强迫该死的心都有了

回复 6# 奶宝


  近段时间没法回去  没时间。所以想先在这边找心理医生，可也没找到

奶宝

回复  Anonymous

也想到要立刻找心理医生.在网上找了好多. 得到的答案
要么是 病人已满,  
要么是要在 ...
Anonymous 发表于 2011-4-1 19:27

    LZ如果你德语不是好到跟母语一样，做心理辅导的时候你根本听不懂，还是回国看比较好。50块RMB一次，你现在属于轻度强迫症，最多半年就可以好很多。你要是在国内呆不了这么久，可以先看三个月配合吃药就行啦。
     这病得赶紧治，拖时间长了，变成抑郁，就真麻烦了

回复 12# 奶宝

其实一年前就已经意识到了，只是当时不知道要找心理医生。所以脱到现在 更加严重了。
但即使回国的话，三个月的时间也太长。
是的  德语也是一个问题，所以 现在愁死了  不知道怎么办

回复 10# Anonymous

去大学的心理咨询问过，但他们只提供咨询，不接受治疗。最后他们给我推荐了几个心理医生。但都没有约到Termin

其实强迫症，你说它有多严重到影响生活，我觉得是有点，但是你是可以靠自己的毅力去克服去适应新的平衡，说白了就是你自己和你自己斗。我从前对于房间里一切东西摆放的位置都要求一直一样，然后锁门不锁门的已经算是很小的事情了，每次离开一个地方都会返回去好几次就要看看有没有拉东西在那里等等。一般这样的状况会在比较紧张的情况下发生很多遍，如果是这样，就给自己留出充足的时间和合理的安排就能减轻症状，然后当症状发作的时候，自己用脑子思考，而不要让强迫意识占主导，告诉自己什么是必需，什么是不必一次又一次的去做的。

时间长了，慢慢你会把自己的强迫症的敏感“阀值”提高到普通人的程度，会慢慢好起来的

回复 15# Anonymous

谢谢， 我可以尝试下你的方法。
其实具体的影响自己的生活 就是每天花在琐碎事情上面的时间太多 头也疼 心也很累，性格变的古怪 就是自己都讨厌自己 感觉自己变态了

celinecy

主要还是因为读书压力大心理焦虑引起的吧，自己学会放松调节其实也未必要医生。一般大学里会有这种类似的学生辅导机构，过去诉说一下自己的情况，就说已经影响到正常的学习生活了，也许会有人能帮你的。他们也可能会推荐合适的医生，由学校组织出面约的话，一般还是能约上的...

[心情] 强迫症, 死的心都有了
本帖最后由 匿名 于 2011-4-1 19:31 编辑 ( [! B5 Q `4 e1 A; i

: F, {" S* C6 y2 b O9 e没法活了，强迫症越来越严重了，已经严重影响到自己的生活了，* |9 z6 ? P2 `; Q% ~
也想到要立刻找心理医生.在网上找了好多. 得到的答案
! a' {2 v2 m8 i: {7 J3 N# N4 J8 e" o要么是 病人已满,  
, i! }. P1 @6 i要么是要在warteliste上等几个月. 8 D4 T# X$ @, n6 T4 Z' y
还有的就是 公保不报 必须自己掏钱,可作为学生根本就付不起那个费用啊.( _# f; [( e1 M6 `3 E) Y
现在突然感觉好沉闷 死的 心都有了.不知道怎么样挺过去
* Q1 x, q. m- @3 Z; T# g: E害怕写信封，总感觉写的不对;  f6 n/ u% w7 P4 N/ x
害怕锁门，反锁之后 还要一遍遍的来回撞几下 才行，生怕没有锁上，
1 D" z# B; M+ A4 }/ ]2 c害怕定闹钟， 总是盯着那个时间看上 好一会，才敢睡觉，总怕订错时间，
, f2 |% ^4 f) C% Y, G害怕洗内裤，总是要涮很久才行，总认为涮个几遍 不干净，
1 T2 \0 ?/ J0 s5 q; H @' D5 r害怕最后一个从厨房出来，总是要很仔细的检查 电灶 关了没  * J4 n1 j3 V: j0 [. G5 x: s
一个人背着包走路，也要不时的回头看一下，自己有没有掉东西  * l# O+ i. {" i6 d
等等 等等/ l' m M0 g1 I  ]) B2 `0 }/ z: P# W
我快受不了了， 每天很痛苦很头疼， 知道这样强迫不好，想改， 劝自己 无所谓，小事情不要这么在意，即使有误 又能有多大的后果。 可自己还是无形中 强迫 照旧

这不是变态，建议破釜沉舟，破罐破摔，别管那些事，你就会发现就算不注意这些也没有什么严重的后果！

yongyuan

LZ是不是很久以前发过类似的帖子？因为以前在cafe也看过类似的帖子，关键是洁癖那两点是一模一样的啊！
我以为是打捞沉船的又来了，可是发现是今天的日期

亦非台

医学板块以前有个中国人学心理学的开辅导热线
你找找她看看
毕竟都说母语  出来留学 更能体会你的心情  可能比德国心理医生强