也有帮助，我以前也爱平躺睡觉觉得这样最不累，但现在应给改了，而且现在肚子大到，晚上从一侧转到另一侧，费时费力，转完了还得喘会粗气，心跳还巨快，不知道的还以为做了多么剧烈的运动呢。