去健身房锻炼太猛。。。胸疼！！！悲催啊！！！

nightdream · 发表于 2011-3-20 11:34

疼一疼，过几天可能就发馒头那样发出来了

LBW · 发表于 2011-3-20 20:34

[quote]自己办卡大概多少钱呢？
xingxing58 发表于 2011-3-20 07:43

[/quo

看你办哪一家的哇，我找到一家很便宜的连锁店，叫做go first，一个月16欧的样子～年卡是这个价格。

LBW · 发表于 2011-3-20 20:35

支持~~~
我也在练。
想要肩颈不痛，就要把肌肉练起来，这是真理的说～～
emit 发表于 2011-3-20 10:25

哎呀呀，你的头像～～！！大爱啊！！！这个星期木有出新的。。。

大家好好练，早日摆脱疼痛的烦恼！！！！！！！

鱼之乐 · 发表于 2011-3-20 21:28

这几个月一直在健身，主要是因为肩膀和背部因为工作的关系疼的厉害。。。

健身的效果很明显的，心脏功能 ...
LBW 发表于 2011-3-19 11:03

疼，是不是就是开始再发育了。。

菡萏 · 发表于 2011-3-20 21:52

LBW · 发表于 2011-3-21 10:09

疼，是不是就是开始再发育了。。
鱼之乐发表于 2011-3-20 21:28

。。。。。。。。。能二次发育我也开心啊。。。

lisa.fish · 发表于 2011-3-21 10:17

嘿嘿，我不会变肌肉女的。。。德国医生不推荐我练瑜伽。。。我的柔韧性已经很好了，主要是肌肉撑不住沉 ...
LBW 发表于 2011-3-19 11:28

我跟你有类似的问题，嫩去看什么医生哒，为莫不推荐练瑜伽?

LBW · 发表于 2011-3-21 10:26

我看的是骨外科医生，Orthopaedie,好像是这么写来着。

瑜伽的各种扭曲动作如果做得不标准，或者不适合自己的身体状况，对软骨和关节的损伤更大，问题是，我们有几个人能跟着真的很专业的老师做合适自己的瑜伽呢？不是说所有的瑜伽动作有损害，我以前做过的，确实没有大的帮助。医生说他有很多病人就是有类似我酱紫的疼痛自己去做瑜伽，结果加剧了病情哦。

jahier · 发表于 2011-3-21 10:29

快去买大一罩杯的BRA去吧，恭喜

鱼之乐 · 发表于 2011-3-21 11:07

。。。。。。。。。能二次发育我也开心啊。。。
LBW 发表于 2011-3-21 10:09

嗯，趁热打铁，多捏捏

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