2011年10月和11月预产期的准妈大本营，欢迎加入（已经有42位准妈啦）

小猪敲门

最近大家都在讨论体重，在雀巢的网站上刚看到一篇关于“Wieviel zunehmen”的文章，摘一点供大家参考！

Durchschnittliche Gewichtszunahme in der Schwangerschaft:
5 b5 e: L' H1 R+ V) F1 E$ `$ K' j1.- 16.Woche + 2 kg
17.- 22.Woche + 2 kg
23.- 26.Woche + 2 kg
1 h8 _. b# C, \- P% N( |1 |27.- 39.Woche + 500 g pro Woche
7 m5 d9 L9 i: f/ q) ?" \
6 P$ G) i! f$ l  I) p0 p3 A* p"Ideal" für sie ist eine Gewichtszunahme zwischen 12,5 und 18 kg.
Für normalgewichtige Frauen wird eine Gewichtszunahme zwischen 11,5 und 16 kg als "ideal" angesehen und
- B% U: _* x& u/ T- m+ Pfür übergewichtige zwischen 7 und 11,5 kg.
Unter 7 kg sollte die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft auf keinen Fall liegen, weil dann das normale Wachstum des Ungeborenen gefährdet ist.

原文在此：www.babyservice.de/DE/Pregnancy/ ... eviel-zunehmen.aspx

小猪敲门

闹闹妈 发表于 2011-8-5 08:39
我也觉得没吃什么哪，就胖了，我的FA还叫我beim Essen aufpassen,他说你那么小个，这样长下去要成方块了。 ...

是呀，如果说是在国内，补得好，长多点也就罢了，但在这里也没啥好吃的，就这么长，真有点哭笑不得！
  [8 J! M; |$ N1 Z& \& r+ zmm平时运动吗？多走走路会对控制体重有作用吧？

xiaoxuan

wwayy 发表于 2011-8-4 22:09
8 h" ?: _3 {' r* o% g1 v) Z. O0 `en ,朋友送了一些，自己买了些新的，二手的。国内淘宝上订一些。。到时候找个时间大家一起交流下 ...

! \" R6 Q) S5 m7 b嗯，好呀，我那些还堆在那儿没收拾呢，等过阵子有时间了整理一下，咱们再交流交流

xiaoxuan

闹闹妈 发表于 2011-8-5 09:47
mm预产期那天，我市10月20号，
估计因为我家宝宝是女生，他们说，是女生的话，肚子会大一些{:5 ...

每天晚饭后散步一个小时左右看看能不能好一点，我之前都有去散步的，最近复习考试就没去了，体重也是有点猛长的趋势，还有就是注意下饮食结构，我记得有个朋友跟我说，前期还好，最后一还是两个月宝宝就是纯长个头了，太大的话生起来很辛苦
  A) @8 f- V4 r, V
; s# }2 t! ~6 N* {3 ^8 Y我这里有本书上给了一个BMI指数，Baby-Mass-Index，算孕期增重多少的，用怀孕前的体重（公斤）除以身高（米）的平方，BMI小于19,8，增重12,5到18kg。BMI在20和26之间，增重11,5到16kg。BMI大于26，增重7到11,5kg。
4 M, ]0 }$ M" ~当然，这个值只作为一个参考，差不多就可以了，千万不要因此产生压力而去减肥。。。

betty_egg

闹闹妈 发表于 2011-8-5 09:47
2 `4 w! E0 T2 a+ V' M: kmm预产期那天，我市10月20号，
估计因为我家宝宝是女生，他们说，是女生的话，肚子会大一些{:5 ...

! e/ T3 O8 R  D4 I3 y, t) y你的哭脸太多啦，看得人心疼撒，淡定一点点 ：P
: n! x: o# h1 d" A5 P5 S我预产期10月18号，是个男宝。

超级玉米粒

闹闹妈 发表于 2011-8-5 09:37
% B3 d& U( |; X1 u( ]29周，胖了14公斤，比你好不到哪里去

: S- S6 i, n- L2 ?; {: w今天孕检医生说我现在应该慢慢的长了，不能吃太多甜食了

闹闹妈

小猪敲门 发表于 2011-8-5 10:06
- g, x) T" ?+ e& {- T- e是呀，如果说是在国内，补得好，长多点也就罢了，但在这里也没啥好吃的，就这么长，真有点哭笑不得！
% V3 d2 v1 s1 N8 P, Wmm ...

7 N2 {! h0 z1 K0 U' ?( L  I9 U6 h2 o除了上下班去坐车，还有下车走到公司，还有中午mittag 走路出去散下步，刚刚算了一下每天走路不超过1个小时，怎么办呀，晚上回去就累死了。以前12点1点睡早上8点起，现在10点，11点睡，早上8点还起不来。

闹闹妈

xiaoxuan 发表于 2011-8-5 11:38
每天晚饭后散步一个小时左右看看能不能好一点，我之前都有去散步的，最近复习考试就没去了，体重也是有点 ...

谢谢mm
& p/ Q4 T+ V* M5 M1 M我也有本类是这样的书。我孕前BMI只有18，所以你就知道我为什么哭死了
, X; N( U3 v4 L4 e$ a我还有1个月左右就不上班了。到时候天天出去散步吧。希望我的宝宝不会太大，要不然要挨一刀
可怎么办呀

闹闹妈

betty_egg 发表于 2011-8-5 13:23
你的哭脸太多啦，看得人心疼撒，淡定一点点 ：P
1 o4 w0 H; G! Z# g我预产期10月18号，是个男宝。

6 a$ k$ ]# {' i7 q9 o# E% ]! Y谢谢
其实倒是没那么schlimm，相信我之后能减回去的。只是被人老说，你的肚子怎么这么大，有点怕怕，估计是我太矮了，所以肚子特别明显。
' F' d# d3 o! c1 _+ ^. X9 H: O. Hmm在哪里，我在斯图

闹闹妈

超级玉米粒 发表于 2011-8-5 13:33
* w8 _2 _$ Y% l; d9 f$ ?: ^" W今天孕检医生说我现在应该慢慢的长了，不能吃太多甜食了

1 q: w: H. Q( g" H我下周可能要做CTG了，估计他还会说我要beim Essen  aufpassen 的，算了只是希望我到时候能自己生下来。不要被挨上一刀就好了。明年等宝宝断奶，咱们一起减肥吧

dahli

我倒是给自己准备了9件哺乳衣了。 都是在这边买的。 生前可以穿。 生完也可以穿。 现在开始准备入手哺乳胸罩了。

xiaoxuan

闹闹妈 发表于 2011-8-5 13:54
谢谢mm
我也有本类是这样的书。我孕前BMI只有18，所以你就知道我为什么哭死了
; |* U5 h$ q! A5 y7 c( V我还有1个月左右 ...

3 e% k9 R3 c6 ~% Y& H! C9 \, E. L乐观点想，还有发展空间不是？呵呵~没事啦，平时饮食注意一下糖分的摄入，还有碳水化合物，没事的

xiaoxuan

dahli 发表于 2011-8-5 15:05
我倒是给自己准备了9件哺乳衣了。 都是在这边买的。 生前可以穿。 生完也可以穿。 现在开始准备入手哺乳胸罩 ...

' {* p1 ]% ]$ J4 s1 J' u9 p/ P0 g. G) Z9 Y哦，这些我还没准备，记下来记下来

深海幽兰

闹闹妈 发表于 2011-8-5 14:03
谢谢
3 J& o3 q0 Q$ u+ `9 y其实倒是没那么schlimm，相信我之后能减回去的。只是被人老说，你的肚子怎么这么 ...

! f6 d3 k# g5 n+ h; y闹闹妈是斯图的，不知道你的医院选好了吗，斯图的医院是不是都不用Anmeldung的。马上要搬到斯图附近了，准备去Infoabend看看呢。

话说你每天还能走个1小时， 我是每天出家门上汽车，直接开到公司门口，两分钟都走不到，前一阵还特意停的远些，走两步，这回懒了。 就还上一周班了，不上班一定得坚持每天散步。

深海幽兰

dahli 发表于 2011-8-5 15:05
& H! k$ y0 m. k9 w我倒是给自己准备了9件哺乳衣了。 都是在这边买的。 生前可以穿。 生完也可以穿。 现在开始准备入手哺乳胸罩 ...

哪有卖的，哺乳衣。

dahli

深海幽兰 发表于 2011-8-5 19:25
哪有卖的，哺乳衣。

我基本上都是网上定的。 mytoys. vertbaudet . 还有就是贝纳通的。

闹闹妈

深海幽兰 发表于 2011-8-5 19:24
4 A+ v2 d% V* _, r闹闹妈是斯图的，不知道你的医院选好了吗，斯图的医院是不是都不用Anmeldung的。马上要搬到斯图附近了，准 ...

* G0 A- B* X5 o2 Omm别担心，真的是生了，那个医院都会接受的。当然啦，之前去看过总归是好些的，mm要来那里呢。我也刚刚敲定医院，klinik-charlottenhaus
8月11号有infoabend，mm要是也搬到vaihingen就好了，可以一起散步。

闹闹妈

xiaoxuan 发表于 2011-8-5 16:11
乐观点想，还有发展空间不是？呵呵~没事啦，平时饮食注意一下糖分的摄入，还有碳水化合物，没事的{:5_315 ...

& d& s" G4 r6 k: A: m% R7 i! Vmm怎么吃含糖多的说，可是体重还是直线上升，最可气的有的人老婀娜多姿的在我面前晃

深海幽兰

闹闹妈 发表于 2011-8-5 20:01
7 F& L% k. U# p* Hmm别担心，真的是生了，那个医院都会接受的。当然啦，之前去看过总归是好些的，mm要来那里呢。我 ...

) p. I( q) U4 @% J2 m8 ?# v为什么选这家医院呢，不是说Bad Cannstatt那个好吗，是因为距离马。 还有这个是不是不需要提前订，就是要生了，去就行了。 那就是说不用很早订下来。
  ^" x* S) S9 i$ H* @! `/ W( t
# {) B; m+ _* [% X5 a" ^# U. UVaihingen离 Boeblingen也不远了，听说那边的也ok, mm去看过马。

闹闹妈

深海幽兰 发表于 2011-8-5 21:13
$ r7 z( U) @: L  Q$ V3 \, @为什么选这家医院呢，不是说Bad Cannstatt那个好吗，是因为距离马。 还有这个是不是不需要提前订，就是 ...

我2个朋友都是在那里生的，选了他们的hebamma，离我家也不远。其实没有太多比较。我住在vaihingen，去böblingen没想过，有点远。bad canstatt，也有个朋友去年在那里生的。也说不错，这个我觉得都差不多把。还是听好朋友的话吧。而且这个离我家才十几分钟的路。还好吧，就它了不挑了

xiaoxuan

闹闹妈 发表于 2011-8-5 20:04
' N) k+ C: H1 k: P1 Qmm怎么吃含糖多的说，可是体重还是直线上升，最可气的有的人老婀娜多姿的在我面前晃

2 {# [! k5 Z9 j( g2 u* {4 {1 V2 |嗯，我家某人之前就已经被我喂得超重了，一直没瘦下来，哈哈哈哈~

小兔子一家

dahli 发表于 2011-8-5 19:59
( f6 I/ c4 q4 d我基本上都是网上定的。 mytoys. vertbaudet . 还有就是贝纳通的。

哺乳装怎么说啊？贝纳通是实体店买的么？

dahli

小兔子一家 发表于 2011-8-6 10:38
哺乳装怎么说啊？贝纳通是实体店买的么？

0 y- A7 \% O4 H) |1 d( ?http://www.vertbaudet.de/still-t ... p;CodBouw=364771089

dahli

小兔子一家 发表于 2011-8-6 10:38
# u* Y6 v: E8 z' V8 T哺乳装怎么说啊？贝纳通是实体店买的么？

stilltop
  A- _: w6 L1 \- ^: W: \( q8 w0 E
( v  E0 B$ T0 S+ Shttp://www.amazon.de/Boob-Schwan ... hwarz/dp/B0015GM57E
http://www.amazon.de/Boob-Schwan ... IMWG/ref=pd_sim_a_2

dahli

这几件是我买的。 就是颜色有区别。 不是这个颜色。

dahli

贝纳通是在厂店买的。

dahli

现在都丢洗衣机了。 还有几件还没到货。 等到了我一起拍照发上来。我觉得还是很有用的。比开衫好。 而且可以遮挡一点。 不至于整个胸部外露。

闹闹妈

xiaoxuan 发表于 2011-8-5 21:53
% O2 {! E/ r; u1 B: m嗯，我家某人之前就已经被我喂得超重了，一直没瘦下来，哈哈哈哈~

5 W) T$ w% p: f3 t. H1 e  A我家闹闹爸就是那种怎么吃也不胖的体质，其实一直很羡慕。而且他是那种吃饱了再好吃也不会再吃的类型。我很失败没有把他喂胖。搞得他妈还以为我老虐待他

xiaoxuan

闹闹妈 发表于 2011-8-6 10:53
' n3 h) @* e# ^5 X: L我家闹闹爸就是那种怎么吃也不胖的体质，其实一直很羡慕。而且他是那种吃饱了再好吃也不会再吃的类型。我 ...

我家这边正好相反，他爸妈每次都让我控制他的饮食。。。

小兔子一家

dahli 发表于 2011-8-6 10:46
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http://www.amazon.de/Boob-Schwangerschafts-und-Still-Top-schwarz/dp/B0015GM57E

6 b% j8 F+ F# ]2 c; M多谢多谢！！
) H; H) h) `1 D
那个Wickeltisch Heizstrahler 需要买么？