2011年6，7月的宝宝们在这里！QQ群建好了，要参加的短我！

michelleyoga · 发表于 2011-5-14 21:05

我就觉得托起来很有难度，因为平常就觉得肚皮很紧，这要是能托起来，肚皮估计都要爆了。。。{:5_ ...
4 W5 d2 i; M+ S) Qgoldenmai 发表于 2011-5-14 21:57

不会，托到一定程度感觉到肚皮发紧就不要继续托了，肚皮也是有韧性的，慢慢就会越来越舒适不发紧了！高度不是特别重要，重要的是你的臀部高于头，宝宝就会很舒服了！

xieyi · 发表于 2011-5-14 21:26

恩，猫式管用，猫下面那个托屁股的也管用，明天我发两个动作上来给你看，缓解坐骨神经痛的，效果 ...8 y; B3 l( \6 r9 B5 J8 e9 C ^6 \
michelleyoga 发表于 2011-5-14 22:03

goldenmai · 发表于 2011-5-14 21:27

回复 2886# michelleyoga

哈哈，果然水肿的这个很简单，不过也就仅限于第一个动作简单，其他的都不简单啊。。。
mm的柔韧性这么好，生产一定会轻松很多。。。
决定从明天开始，找块空地，每天练练mm提供的这几个动作。。。多谢多谢。。。

goldenmai · 发表于 2011-5-14 21:30

恩，是阿，我没有什么德国文凭，所以只能在这里教教瑜伽了，这是俺全部的看家本领了，特地拿来献 ...
2 P5 E/ u+ X& {" Fmichelleyoga 发表于 2011-5-14 22:04

最羡慕的就是有一技之长的了，mm会这个就很棒了。。。。

michelleyoga · 发表于 2011-5-14 21:49

回复 michelleyoga
$ d( x8 \8 a" p
6 s5 n3 G7 Q! u4 F: h% T7 N' M% T9 E0 r# U4 D2 p
哈哈，果然水肿的这个很简单，不过也就仅限于第一个动作简单，其他的都不简单 ...
# ` D+ f6 K1 z# B# Y# j8 p/ V6 ugoldenmai 发表于 2011-5-14 22:27

现在只能希望生产的时候顺利些，到底怎么样还得生完以后才有发言权阿！
欢迎mm随时有问题问我，也祝mm好孕，大家一起努力！

sbwjy2002 · 发表于 2011-5-15 08:01

我家就打算的7月1号来- @# c5 o5 p E- t/ O! p
当初选时间的时候没考虑这么多，现在有点后悔了。& w3 `- H* A8 k4 H6 @/ m
你妈 ...7 [. v; Y: @% q+ u, p
goldenmai 发表于 2011-5-14 21:11

我妈打算19号来的，结果票没有了，买的21号的，国航飞杜塞只有周2周5周日有航班。

sbwjy2002 · 发表于 2011-5-15 08:07

下面来讲一个缓解水肿的动作，其实非常非常的简单，就是将双腿抬高，让血液回流就能够非常有效的缓解水肿了 ...8 E6 d/ {# V; v: L4 ~1 A% W
michelleyoga 发表于 2011-5-14 21:57

这动作估计没肚子时做都很难。我现在肚子都102cm了，我HB是叫Yogakurs的，让我在家自己做2个动作也是，消肿得，做了2天我就坚持不下来了。

小狮子 · 发表于 2011-5-15 09:04

我还以为抬头就是牛式、低头就是猫式! E: J: g( ?5 a+ \
随心屿发表于 2011-5-14 20:02

我说的也是这个意思

红袖添乱 · 发表于 2011-5-15 10:14

我家就打算的7月1号来
- [+ u* M9 @ f3 q 当初选时间的时候没考虑这么多，现在有点后悔了。) m+ m7 w5 N1 `( Q8 g
你妈 ...5 C, N* L0 N" E9 ]1 O: J
goldenmai 发表于 2011-5-14 21:11

我父母也打算七月一号来，北京飞法兰。

红袖添乱 · 发表于 2011-5-15 10:14

我打算6月30号，不知道能不能按这个时间签呢
3 X8 W. o0 ^8 H. a1 p随心屿发表于 2011-5-14 21:13

可以的，时间是自己选的。

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