大家看看我的生活能减肥吗 :-(

亦非台 · 发表于 2011-3-30 15:57

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本帖最后由亦非台于 2011-3-30 20:36 编辑

吃:  上午10点左右一个 butter Brezel +Tee
   下午2点  一个面包+咖啡  中间穿插点水果酸奶什么的
   晚上回家 7点多喝五谷米粥+煮蔬菜或者自制凉皮什么的,有时候也有香肠鸡蛋跟蔬菜一起煮。。
               但是基本没主食。每天不同，没有禁忌
   每周三中午  固定吃披萨或者意面就是德国饭店外卖的东东

运动: 早上8点自行车5公里  15分钟下山
      晚上回家  5公里  25分钟上山

      周末一次集中运动2小时跑步或者太极或者自行车

撒谎成精 · 发表于 2011-3-30 15:59

楼主会打太极？羡慕嫉妒恨啊~

douglas_von · 发表于 2011-3-30 16:01

楼主会打太极？羡慕嫉妒恨啊~
撒谎成精发表于 2011-3-30 16:59

me too 啊

魑魅魍魉 · 发表于 2011-3-30 16:02

天啊，吃得好少，动得好多。。。。LZ不饿吗？。。。。

ebayebay · 发表于 2011-3-30 16:04

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春桃 · 发表于 2011-3-30 16:06

如果你这样还减肥失败那只能说老天也不让你瘦了

温文江湖 · 发表于 2011-3-30 16:12

得看你原来多胖，吃多少。

rirididi · 发表于 2011-3-30 16:13

骑车厉害的，上次骑了6公里上山的，花了我一个小时，很久没锻炼的说。。。

黑白花的猪 · 发表于 2011-3-30 16:20

这样在不瘦就没有天理了

einseins · 发表于 2011-3-30 16:30

绝对行！！我考试的时候不知道怎么了，吃什么都吃不下
每天顶多2个面包外加点蔬菜上楼梯是我唯一的运动
考试六周瘦了整整6公斤
我可怜的胸部啊现在正式变成太平公主

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ebayebay ebayebay 当前离线积分 105 头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2011-3-30 16:04 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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