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萍聚头条

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[其它] 减肥妙方,百试百灵!

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发表于 2011-2-20 13:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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荤素搭配、注意营养
水果蔬菜不能少
每周三到五次汤水

配合饮食及适当运动
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发表于 2011-2-20 13:49 | 显示全部楼层
荤素搭配、注意营养
水果蔬菜不能少
每周三到五次汤水

配合饮食及适当运动
洋葱妖怪 发表于 2011-2-20 13:44


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 楼主| 发表于 2011-2-20 13:53 | 显示全部楼层
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发表于 2011-2-20 13:57 | 显示全部楼层
女人要多吃洋葱,富含一种激发刺激素的物质。
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 楼主| 发表于 2011-2-20 14:06 | 显示全部楼层
女人要多吃洋葱,富含一种激发刺激素的物质。
局长 发表于 2011-2-20 13:57


洋葱清血脂,不是女人要是,是大家都要吃好不好?
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发表于 2011-2-20 14:12 | 显示全部楼层
我婆婆的秘方就是不吃或者少吃主食,肉和鱼都吃得
但是避免太油,尽量不吃甜食
她从去年9月底开始的,到新年就减了12公斤,目前继续这么吃,
我公公圣诞节以后开始的,现在每个星期控制减1公斤到2公斤
减下来很容易的,关键是保持
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发表于 2011-2-20 14:25 | 显示全部楼层
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发表于 2011-2-20 14:26 | 显示全部楼层
下午六点以后不吃东西

减肥是个毅力活儿 贵在坚持 不坚持就反弹
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 楼主| 发表于 2011-2-20 14:40 | 显示全部楼层
哎,健康减肥的重点是最后一句
为虾米你们都视而不见涅?
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发表于 2011-2-20 17:08 | 显示全部楼层
我婆婆的秘方就是不吃或者少吃主食,肉和鱼都吃得
但是避免太油,尽量不吃甜食
她从去年9月底开始的,到新 ...
shyshy 发表于 2011-2-20 14:12



如果不吃淀粉,水果和糖,一个月内就可以下来9公斤
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