2011年10月和11月预产期的准妈大本营，欢迎加入（已经有42位准妈啦）

小猪敲门

最近大家都在讨论体重，在雀巢的网站上刚看到一篇关于“Wieviel zunehmen”的文章，摘一点供大家参考！

9 K" o# o. J' t+ c5 e; {# S; u3 _Durchschnittliche Gewichtszunahme in der Schwangerschaft:
1.- 16.Woche + 2 kg
17.- 22.Woche + 2 kg
/ e; t; s" H* y6 }23.- 26.Woche + 2 kg
27.- 39.Woche + 500 g pro Woche

) h& [! Q( L# E9 l  d4 `. y% x, v. m"Ideal" für sie ist eine Gewichtszunahme zwischen 12,5 und 18 kg.
  E4 ?9 [7 r1 K! {4 cFür normalgewichtige Frauen wird eine Gewichtszunahme zwischen 11,5 und 16 kg als "ideal" angesehen und
für übergewichtige zwischen 7 und 11,5 kg.
Unter 7 kg sollte die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft auf keinen Fall liegen, weil dann das normale Wachstum des Ungeborenen gefährdet ist.

- J7 Y3 }9 @5 f1 F+ m1 h$ e+ R原文在此：www.babyservice.de/DE/Pregnancy/ ... eviel-zunehmen.aspx

小猪敲门

闹闹妈 发表于 2011-8-5 08:39
0 g! ?5 D1 @, L% O1 {# P我也觉得没吃什么哪，就胖了，我的FA还叫我beim Essen aufpassen,他说你那么小个，这样长下去要成方块了。 ...

是呀，如果说是在国内，补得好，长多点也就罢了，但在这里也没啥好吃的，就这么长，真有点哭笑不得！
mm平时运动吗？多走走路会对控制体重有作用吧？

xiaoxuan

wwayy 发表于 2011-8-4 22:09
en ,朋友送了一些，自己买了些新的，二手的。国内淘宝上订一些。。到时候找个时间大家一起交流下 ...

嗯，好呀，我那些还堆在那儿没收拾呢，等过阵子有时间了整理一下，咱们再交流交流

xiaoxuan

闹闹妈 发表于 2011-8-5 09:47
* ~- P- M/ G3 W4 umm预产期那天，我市10月20号，
0 C( z% n/ M5 `) q: `, t估计因为我家宝宝是女生，他们说，是女生的话，肚子会大一些{:5 ...

! S3 r# ?* p! h5 T. I每天晚饭后散步一个小时左右看看能不能好一点，我之前都有去散步的，最近复习考试就没去了，体重也是有点猛长的趋势，还有就是注意下饮食结构，我记得有个朋友跟我说，前期还好，最后一还是两个月宝宝就是纯长个头了，太大的话生起来很辛苦

0 O* ~! v3 N/ W; u6 {* b我这里有本书上给了一个BMI指数，Baby-Mass-Index，算孕期增重多少的，用怀孕前的体重（公斤）除以身高（米）的平方，BMI小于19,8，增重12,5到18kg。BMI在20和26之间，增重11,5到16kg。BMI大于26，增重7到11,5kg。
当然，这个值只作为一个参考，差不多就可以了，千万不要因此产生压力而去减肥。。。

betty_egg

闹闹妈 发表于 2011-8-5 09:47
mm预产期那天，我市10月20号，
" k% k7 h' ~  H, O估计因为我家宝宝是女生，他们说，是女生的话，肚子会大一些{:5 ...

. ?# Z- Z& u: N1 }3 r9 q你的哭脸太多啦，看得人心疼撒，淡定一点点 ：P
我预产期10月18号，是个男宝。

超级玉米粒

闹闹妈 发表于 2011-8-5 09:37
+ f; r4 i" U# t  h6 U$ a4 m29周，胖了14公斤，比你好不到哪里去

2 D) @% g+ A4 s6 K2 E2 ~6 U0 M今天孕检医生说我现在应该慢慢的长了，不能吃太多甜食了

闹闹妈

小猪敲门 发表于 2011-8-5 10:06
8 E7 |$ y8 m* C  u是呀，如果说是在国内，补得好，长多点也就罢了，但在这里也没啥好吃的，就这么长，真有点哭笑不得！
mm ...

除了上下班去坐车，还有下车走到公司，还有中午mittag 走路出去散下步，刚刚算了一下每天走路不超过1个小时，怎么办呀，晚上回去就累死了。以前12点1点睡早上8点起，现在10点，11点睡，早上8点还起不来。

闹闹妈

xiaoxuan 发表于 2011-8-5 11:38
每天晚饭后散步一个小时左右看看能不能好一点，我之前都有去散步的，最近复习考试就没去了，体重也是有点 ...

  {2 m3 J+ X7 f2 M& v. K9 I谢谢mm
" G8 i) ?/ W2 E4 m/ X我也有本类是这样的书。我孕前BMI只有18，所以你就知道我为什么哭死了
我还有1个月左右就不上班了。到时候天天出去散步吧。希望我的宝宝不会太大，要不然要挨一刀
可怎么办呀

闹闹妈

betty_egg 发表于 2011-8-5 13:23
; {) G6 G9 H: s9 J) u你的哭脸太多啦，看得人心疼撒，淡定一点点 ：P
我预产期10月18号，是个男宝。

谢谢
8 C) b2 o7 a" G/ J其实倒是没那么schlimm，相信我之后能减回去的。只是被人老说，你的肚子怎么这么大，有点怕怕，估计是我太矮了，所以肚子特别明显。
, M' A, u2 ^0 @6 Omm在哪里，我在斯图

闹闹妈

超级玉米粒 发表于 2011-8-5 13:33
今天孕检医生说我现在应该慢慢的长了，不能吃太多甜食了

我下周可能要做CTG了，估计他还会说我要beim Essen  aufpassen 的，算了只是希望我到时候能自己生下来。不要被挨上一刀就好了。明年等宝宝断奶，咱们一起减肥吧

dahli

我倒是给自己准备了9件哺乳衣了。 都是在这边买的。 生前可以穿。 生完也可以穿。 现在开始准备入手哺乳胸罩了。

xiaoxuan

闹闹妈 发表于 2011-8-5 13:54
谢谢mm
我也有本类是这样的书。我孕前BMI只有18，所以你就知道我为什么哭死了
; \* @, W; b" Y+ I" k" a4 j8 X我还有1个月左右 ...

乐观点想，还有发展空间不是？呵呵~没事啦，平时饮食注意一下糖分的摄入，还有碳水化合物，没事的

xiaoxuan

dahli 发表于 2011-8-5 15:05
我倒是给自己准备了9件哺乳衣了。 都是在这边买的。 生前可以穿。 生完也可以穿。 现在开始准备入手哺乳胸罩 ...

哦，这些我还没准备，记下来记下来

深海幽兰

闹闹妈 发表于 2011-8-5 14:03
& p& c% E& h- A2 T) s谢谢
其实倒是没那么schlimm，相信我之后能减回去的。只是被人老说，你的肚子怎么这么 ...

闹闹妈是斯图的，不知道你的医院选好了吗，斯图的医院是不是都不用Anmeldung的。马上要搬到斯图附近了，准备去Infoabend看看呢。

' Y( r; K- w8 S( A) r( N& Q5 K9 e话说你每天还能走个1小时， 我是每天出家门上汽车，直接开到公司门口，两分钟都走不到，前一阵还特意停的远些，走两步，这回懒了。 就还上一周班了，不上班一定得坚持每天散步。

深海幽兰

dahli 发表于 2011-8-5 15:05
我倒是给自己准备了9件哺乳衣了。 都是在这边买的。 生前可以穿。 生完也可以穿。 现在开始准备入手哺乳胸罩 ...

* z" ~3 u, J, {" U. p" ]哪有卖的，哺乳衣。

dahli

深海幽兰 发表于 2011-8-5 19:25
7 ?5 P3 F; w5 {. t# S哪有卖的，哺乳衣。

" E' K- k2 u: G- q, O$ t- \我基本上都是网上定的。 mytoys. vertbaudet . 还有就是贝纳通的。

闹闹妈

深海幽兰 发表于 2011-8-5 19:24
闹闹妈是斯图的，不知道你的医院选好了吗，斯图的医院是不是都不用Anmeldung的。马上要搬到斯图附近了，准 ...

7 Y1 A8 z4 \4 N. X+ s) G3 [mm别担心，真的是生了，那个医院都会接受的。当然啦，之前去看过总归是好些的，mm要来那里呢。我也刚刚敲定医院，klinik-charlottenhaus
# O4 ?7 I/ r3 ]; B8月11号有infoabend，mm要是也搬到vaihingen就好了，可以一起散步。

闹闹妈

xiaoxuan 发表于 2011-8-5 16:11
乐观点想，还有发展空间不是？呵呵~没事啦，平时饮食注意一下糖分的摄入，还有碳水化合物，没事的{:5_315 ...

mm怎么吃含糖多的说，可是体重还是直线上升，最可气的有的人老婀娜多姿的在我面前晃

深海幽兰

" [% C# _3 i. p, H- K9 W7 }

闹闹妈 发表于 2011-8-5 20:01
mm别担心，真的是生了，那个医院都会接受的。当然啦，之前去看过总归是好些的，mm要来那里呢。我 ...

为什么选这家医院呢，不是说Bad Cannstatt那个好吗，是因为距离马。 还有这个是不是不需要提前订，就是要生了，去就行了。 那就是说不用很早订下来。

Vaihingen离 Boeblingen也不远了，听说那边的也ok, mm去看过马。

闹闹妈

深海幽兰 发表于 2011-8-5 21:13
为什么选这家医院呢，不是说Bad Cannstatt那个好吗，是因为距离马。 还有这个是不是不需要提前订，就是 ...

我2个朋友都是在那里生的，选了他们的hebamma，离我家也不远。其实没有太多比较。我住在vaihingen，去böblingen没想过，有点远。bad canstatt，也有个朋友去年在那里生的。也说不错，这个我觉得都差不多把。还是听好朋友的话吧。而且这个离我家才十几分钟的路。还好吧，就它了不挑了

xiaoxuan

闹闹妈 发表于 2011-8-5 20:04
* F9 e4 ]9 M7 s) amm怎么吃含糖多的说，可是体重还是直线上升，最可气的有的人老婀娜多姿的在我面前晃

% [2 _% Y8 G5 r9 e* C9 r嗯，我家某人之前就已经被我喂得超重了，一直没瘦下来，哈哈哈哈~

小兔子一家

dahli 发表于 2011-8-5 19:59
我基本上都是网上定的。 mytoys. vertbaudet . 还有就是贝纳通的。

哺乳装怎么说啊？贝纳通是实体店买的么？

dahli

小兔子一家 发表于 2011-8-6 10:38
哺乳装怎么说啊？贝纳通是实体店买的么？

' S, ^3 t4 g/ M! Q3 y4 Xhttp://www.vertbaudet.de/still-t ... p;CodBouw=364771089

dahli

小兔子一家 发表于 2011-8-6 10:38
哺乳装怎么说啊？贝纳通是实体店买的么？

2 J# v$ I4 p- ?; B7 z6 V' hstilltop
2 H, [1 H& h* Q
http://www.amazon.de/Boob-Schwan ... hwarz/dp/B0015GM57E
http://www.amazon.de/Boob-Schwan ... IMWG/ref=pd_sim_a_2

dahli

这几件是我买的。 就是颜色有区别。 不是这个颜色。

dahli

贝纳通是在厂店买的。

dahli

现在都丢洗衣机了。 还有几件还没到货。 等到了我一起拍照发上来。我觉得还是很有用的。比开衫好。 而且可以遮挡一点。 不至于整个胸部外露。

闹闹妈

xiaoxuan 发表于 2011-8-5 21:53
嗯，我家某人之前就已经被我喂得超重了，一直没瘦下来，哈哈哈哈~

4 f& u& |8 N' y  }我家闹闹爸就是那种怎么吃也不胖的体质，其实一直很羡慕。而且他是那种吃饱了再好吃也不会再吃的类型。我很失败没有把他喂胖。搞得他妈还以为我老虐待他

xiaoxuan

闹闹妈 发表于 2011-8-6 10:53
我家闹闹爸就是那种怎么吃也不胖的体质，其实一直很羡慕。而且他是那种吃饱了再好吃也不会再吃的类型。我 ...

; y$ m% N' Z, ]# U& u4 P, D我家这边正好相反，他爸妈每次都让我控制他的饮食。。。

小兔子一家

dahli 发表于 2011-8-6 10:46
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( @. c5 p" @  Q/ C
6 y( f) Z( [; l( J: Thttp://www.amazon.de/Boob-Schwangerschafts-und-Still-Top-schwarz/dp/B0015GM57E

- W  ]% M! M- N5 r多谢多谢！！
' }4 I! ^) i2 k. r$ k% n
那个Wickeltisch Heizstrahler 需要买么？