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小狮子 · 发表于 2011-5-11 11:47

太巧了，可惜你比我早啊。你的hb是谁啊？你的vorbereitungskurs 是哪里上的？明天晚上是我第一次vorbereitu ...) k9 h# N% x: D1 j. T# L1 A. M
KSXZZJ 发表于 2011-5-11 11:21

我的HB是alba，产前班就是在她那里上的，每次都在医院里
你明天才开始上么？来得及么？
wickelkurs免费的，但是要提前报名。明天的已经满了，你可以问问6月份的是什么时候，还有没有位子

blubbern · 发表于 2011-5-11 12:24

回复 2718# 红袖添乱

我也缺铁，恶补了一个月，食补主要吃了猪肝粥、胡萝卜炖牛肉、木耳枣豆汤，三天一循环，食谱网上都有，除此还吃了医生开的铁剂（ferro sanol, 50粒25欧），每天一粒。吃铁剂有讲究的，最好空腹，配合维生素C一起吃，吸收好，而且前后1到2个小时不要吃奶制品喝牛奶，影响吸收。我每次都是空腹一粒铁剂加一个猕猴桃。效果很显著，一个月从9.7升到12.4，现在可以不吃铁剂了。

blubbern · 发表于 2011-5-11 12:32

更正下ferro sanol, 50粒是15欧，当时还买了一盒镁片10欧

goldenmai · 发表于 2011-5-11 12:36

今天去hebamme那聊天，她给我推荐了一个补铁的口服液叫
Kräuterblut Floradix mit Eisen，是一小瓶一小瓶的，在药店可以买到
说我如果铁片吃了不舒服，可以试试这个。

楼上的食补方子不错，我也试试。。。

红袖添乱 · 发表于 2011-5-11 13:44

回复红袖添乱
" F0 v$ N, \. t# D* g9 [* {" i$ T, Q: x
8 b* B: @( T% T8 n& N+ M# O' a
我也缺铁，恶补了一个月，食补主要吃了猪肝粥、胡萝卜炖牛肉、木耳枣豆汤，三天一 ...1 Q, p- E; [/ h; \9 m
blubbern 发表于 2011-5-11 13:24

我的医生说让我喝saft，我刚去买了，看看喝完一个月效果如何，不过我也会注意食补的。

红袖添乱 · 发表于 2011-5-11 13:44

今天去hebamme那聊天，她给我推荐了一个补铁的口服液叫
/ v0 a1 T! I' v8 i) nKräuterblut Floradix mit Eisen，是一小瓶一 ...
- X1 B$ Y; ^% o7 U# T! Lgoldenmai 发表于 2011-5-11 13:36

我今天买的就是这个， 500ml， 14.15. 打算一会就喝，喝了以后马上吃个大苹果。

xieyi · 发表于 2011-5-11 13:57

mm说的大家推荐的补铁饮品是什么阿？？2 W9 U2 K) d1 L! `- K, z7 {
FA上周也给我开了补铁的药，不过说是吃了会便秘……
; X6 [0 l; P4 v. a$ t水瓶海发表于 2011-5-11 09:32

我的医生给开的铁片是Tardyferon，我吃了除了大便黑之外，倒也没有便秘啥的！！　　再说怎么也比缺铁强啊！！
那个补铁的饮品，我也是在咱们帖子里发现的，也是各位ｍａｍａ们推荐的，http://www.dolc.de/forum/viewthr ... d=94319&page=25
这个是冰橙子帖的图片，你可以去超市看看！！

xieyi · 发表于 2011-5-11 13:58

补铁的饮料是什么呀？
# H6 X0 C+ f( x! W; ?红袖添乱发表于 2011-5-11 10:57

http://www.dolc.de/forum/viewthr ... d=94319&page=25
你看看，这个是冰橙子帖的图片！！

小狮子 · 发表于 2011-5-11 13:59

我的医生给开的铁片是Tardyferon，我吃了除了大便黑之外，倒也没有便秘啥的！！　　再说怎么也比缺铁 ...
% u/ \1 s! L& a2 sxieyi 发表于 2011-5-11 13:57

奇怪阿，怎么大家都缺铁？我也没多吃肉，牛肉很久没吃了，没用铁锅，铁值上次12点多，难道我家宝宝不需要铁？

xieyi · 发表于 2011-5-11 13:59

恩，反正我肯定在，不会出门的, k# c( U3 g) N* w) F
小狮子发表于 2011-5-11 11:01

先谢谢俩位了！！！！

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