到了孕晚期必须左侧卧睡觉嘛?

queenienn

看见说仰卧睡，到了晚期对孩子不好。是这样吗？

sun_light

自己怎么睡得舒服就怎么睡吧。如果别人说左侧睡好，可是你睡得不舒服，影响睡眠质量，这样还不如找个能够让自己睡得着的姿势睡觉。孕后期，左侧睡和仰卧，让我很难受，只有右侧睡才好受一点。虽然肚子里的他会经常踢我，虽然每个晚上都起来4-5次上洗手间。但总比睡不着要好。

愤怒的小老鼠

自己怎么睡得舒服就怎么睡吧。如果别人说左侧睡好，可是你睡得不舒服，影响睡眠质量，这样还不如找个能够让 ...
sun_light 发表于 2010-11-24 20:39

仰睡是说压迫脊椎，但是我每天是朝左睡下的，醒的时候都是仰着，好像那样比较舒服，一朝右孩子就开始T我，根本睡不了

mixmas

怎么舒服怎么睡，想多了或者网上东西看多了自己烦心

sun_light

仰睡是说压迫脊椎，但是我每天是朝左睡下的，醒的时候都是仰着，好像那样比较舒服，一朝右孩子就开始T我 ...
愤怒的小老鼠 发表于 2010-11-24 20:44

是啊。其实，孕后期我很多时候是仰睡的，虽然难受，但比右侧睡舒服；右侧睡比左侧睡舒服。但是就是左侧睡得不舒服。看自己的了。
   

sun_light

怎么舒服怎么睡，想多了或者网上东西看多了自己烦心
mixmas 发表于 2010-11-24 21:07

说的对。

游西

自己怎么睡得舒服就怎么睡吧。如果别人说左侧睡好，可是你睡得不舒服，影响睡眠质量，这样还不如找个能够让 ...
sun_light 发表于 2010-11-24 20:39

偶就是很纠结啊，睡之前是强迫自己左侧睡，醒的时候发现是仰着。心理那个内疚，然后又强迫自己左侧睡，结果还弄得腰酸背疼的睡不好，这是我都会骂，到底是谁让我看见这个建议的，不看见想怎么睡怎么睡，看见了心理就有阴影啊！

sun_light

偶就是很纠结啊，睡之前是强迫自己左侧睡，醒的时候发现是仰着。心理那个内疚，然后又强迫自己左侧睡，结 ...
游西 发表于 2010-11-24 21:58

其实怀孕最主要是保证孕妇要有良好的睡眠质量和吃得有营养，当然还需要多运动，这样胎儿就能发育得很好。不要自己太担心，没压力，就会觉得很轻松，而且也能睡得很好。

ANNA2010

我是怎么舒服怎么睡。但到了孕晚期，一般都睡不好的。

bubble...

书上确实是说仰卧和右侧卧会压迫到大血管，影响胎盘供血。
所以我尽量让自己左侧睡，虽然经常不自觉地倒向右边。不过用stillkissen把后背固定一下，或者让老公推一把也是蛮有用的