不知道有人发过没有，绑腹带怎么用~~~（今天刚到手绑腹带，嘻嘻）

Vampir

宝宝出生第6天了~~~
因为是早产很多东西都没准备好，婆婆都还没带过来。
今天刚收到绑腹带，发现不会用，就在网上搜了一下，发现还是很有讲究的~~
在这还要感谢Lucyxi MM，救急啊~~~

绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」
利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的！
坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。
所使用的腹带为两条很长的白纱带，长约1200公分，宽为16公分左右，每人须准备四条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法请参考「腹带的绑法」。如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意！
腹带的绑法
1）尺寸：所使用的腹带为透气的医用脱脂白纱布，12米长16厘米宽  跟12米长20米宽2个尺寸，根据身高体重不同而选定。
2）用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备4条来替换
3）功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部，消肚子
4）开始绑的时间：自然产——产后第2天；剖腹产——第6天(5天内用束腹)；小产——手术后第二天
5）每日拆卸，重绑时间：擦澡前拆下，擦澡后换上新的再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第3周后可白天绑，晚上拆下，坚持4周连续天天24小时绑效果更加。
6）清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱
7）腹带的绑法及拆法：
a. 仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，可以于臀部下垫2个垫子
b. 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高
c. 分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），最后固定并将带头塞入即可
d. 每次须绑足10圈以上，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用
e. 太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带
f. 拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用

腹带捆绑、拆卸的时间
1. 早上起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带。
2. 午、晚餐前若腹带松掉，即须拆下重新绑紧后再吃饭。
3. 洗澡前将腹带拆下：洗澡后再将腹带绑紧。
4. 入睡前将腹带拆下备用

michelleyoga

学习下，这个以后用的上！

随心屿

MM买的是现成的吗？
看来我要用纱布自己做

Tulipfox

俺的助产士说按照德国人的说法，腹部的肌肉得放松以后才能收缩。。

Vampir

回复 4# Tulipfox


    纱布是在坛子里买的，就是小S推荐的那种，偶让婆婆带的，还没带过来，但是我想要好一点的那种宽纱布应该也可以，
生完肚子上的肉肉就是松松的了，
绑腹带的时候还要先把移位的器官往上推的，
百度上还能找到视频，只是我不能发链接，MM可以去百度上找找

lulu5839

这东西操作起来要累死的，得缠多少圈阿，我觉得不实际。。。。。我妈给我带了一个那种粘扣的，还挺好用的。。。。。穿脱方便。。。

tukiwu

我也看的是粘的那种婷美的，还有一种是日本贝亲的，纱布的用的累死了

Vampir

呵呵，我是在计划之外，临时收的，有就不错了，
个人认为还是不错的，可以自己调节，透气，也没觉得缠的累，刚好锻炼一下