挑战贴。。。怎么在三欧内解决一顿晚饭

冰凝月色

回复  冰凝月色

恩，对就普通的hackfleisch就好了，我一般就酱油料酒什么的腌肉酱，然后炒熟了放着慢慢 ...
fiona_chen 发表于 2010-11-27 22:11

太感动了，嫩写了这么多啊，来一个啊
嫩煮肉粥滴时候，就是纯燕麦吗？要不要配米啊？
我以前就煮过纯白粥，配咸菜吃，或者zucchini和腌过滴鱼肉加大米煮鱼片粥
kaufland真滴是个好地方啊，可惜离我这里太远太远了，每次去都很不方便啊

fiona_chen

回复 211# 冰凝月色

嘿嘿，一般我就是纯燕麦的，因为快嘛，如果放米的话会煮比较久，因为米要煮成糊状比较费事。燕麦就比较快。但是燕麦比较不管饱，看着一大锅子其实没多少东西哈，所以如果你要快就不放米纯燕麦，如果你不想吃好很快就饿那就放点米。

冰凝月色

回复  冰凝月色

嘿嘿，一般我就是纯燕麦的，因为快嘛，如果放米的话会煮比较久，因为米要煮成糊状比较费 ...
fiona_chen 发表于 2010-11-27 22:30

我减肥，就光吃燕麦吧，呵呵

PS：你是不是在我QQ里面啊？我刚发现QQ里面有个人ID和你滴很类似

大麦茶

我也说说我家的晚餐吧：
1。西兰花 半颗0.25 （价格一般在0.55到1.69 之间，今天碰到PENNZY打折）
2。花菜 半颗0.55  （价格0.99）
3。西红柿一个 0.30
4。熏肉 半条 0.35 （整个的价格是1.29，取其中的四分之一）
西兰花，花菜用小的刀切碎。西红柿切片，熏肉切片
将油烧肉，等油热放入肉片，喜欢的话也可以放入干辣椒，翻炒片刻后，将西兰花，菜花西红柿一起翻炒。 加入盐，继续炒2到3分钟，然后关火，加上盖子焖，5分钟之后， 配上米饭就可以开吃了。
一大锅，和老公吃的很香，最主要的是非常的健康营养。

HAPPY23

1. 2个灯椒切2*2的菱形状
2. 150克的火鸡肉 或 鸡肉，切丁状
3.盒装的花生米 （有咸淡味儿的那种）多半盒就够了
先把肉炒熟了，再放灯椒，然后放花生，最后浇点水淀粉

再用一个西红柿，一个鸡蛋做个汤就好了

加上米饭

冰凝月色

我也说说我家的晚餐吧：
1。西兰花 半颗0.25 （价格一般在0.55到1.69 之间，今天碰到PENNZY打折）
2。花菜 ...
大麦茶 发表于 2010-11-27 22:56

额。。。
你滴西兰花多大啊，我觉得半颗基本没什么东西了啊
我自己经常就是一个西兰花，就是那种500G一个滴，然后用8-10个虾仁，或者和你一样，用一个西红柿加熏肉炒，不过我这是午饭，但是我米饭吃滴很少很少，所以菜相对吃滴多

fiona_chen

回复 213# 冰凝月色

哈哈，应该不是了，我很少上QQ，而且我的QQ的ID跟论坛的ID差很远。。。。

meihong

额。。。
你滴西兰花多大啊，我觉得半颗基本没什么东西了啊
我自己经常就是一个西兰花，就是那种500G一 ...
冰凝月色 发表于 2010-11-27 23:41

    小心
虾+维C=中毒

冰凝月色

小心
虾+维C=中毒
meihong 发表于 2010-11-29 15:36

西兰花炒虾饭店滴菜吧？

nanguazaixian

3欧我只能吃两个big mac，还是用gutschein的。。。