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楼主: 长袜子皮皮

~让我们聊聊健身美体那点儿事儿,178~179页Gabbie丹麦三日游小攻略~水楼+红包楼

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发表于 2011-5-8 13:17 | 显示全部楼层
昨天好热,出去晒了点太阳,觉得所有的脂肪都膨胀起来了

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发表于 2011-5-9 06:05 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-9 08:50 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-9 09:38 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-9 09:40 | 显示全部楼层
报到~~~
gabbie 发表于 2011-5-9 08:38



    好羡慕你家里的花花菜菜

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发表于 2011-5-9 10:00 | 显示全部楼层
好羡慕你家里的花花菜菜
nnsoya 发表于 2011-5-9 09:40



    哈哈,每天伺候她们~还得防着小喵去咬她们,斗智斗勇呀~~
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发表于 2011-5-9 10:41 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-9 11:15 | 显示全部楼层
【你可爱这一点我知道,但搞成介样子你说你多尴尬。。。】
断了风筝的线 发表于 2011-5-9 10:41



    前几天我家喵也差不多这样子从椅子靠背的缝隙间掉下去了。。。
爬上来以后狠狠的咬了我一口,可能以为是我把她推下去的。。。。。。。。。
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发表于 2011-5-9 11:24 | 显示全部楼层
前几天我家喵也差不多这样子从椅子靠背的缝隙间掉下去了。。。
爬上来以后狠狠的咬了我一口,可 ...
gabbie 发表于 2011-5-9 11:15



这个。。。。。。。。报复心很旺盛。。。。。。。
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发表于 2011-5-9 11:50 | 显示全部楼层
这个。。。。。。。。报复心很旺盛。。。。。。。
断了风筝的线 发表于 2011-5-9 11:24



    可能是因为她掉下去的时候,我哈哈哈哈笑话她来着。。。
经验总结:不厚道,被猫咬!
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发表于 2011-5-9 11:51 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-9 11:57 | 显示全部楼层
可能是因为她掉下去的时候,我哈哈哈哈笑话她来着。。。
经验总结:不厚道,被猫咬!
gabbie 发表于 2011-5-9 11:50


哈哈哈。。。。。。。。。。。
别咬俺。。。。。。。。。。。
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发表于 2011-5-9 13:34 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-9 22:55 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-9 23:00 | 显示全部楼层
才看到,这里有水潭。。。。
顺道问下,有哪位能告诉我,如何瘦脚啊?不知道是不是胖了,连脚都会胖。怎么鞋子都穿不了了呢?!

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发表于 2011-5-10 07:48 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-10 08:43 | 显示全部楼层
周二报到,纠结要开始断食吗
MOSQITO908 发表于 2011-5-10 06:48



    这几个月我减少了饭量,体重也瘦了几斤

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发表于 2011-5-10 09:37 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-10 09:43 | 显示全部楼层
才看到,这里有水潭。。。。
顺道问下,有哪位能告诉我,如何瘦脚啊?不知道是不是胖了,连脚都会 ...
westi806 发表于 2011-5-9 23:00



    我反正是瘦了以后 连脚都瘦了。。。。特明显。。。

脚并拢,向前附身用指尖摸脚或者触地,尽量压低。然后重心往后移(就是屁股往后),脚尖用力踩住地面不要抬起,(保证自己不要仰翻过去啊~哈哈)这时候应该能感觉到脚面的筋啊啥的被拉伸到(腿上部分肌肉也会给拉伸到)。每次保持这个姿势至少90秒,每天做几次,能拉伸脚和腿,让形状变顺溜~
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发表于 2011-5-10 10:50 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-10 10:55 | 显示全部楼层
才看到,这里有水潭。。。。
顺道问下,有哪位能告诉我,如何瘦脚啊?不知道是不是胖了,连脚都会 ...
westi806 发表于 2011-5-9 23:00



    水肿了吧,表吃太咸的东西啊。我也是水肿体质,一到晚上腿就很涨。
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发表于 2011-5-10 11:30 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-10 12:37 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-10 13:42 | 显示全部楼层
【包裹到,请签收~】
断了风筝的线 发表于 2011-5-10 10:50



    我签就是我的呀~~~
那我签~~~~
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 楼主| 发表于 2011-5-10 17:21 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-10 18:22 | 显示全部楼层
对了,有没有人看日剧 rebound呀,那个mm减肥很疯狂啊
Scarlet 发表于 2011-5-10 12:37



刚才看了一集,她一下子就变瘦了,也没好好说说她是怎么瘦的
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发表于 2011-5-11 08:17 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-11 08:21 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-11 08:31 | 显示全部楼层
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发表于 2011-5-11 10:19 | 显示全部楼层
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