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robycn · 发表于 2011-1-14 16:31

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本帖最后由 robycn 于 2011-1-15 16:20 编辑

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keine009 · 发表于 2011-1-14 16:32

看心理医生。。

robycn · 发表于 2011-1-14 16:35

以前去过，但感觉效果不大，就是帮你分析分析谈一谈，可是自己总是行动不起来

kiro · 发表于 2011-1-14 16:36

去学校找studentwerk，那里会提供免费的心理咨询，你可以去找那边的心理学专业的学生面谈
你不是忧郁症，你只是害怕面对生活中的挫折，你需要有人和你谈一下心，不然很快你就会有忧郁症了，你会面临学习上的压力，签证的压力，家里方面关切你学习的压力等等
具体的，专业人士会和你详谈，我只能在这里说一句：今天的问题，你今天没有解决，到明天它是不会自己消失，它会一直成为问题，直到你解决它的那一天，你越逃避去解决，问题推积越多。如果你不够自信解决大问题，那么从小问题，从你能够解决的开始做起，定一个计划，完成一些事情，给自己自信，生活能力是这样锻炼出来的。

robycn · 发表于 2011-1-14 16:43

本帖最后由 robycn 于 2011-1-14 15:46 编辑

非常感谢kiro的建议，我找的就是studentwerk那得心里医生，每次聊个45分钟，帮你分析分析，
可是问题还是没有得到根本的解决，心里医生能帮你调节一下，但我感觉要根本解决这个问题的只有靠自己，
但我不知道该如何做，以前就有这个毛病，一直告诉自己要改，可是到今天还是会这样，永远也是那种被动颓废的状态
我不知道我该如何去改变自己，如何从行动中去动起来，去真正解决问题！

水瓶座小天天 · 发表于 2011-1-14 16:43

看心理医生有效吗？

希望lz能坚持更新近况

因为你这个情况绝对不是个例

robycn · 发表于 2011-1-14 16:46

明天英语补考，请大家给我祈祷祝福吧

chain1983 · 发表于 2011-1-14 16:48

我怎么觉得lz就是一个“懒”字呢？
懒筋不抽掉看再多心理医生都没用。

robycn · 发表于 2011-1-14 16:51

是懒，我听说过有抽脂，但不知道有没有抽懒，如果有，我一定去！
各位有什么具体点的好办法解决问题吗？谢谢！

meactohn · 发表于 2011-1-14 17:05

是懒，我听说过有抽脂，但不知道有没有抽懒，如果有，我一定去！
各位有什么具体点的好办法解决问题吗？谢 ...
robycn 发表于 2011-1-14 15:51

提高自己的自制力吧。

把问题说给周围的朋友听，让他们来监督你，也是个不错的办法。

另外不要急于求成，制定太高的目标，从很小的方面易于达到的事情做起，才能提高信心。比如说，如果不能一天学习听课8小时，那就跟自己说，我只要学了一个小时，今天就不算白费，坚持一段时间以后，再慢慢变长。毅力和保持信心很重要。

crazybiene · 发表于 2011-1-14 17:06

LZ这是由于懒到了逃避，由逃避到了消极，由消极到了麻木的消极，再然后就是怀疑自己心理有问题了。
很多人会有因为懒而误事的问题吧，比如我。。。

robycn · 发表于 2011-1-14 17:13

LZ这是由于懒到了逃避，由逃避到了消极，由消极到了麻木的消极，再然后就是怀疑自己心理有问题了。
这个分析的很对！多谢多谢！
楼主也有这个问题？那楼主是怎么解决的呢？
多谢各位的赐教！

crazybiene · 发表于 2011-1-14 17:22

回复 12# robycn

其实我从小到大就是这么个人，相当矛盾，如果我做事情，追求完美，要不就是干脆不做，拖着。不过来了德国后，这个平静安逸的地方让人变得更懒惰了。
不过这也是看人呢，有的人就是天生勤奋，什么事情都是赶紧做完。我看你是对你现在做的事情不感兴趣，所以就到了现在这样。但是还不晚啊，不能就这么消极啊。
我也没有好办法，自己逼自己吧，多看看励志的片子，尤其那种很苦的人后来怎么奋斗成才的，然后多想想父母那边。

kiro · 发表于 2011-1-14 17:23

本帖最后由 kiro 于 2011-1-14 16:28 编辑

你不要期望有什么一了百了的方法可以让你今天睡下去明天醒过来就能一切变成你所期望的那样
你造成现在的局面花了几年，你要恢复你所想要的，得付出几倍于你所浪费的时间
关键在于你肯不肯从小的地方开始做起
比如你觉得学习有挫折，那么先从每天能够准时去上课开始做起
你觉得学习的内容理解起来有困难，那么不要给自己借口不去学习，你要和别人一起学习，如果不合群，那么你去学校计算机机房，或者学校图书馆，或者studentwerk自习的地方或者教学楼的自修教室，总之在一个学习气氛浓郁的地方，你都多少会受到一些感染，逼迫自己开始看书，今天看1页就是比昨天什么都不做的一种进步，明天或许看了5页，将来的某一天或许你会为自己一天看了10页感觉高兴，这就是你的进步
等你适应了学习强度了，你开始理解了学习的内容了，你会对学习内容有不理解的地方，那就需要你和别人进行沟通，把不理解的变为理解的
你这样的状况，最容易的就是沉浸在网上世界里，然后作息不正常，更不敢和别人进行正常的社会接触，你如果明白自己这些存在的问题，那么一个个就像你如何去逃避你应该做的一样，逃避掉你现在正在犯的这些错误，慢慢把自己生活搬上正轨
你的问题没有唯一答案，你需要自己一边前进一边寻找答案，你不妨去学习小组的分论坛，开个帖子，每天或者想起来的时候汇报一下自己的看书进度，也让别人可以督促你，你也可以看到自己的进展，这也算是一个不是办法的办法

P.S. 心理医生也只是帮你找出你自身的问题，他是帮你“意识到”问题，提供你一个方法的模型，具体实施还是得你自己去做，不像生病吃了药就会好那么直观，当然如果你症状很明显，比如焦虑或者抑郁，专业医生是会给你开药辅助治疗的，但是你需要的是有个人谈谈，而且你需要和这个人谈之前，做好功课，想好你要和对方说什么，比如过去见面之前的那段时间你做了些什么，有了什么进步，你看到了一些什么，有了什么感想，你想要说一些什么，发泄一些什么，你对自己不满在哪里，你对自己现状的一些分析，你对自己的疑问，对方是通过你和他的谈话才能了解到你具体的状态，而不是通过谈话就已经能治好你了

Arbeitssuchende · 发表于 2011-1-14 17:38

是懒，我听说过有抽脂，但不知道有没有抽懒，如果有，我一定去！
各位有什么具体点的好办法解决问题吗？谢 ...
robycn 发表于 2011-1-14 15:51

你有很多脂肪？

Arbeitssuchende · 发表于 2011-1-14 17:38

回复 robycn

其实我从小到大就是这么个人，相当矛盾，如果我做事情，追求完美，要不就是干脆不做 ...
crazybiene 发表于 2011-1-14 16:22

你跟我很像啊，哈哈

robycn · 发表于 2011-1-14 17:40

十分感谢Kiro的详细分析和建议！！我会尝试着去做的
另外在工作上，我工作了2个星期就没有坚持去了，分析了原因，
和同事没有交流，就自己一个人在做自己比如包装的活，缺少沟通
但又不知道如何跟德国人特别是工作了的人沟通
导致现在对方给我来信要我星期一去报到
对于工作的这个问题，kiro能否给我点建议呢？感谢！！

crazybiene · 发表于 2011-1-14 17:43

回复 16# Arbeitssuchende

是呀，我想懒惰的一胡片人呢，要不说勤奋的人要不当大款，要不当大官了。只有懒惰的人还在最后一刻不睡觉不吃饭往出赶呢哈哈。
我DIPLOM那会还稍微勤奋点，因为怕自己不学就毕业不了。后来上MASTER就是纯粹混下来了，干什么都是最后几个晚上不睡觉弄出来，现在的论文也是。。。我能赶出来算是创造奇迹啦哈哈

crazybiene · 发表于 2011-1-14 17:47

LZ你没心理疾病，尝试积极点，想法阳光点。不愿意做就逼自己去做，做完了你就觉得太扯淡了。别想的太严重了，生活是美好的！

kiro · 发表于 2011-1-14 17:54

回复 17# robycn

以你现在的状态，你只能在工作和学习中选择一个
你要选择的那个和你的签证上的居留目的有直接联系
因为一旦你从两者中的一个获得了自信，你会不断希望从这个中继续获得自信，而下意识逃避你需要承担的另一个的责任，因为你的能力证明了你没法同时把这两件事情都做好，当然如果这是来自于学习的自信最好不过，我觉得你不应该冒这个风险。那么试试看先把一件事情做好，然后再试着把第二件事情一起做
如果缺钱，那么问父母或者别人借钱，这是你关键的时候，不要吝惜自己的面子，失去的时间和青春是没法用金钱买回来的，你能意识到这一点，说明你今天已经有了很大的进步了

lu133955 · 发表于 2011-1-14 18:41

回复 14# kiro

说的很好很中肯~

robycn · 发表于 2011-1-14 18:48

谢谢！！太感谢各位了！！

jingyanli_cc · 发表于 2011-1-14 18:48

楼主所说的轻轻松松回国，是说回国就轻松了吗？回国一样要学习要找工作，一定就比在德国容易吗？在哪不都是一样要为自己的将来努力。
说句不好听的话，有很多人，也许现在就躺在病床上，也许明天就不在这个世界上了。珍惜眼下的生活吧。
希望你明天考试顺利。

月牙丨突 · 发表于 2011-1-14 18:56

这个，人还是得有动力和压力，学习需要氛围，尝试看看不带电脑去图书馆，带个电子词典足够了，IPhone4什么的统统不要，每天能坚持去两三小时，学习效果还是很好的。我知道刚开始很辛苦，但是鞭策自己一下，会有效果的。

我身边有人没学完回去的，还不止一个，但是，只有一个，官二代，家里给排了个好位置，其他人呢？现在都过得很辛苦，就如下图里说的，关键时刻，大家都过去了，他的十字架不够长，过不去了。我不信主，但是这个漫画让我深有感触，希望也能帮到你。

每个人都背负着自己沉重的十字架……

有个人觉得很辛苦，越走越慢……

他向主抱怨说，太重了！我能把这个砍下一点点么？

被截短的十字架，比之前要轻松很多，这人又上路了

跟众多背负十字架的人一同走在路上……

没多久，这个人又说。主啊，我能再砍一点下来么？

于是他又砍下一截。这样十字架轻松了好多……

跟其他一起背负十字架走的人，他的步伐轻松。走在队伍的前方……

突然，前方出现了一个很宽的沟壑……无法前行……

后面的人陆续抵达了，用身上背负的十字架跨越了沟壑……
可是这个人的十字架经过几次的截断，已经不够长，无法跨越沟壑……

poika · 发表于 2011-1-15 19:15

这里有个抑郁症测试，可以试着测一下，vip.book.sina.com.cn/pub/book.php?book=525075&dpc=1我没权发链接，前面加上http://

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