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萍聚头条

楼主: 长袜子皮皮

不以物喜不以己悲,为了一个月之后的我们。。。。。。。。。。。。。。。。

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 楼主| 发表于 2011-3-23 19:33 | 显示全部楼层
回复 30# moremore

我今天也十分杯具的被人说比前段时间看着胖了
多多,我赶脚吧,只要家里没有甜食的话,嫩就不会惦记也不会吃,所以一定要把好去超市买甜食这关!!
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 楼主| 发表于 2011-3-23 19:34 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2011-3-23 21:32 | 显示全部楼层
晚上好杯具,又吃了快kinderpingui,多多,嫩吃完了没,快来打击我啊!!!!!!!!!!
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发表于 2011-3-23 21:36 | 显示全部楼层
回复  moremore

我今天也十分杯具的被人说比前段时间看着胖了
多多,我赶脚吧,只要家里没有甜食的话, ...
长袜子皮皮 发表于 2011-3-23 18:33


我家里确实啥都米有,都在学校吃的
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发表于 2011-3-23 21:37 | 显示全部楼层
晚上好杯具,又吃了快kinderpingui,多多,嫩吃完了没,快来打击我啊!!!!!!!!!!
长袜子皮皮 发表于 2011-3-23 20:32



    我就下午吃了一根香蕉,不过除了喝茶我还喝了豆浆。。。我不吃东西会被碎碎念死
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发表于 2011-3-23 21:37 | 显示全部楼层
我忽然想起来,嫩周期居然还吃冰欺凌,打PP
长袜子皮皮 发表于 2011-3-23 18:34



    哎,知道为什么我肥了吧
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 楼主| 发表于 2011-3-23 21:38 | 显示全部楼层
我就下午吃了一根香蕉,不过除了喝茶我还喝了豆浆。。。我不吃东西会被碎碎念死
moremore 发表于 2011-3-23 20:37



那个没关系的,喝水木关系的
我这次怎么就不行呢,意志力好差好差

PS 收到没
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发表于 2011-3-23 22:45 | 显示全部楼层
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发表于 2011-3-23 22:56 | 显示全部楼层
回复 10# 长袜子皮皮


晚上不要称,晚上总是比早上重的。让人郁闷的不能睡觉,更发胖。

还是每天晚上出去暴走1个小时吧,加上适当的饮食控制,回来再做30个仰卧起坐,小蛮腰就又回来啦!
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发表于 2011-3-23 23:20 | 显示全部楼层
多多,嫩应该开心啊,上帝再让你疯狂一个星期,从下星期开始撒~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
我要是告诉你我晚 ...
长袜子皮皮 发表于 2011-3-21 20:51

吃西瓜不会长肥滴

在家里夏天晚上都是吃大西瓜
我半个我爸半个
然后俺妈再送上一大碗绿豆粥
我的晚饭就这么解决了
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发表于 2011-3-23 23:22 | 显示全部楼层
真的好饿,一定要坚持住!!!!喝水喝水
饿了就喝蜂蜜水!!!!
长袜子皮皮 发表于 2011-3-22 21:34



    偷偷说一句

蜂蜜水还是少喝为妙
不要以为真的可以美容啥的
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 楼主| 发表于 2011-3-23 23:28 | 显示全部楼层
偷偷说一句

蜂蜜水还是少喝为妙
不要以为真的可以美容啥的
smygr 发表于 2011-3-23 22:22



求详解~~~~~~
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 楼主| 发表于 2011-3-23 23:29 | 显示全部楼层
回复  长袜子皮皮


晚上不要称,晚上总是比早上重的。让人郁闷的不能睡觉,更发胖。

还是每天晚上 ...
ds2009 发表于 2011-3-23 21:56


对于一个懒鬼来说,只能靠节食哇
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 楼主| 发表于 2011-3-23 23:30 | 显示全部楼层
吃西瓜不会长肥滴

在家里夏天晚上都是吃大西瓜
我半个我爸半个
然后俺妈再送上一大碗绿豆粥
我的晚 ...
smygr 发表于 2011-3-23 22:20


恩,我小时候在老家也是天天只吃西瓜,结果瘦的象麻杆儿
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发表于 2011-3-23 23:33 | 显示全部楼层
对于一个懒鬼来说,只能靠节食哇
长袜子皮皮 发表于 2011-3-23 22:29


那啥,版版是健身素体版的,不是节食版的啊,哈哈哈!

其实不用过分节食,这样更激起食欲。每天少吃一点点,多吃水果多喝水,很容易瘦回去的。
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 楼主| 发表于 2011-3-23 23:34 | 显示全部楼层
那啥,版版是健身素体版的,不是节食版的啊,哈哈哈!

其实不用过分节食,这样更激起食欲 ...
ds2009 发表于 2011-3-23 22:33


一起刚拔跌~~~~!!!!
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发表于 2011-3-23 23:34 | 显示全部楼层
恩,我小时候在老家也是天天只吃西瓜,结果瘦的象麻杆儿
长袜子皮皮 发表于 2011-3-23 22:30


现在就有西瓜卖啦??
俺out了,夏天没西瓜不想活的人飘过...
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 楼主| 发表于 2011-3-23 23:35 | 显示全部楼层
现在就有西瓜卖啦??
俺out了,夏天没西瓜不想活的人飘过...
ds2009 发表于 2011-3-23 22:34



上礼拜rewe卖来着,这星期我木有找到
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发表于 2011-3-24 01:55 | 显示全部楼层
女人的一生就是减肥,减肥失败,再减肥,再失败的一生
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发表于 2011-3-24 07:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 moremore 于 2011-3-24 15:36 编辑

24.03.11
早餐 杂粮米糊一碗  咖啡加奶一杯
今天吃什么好喃
====================
午餐 老大一份面条,mensa的厨娘真给力!     本来打算老老实实听四个小时娘娘腔吹大牛的,结果被娘娘腔放鸽子  早知道不吃那么多了
晚餐 一根生黄瓜
今晚开始运动吧
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发表于 2011-3-24 09:40 | 显示全部楼层
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发表于 2011-3-24 12:23 | 显示全部楼层
吃的越少。越容易堆积脂肪。简单的说身体有保护的功能。
减肥最好的方法天天跑步和吃蒸的东西。
为了漂亮是很痛苦的东西,
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发表于 2011-3-24 14:29 | 显示全部楼层
那啥,版版是健身素体版的,不是节食版的啊,哈哈哈!

其实不用过分节食,这样更激起食欲 ...
ds2009 发表于 2011-3-23 22:33

说滴有道理
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发表于 2011-3-24 14:29 | 显示全部楼层
一起刚拔跌~~~~!!!!
长袜子皮皮 发表于 2011-3-23 22:34



    嫩还是走运动减肥路线吧
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发表于 2011-3-24 14:50 | 显示全部楼层
求详解~~~~~~
长袜子皮皮 发表于 2011-3-23 22:28



    这东西真的会长胖

而且内服美容这个说法,不是那么滴可信
好比说,猪蹄有丰富的胶原蛋白,吃了可以补充啥啥啥
可是类似蜂王浆不是说是含虾米激素来着?!
反正不能乱补充,特别是生了娃的人,容易得肿瘤啥的
蜂蜜也尽量控制在每天就那么最多一勺就好了,大量的话谁知道有嘛问题呢
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发表于 2011-3-24 14:50 | 显示全部楼层
今天到目前为止  喝了一杯咖啡,吃了一碗麦片,啃了一个苹果
天气转暖,食欲骤减。。
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 楼主| 发表于 2011-3-24 15:49 | 显示全部楼层
3月24日
早餐 蜂蜜水一杯
午餐  面包一个,鱼香茄子两勺
下午 kinderpingui 一个
晚餐 打算牛奶一杯 小苹果一个
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 楼主| 发表于 2011-3-24 15:50 | 显示全部楼层
可以pm我你的身高吗?
MOE 发表于 2011-3-24 08:40



楼里的姑娘们来回答问题撒~~~~~~~
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发表于 2011-3-24 16:33 | 显示全部楼层
楼里的姑娘们来回答问题撒~~~~~~~
长袜子皮皮 发表于 2011-3-24 14:50



    174cm 对哇?
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 楼主| 发表于 2011-3-24 17:07 | 显示全部楼层
174cm 对哇?
moremore 发表于 2011-3-24 15:33



MOE木有问我

多多,嫩吃的啥中午
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