~让我们聊聊健身美体那点儿事儿,178~179页Gabbie丹麦三日游小攻略~水楼+红包楼

Scarlet · 发表于 2011-5-8 13:17

昨天好热，出去晒了点太阳，觉得所有的脂肪都膨胀起来了

moremore · 发表于 2011-5-9 06:05

周一，

早安

MOSQITO908 · 发表于 2011-5-9 08:50

周一报到

gabbie · 发表于 2011-5-9 09:38

报到～～～

nnsoya · 发表于 2011-5-9 09:40

报到～～～
gabbie 发表于 2011-5-9 08:38

好羡慕你家里的花花菜菜

gabbie · 发表于 2011-5-9 10:00

好羡慕你家里的花花菜菜
nnsoya 发表于 2011-5-9 09:40

哈哈，每天伺候她们~还得防着小喵去咬她们，斗智斗勇呀~~

断了风筝的线 · 发表于 2011-5-9 10:41

【你可爱这一点我知道，但搞成介样子你说你多尴尬。。。】

gabbie · 发表于 2011-5-9 11:15

【你可爱这一点我知道，但搞成介样子你说你多尴尬。。。】
断了风筝的线发表于 2011-5-9 10:41

前几天我家喵也差不多这样子从椅子靠背的缝隙间掉下去了。。。
爬上来以后狠狠的咬了我一口，可能以为是我把她推下去的。。。。。。。。。

断了风筝的线 · 发表于 2011-5-9 11:24

前几天我家喵也差不多这样子从椅子靠背的缝隙间掉下去了。。。
爬上来以后狠狠的咬了我一口，可 ...
gabbie 发表于 2011-5-9 11:15

这个。。。。。。。。报复心很旺盛。。。。。。。

gabbie · 发表于 2011-5-9 11:50

这个。。。。。。。。报复心很旺盛。。。。。。。
断了风筝的线发表于 2011-5-9 11:24

可能是因为她掉下去的时候，我哈哈哈哈笑话她来着。。。
经验总结：不厚道，被猫咬！

yasuko · 发表于 2011-5-9 11:51

周一报到~

断了风筝的线 · 发表于 2011-5-9 11:57

可能是因为她掉下去的时候，我哈哈哈哈笑话她来着。。。
经验总结：不厚道，被猫咬！
gabbie 发表于 2011-5-9 11:50

哈哈哈。。。。。。。。。。。

别咬俺。。。。。。。。。。。

Scarlet · 发表于 2011-5-9 13:34

我郁闷了，每到周末就反弹

狐狸家的猫 · 发表于 2011-5-9 22:55

吃菠萝减肥么？今天吃了好多

westi806 · 发表于 2011-5-9 23:00

才看到，这里有水潭。。。。

顺道问下，有哪位能告诉我，如何瘦脚啊？不知道是不是胖了，连脚都会胖。怎么鞋子都穿不了了呢？！

MOSQITO908 · 发表于 2011-5-10 07:48

周二报到，纠结要开始断食吗

nnsoya · 发表于 2011-5-10 08:43

周二报到，纠结要开始断食吗
MOSQITO908 发表于 2011-5-10 06:48

这几个月我减少了饭量，体重也瘦了几斤

gabbie · 发表于 2011-5-10 09:37

报到～～～

gabbie · 发表于 2011-5-10 09:43

才看到，这里有水潭。。。。
顺道问下，有哪位能告诉我，如何瘦脚啊？不知道是不是胖了，连脚都会 ...
westi806 发表于 2011-5-9 23:00

我反正是瘦了以后连脚都瘦了。。。。特明显。。。

脚并拢，向前附身用指尖摸脚或者触地，尽量压低。然后重心往后移（就是屁股往后），脚尖用力踩住地面不要抬起，（保证自己不要仰翻过去啊~哈哈）这时候应该能感觉到脚面的筋啊啥的被拉伸到（腿上部分肌肉也会给拉伸到）。每次保持这个姿势至少90秒，每天做几次，能拉伸脚和腿，让形状变顺溜~

断了风筝的线 · 发表于 2011-5-10 10:50

【包裹到，请签收~】

Scarlet · 发表于 2011-5-10 10:55

才看到，这里有水潭。。。。
顺道问下，有哪位能告诉我，如何瘦脚啊？不知道是不是胖了，连脚都会 ...
westi806 发表于 2011-5-9 23:00

水肿了吧，表吃太咸的东西啊。我也是水肿体质，一到晚上腿就很涨。

yasuko · 发表于 2011-5-10 11:30

周二报道~

Scarlet · 发表于 2011-5-10 12:37

对了，有没有人看日剧 rebound呀，那个mm减肥很疯狂啊

gabbie · 发表于 2011-5-10 13:42

【包裹到，请签收~】
断了风筝的线发表于 2011-5-10 10:50

我签就是我的呀~~~
那我签～～～～

长袜子皮皮 · 发表于 2011-5-10 17:21

擦，今天木钱了，明天一起补上哈~~~~~~~~~~

阳光下的风车 · 发表于 2011-5-10 18:22

对了，有没有人看日剧 rebound呀，那个mm减肥很疯狂啊
Scarlet 发表于 2011-5-10 12:37

刚才看了一集，她一下子就变瘦了，也没好好说说她是怎么瘦的

MOSQITO908 · 发表于 2011-5-11 08:17

周三报到

nnsoya · 发表于 2011-5-11 08:21

早上好

gabbie · 发表于 2011-5-11 08:31

起床~~~

狐狸家的猫 · 发表于 2011-5-11 10:19

去rewe抢西瓜吧，0、99一kg

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