桃子同学

月牙丨突 · 发表于 2010-11-28 22:30

看来我的帖子每天会没有了，，，，
yanghiro 发表于 2010-11-28 22:29

算了，这个是非贴还是没了吧，你反正有马甲了，想说什么也说两句吧，如果马甲飞了，我明天给你注册一个

Azzd · 发表于 2010-11-28 22:33

有本书叫 Rückentraining für jeden Tag 有图有DVD .
可以跟着做，做完人也轻松很多。
小虎妹的妈发表于 2010-11-28 22:28

我就是平时太缺锻炼，冷丁动一下就受不了了。
我肯定坚持下去，不过现在就是想知道有没有什么方法能尽快可以减轻肌肉酸疼。
几个MM都建议热水澡和按摩，我明天试试。

akacheng · 发表于 2010-11-28 22:34

一进来吓着我了

Azzd · 发表于 2010-11-28 22:35

看来我的帖子每天会没有了，，，，
yanghiro 发表于 2010-11-28 22:29

对不起hiro，我无心的。
本来想转移个话题免得那个神经病没完没了欺负人，没想到他真是个疯狗见谁咬谁。

yanghiro · 发表于 2010-11-28 22:36

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yanghiro · 发表于 2010-11-28 22:37

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小虎妹的妈 · 发表于 2010-11-28 22:42

我就是平时太缺锻炼，冷丁动一下就受不了了。
我肯定坚持下去，不过现在就是想知道有没有什么方法能 ...
Azzd 发表于 2010-11-28 22:33

做热油按摩吧，你应该是锻炼用太力猛，过几天就不痛啦。

月牙丨突 · 发表于 2010-11-28 22:43

我就是平时太缺锻炼，冷丁动一下就受不了了。
我肯定坚持下去，不过现在就是想知道有没有什么方法能 ...
Azzd 发表于 2010-11-28 22:33

应该是没运动的关系，我以前一个假期不运动，刚开学上完第一节体育课，屁股和腿能疼一个星期，这个星期养好了，以后就没事了。

trollt · 发表于 2010-11-28 22:51

骂的好高兴

Azzd · 发表于 2010-11-28 22:57

应该是没运动的关系，我以前一个假期不运动，刚开学上完第一节体育课，屁股和腿能疼一个星期，这个星期 ...
月牙丨突发表于 2010-11-28 22:43

希望是尽快可以好, 我还蛮愿意继续练的. 其他运动比如跑步啥的我都受不了.

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yanghiro yanghiro 当前离线积分 8141 头像被屏蔽 TA的专栏	楼主\| 发表于 2010-11-28 22:36 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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